Hosted by Michał Wilk · 🇺🇸 US · PL · 25 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Dzień Dobry Długowieczność to miejsce, w którym zabieram Cię w podróż po świecie longevity – długowieczności w zdrowiu.W każdym odcinku znajdziesz rzetelne, oparte na naukowych dowodach informacje dotyczące zdrowego stylu życia, diety, aktywności fizycznej, profilaktyki oraz najnowszych trendów.Posłuchasz inspirujących rozmów z czołowymi ekspertami – lekarzami, dietetykami, naukowcami, psychologami i trenerami personalnymi.Nazywam się Michał Wilk. Sam nie jestem lekarzem ani dietetykiem, ale lubię się uczyć, drążyć temat i przekazywać wiedzę innym.
Michał Wilk hosts Dzień Dobry Długowieczność, a health show with 25 episodes published.
Czy długowieczność to ekskluzywny klub dla milionerów pokroju Briana Johnsona, który wydaje ponad 2 miliony dolarów rocznie na walkę ze starzeniem? A może najpotężniejsze narzędzia do wydłużenia życia w zdrowiu są dostęp
Show notes
Jak dbać o płuca i układ oddechowy po 40. roku życia? Czy smog naprawdę skraca życie? Jak rzucić palenie i czy e-papierosy są zdrowsze niż papierosy? Starzenie się płuc to proces, który zaczyna się szybciej niż myślimy,
Show notes
Trening dla kobiet po 40 – od czego zacząć? Pilates, cardio, siłownia, trening oporowy, joga, mobility – w zalewie porad łatwo się pogubić. A zegar biologiczny tyka: masa mięśniowa spada, hormony szaleją, menopauza zmien
Show notes
Po 30. roku życia tracimy od 3 do 8% masy mięśniowej na dekadę - a z każdą kolejną ten proces przyspiesza. Jeszcze szybciej znika siła. To nie jest kwestia estetyki - to kwestia tego, czy za 30 lat będziesz samodzielnie
Show notes
Zawał może być konsekwencją procesu, który zaczyna się dekady wcześniej. Co gorsza, lekarze obserwują alarmujący trend: coraz młodsi pacjenci trafiają na stół zabiegowy A najważniejszy pojedynczy czynnik, który może to z
Show notes
Ozempic, Wegovy, Mounjaro — o lekach na otyłość z grupy analogów GLP-1 mówi dziś cały świat. Semaglutyd (Ozempic, Wegovy) i tirzepatyd (Mounjaro) to substancje, które rewolucjonizują leczenie otyłości. Ale czy wystarczy
Show notes
Oddychasz około 20 000 razy dziennie — ale czy robisz to dobrze? Większość z nas oddycha „byle jak": za szybko, za płytko, ustami zamiast nosem. Efekt? Przewlekły stres, kiepski sen, szybsze zmęczenie na treningu i objaw
Show notes
Leżysz w łóżku 8 godzin, a śpisz tylko 4? Twój smartwatch mówi, że śpisz źle – i od tego momentu śpisz jeszcze gorzej? A może bierzesz leki nasenne od lat, bo wydaje Ci się, że Twój mózg „już nie umie spać" bez nich? W t
Show notes
Czy wiesz, że (minimum) co tydzień zjadasz równowartość karty kredytowej... z plastiku? Brzmi niewiarygodnie, ale to rzeczywistość potwierdzona przez najnowsze badania naukowe.Żyjemy w świecie plastiku – opakowania, ubra
Show notes
Depresja to nie tylko smutek – to podstępny wróg, który często kryje się za maską „duszy towarzystwa” i niszczy organizm na poziomie biologicznym, przyspieszając starzenie. Statystyki są nieubłagane, a mity na temat lecz
Show notes
Zmęczenie, które nie ustępuje po śnie. Mgła mózgowa. Bóle stawów, które lekarze bagatelizują. A gdyby to nie był efekt starzenia, tylko cichy sabotaż, który toczy się w Twoim organizmie od lat? Przewlekły stan zapalny –
Show notes
Choroby sercowo-naczyniowe to wciąż najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce. Mimo to w internecie krąży mnóstwo sprzecznych teorii: od demonizowania jajecznicy po całkowite negowanie roli cholesterolu w powstawaniu miażdży
Show notes
Czy wiesz, że odpowiednia dawka ruchu może działać na Twoje tętnice niemal identycznie jak silne leki kardiologiczne? Wielu z nas wierzy, że po 40-tce na dbanie o formę jest już za późno, a serce musi się starzeć. Okazuj
Show notes
Co by było, gdyby Twoje przewlekłe zmęczenie, "mgła mózgowa" i stany obniżonego nastroju nie wynikały ze stresu czy wieku, ale z cichego zaniku męskości? Statystyki są nieubłagane: poziom testosteronu u współczesnych męż
Show notes
Czy możliwe jest, że za naszego życia radykalnie zwiększymy jego długość?Ze statystyk wynika, że 70% zgonów do 75. roku życia to śmierci nadmierne – możliwe do uniknięcia. Połowa z nich dzięki… podstawowej profilaktyce.
Show notes
Masz 30, 40 lub 50 lat i mimo że jesz "jak zwykle", waga idzie w górę? Zastanawiasz się, czy to spowolniony metabolizm związany z wiekiem jest winny i czy da się z tym wygrać? Badania pokazują, że metabolizm między 20 a
Show notes
Ból pleców dotyka większość osób po 40. roku życia – ale czy naprawdę musi tak być? Większość z nas wierzy, że kręgosłup to delikatna struktura, którą łatwo uszkodzić. Tymczasem to jeden z największych mitów. W tym odcin
Show notes
Czy wiesz, że omega-3 może obniżyć ryzyko zawału serca i chronić Twój mózg przed starzeniem? Z drugiej strony popularne roślinne źródła omega-3, takie jak siemię lniane, mogą nie wystarczyć, by zapewnić Ci tę ochronę. W
Show notes
Masz 40+ lat i czujesz spadek energii? Kreatyna to suplement, który może wesprzeć Twoją siłę, sprawność i jasność umysłu na kolejne dekady. Jak działa kreatyna?Jak walczyć z utratą mięśni po 40-tce?Czy kreatyna to suplem
Show notes
Zapisz się na bezpłatne mailowe wyzwanie “7-dniowy Reset Snu” i zacznij spać lepiej! —> https://dziendobrydlugowiecznosc.pl/reset-snu/ Czy wiesz, że kobiety śpiące przy świetle mają BMI rosnące o 5% szybciej niż te śpiąc
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Dzień Dobry Długowieczność, visit https://www.dziendobrydlugowiecznosc.pl for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Dzień Dobry Długowieczność is hosted by Michał Wilk. The show is categorised under health (fitness) and has published 25 episodes.
Dzień Dobry Długowieczność has published 25 episodes.
Dzień Dobry Długowieczność regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Dzień Dobry Długowieczność is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Dzień Dobry Długowieczność hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Dzień Dobry Długowieczność average 59 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Dzień Dobry Długowieczność's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 9 days ago.
