Hosted by Zoe Nogluten · 🇺🇸 US · FR · 46 episodes
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Coucouu ! Bienvenue sur Différemment , le podcast où l’on explore la santé et l’alimentation avec curiosité et bonne humeur. Chaque mercredi, un expert nous éclaire sur notre corps, nos habitudes et notre bien-être. Ensemble, on va transformer les injonctions en opportunités.. pour voir les choses différemment et adopter des gestes qui font vraiment du bien sur le long-terme. J’ai hâte d’échanger avec toi sur ces sujets passionnants. À très vite, Zoe ☀️ Pour retrouver toutes mes recettes faciles et rapides : https://www.instagram.com/zoe.nogluten/ Pour rester en contact et ne rien rater, inscris-toi ma newsletter : https://zoenogluten.substack.com/subscribe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Zoe Nogluten hosts Différemment avec Zoe Nogluten, a health show with 46 episodes published.
Pourquoi est-ce que je tombe malade plus souvent à certaines périodes ? Et si je te disais que 70 % de notre système immunitaire se trouve… dans l’intestin ?! Dans cet épisode, je reçois Patrick Veiga (INRAE / Le French
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Et si ta manière de cuisiner avait plus d’impact sur ta santé que ce que tu mets dans ton assiette ? Dans cet épisode, j’accueille Yohan, naturopathe et footballeur professionnel, qui partage son parcours inspirant : com
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Dans cet épisode bonus, on explore concrètement comment augmenter ses apports en protéines grâce à l’alimentation végétale, sans pression et sans changer toute son organisation. Mélanie, experte en alimentation végétale,
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Manque-t-on vraiment de protéines quand on mange végétal ? Faut-il encore combiner lentilles + riz pour avoir tous les acides aminés ? Le soja dérange-t-il les hormones ? Les similis sont-ils trop transformés ? Et surtou
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Comment trouve-t-on la force de continuer quand on perd un parent ? Et que se passe-t-il quand ce deuil devient une montagne à gravir.. au sens propre ? Dans cet épisode de Différemment, Constance Schaerer, la plus jeune
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Et si notre santé dépendait vraiment de ce que mangent les animaux ? Dans cet épisode, je reçois Pierre Weill, ingénieur agronome et fondateur de Bleu-Blanc-Cœur, pour comprendre comment l’alimentation des animaux influe
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Comment se lancer à la salle de sport quand tout paraît intimidant ? Comment choisir ses poids, ses exercices ou simplement oser commencer sans se comparer ? Et comment éviter les blessures quand on débute la musculation
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« Le cardio, c’est mieux pour maigrir », « Le Pilates muscle en profondeur », « La muscu, c’est pour les gros bras »... Et si on reprenait tout ça calmement ? Dans cet épisode, je reçois Kands, coach sportif suivi par pl
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Tu te souviens de trois vidéos que tu as regardées la semaine dernière ? Tu ouvres ton téléphone “juste deux minutes” pour te détendre… et trois heures plus tard, t’es encore là ? Et si cette “pause” qu’on cherche tous é
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Pourquoi faut-il parfois des années avant qu’on prenne nos douleurs au ventre au sérieux ? Que voit un chirurgien digestif lorsqu’il regarde, littéralement, à l’intérieur de nous ? Et à quoi ressemble une journée au bloc
Show notes
Pourquoi parle-t-on autant de fermentation aujourd’hui ? Est-ce vraiment meilleur pour la santé que des compléments en gélules ? Quels sont les bienfaits réels des aliments fermentés sur notre microbiote, notre digestion
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Vieillir est inévitable… mais la façon dont on vieillit peut tout changer. Et si on se penchait sur le rôle de l’alimentation sur notre cerveau, notre intestin et notre longévité ? Dans cet épisode de Différemment, je re
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À 22 ans, Sofiane reçoit un diagnostic de sclérose en plaques. Le choc est immense : ses repères s’effondrent et il plonge d’abord dans l’auto-sabotage. Mais cette annonce devient peu à peu le point de départ d’une trans
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Tu grignotes quand tu es stressée, triste ou fatiguée ? Tu culpabilises après avoir craqué, encore une fois ? Tu te demandes pourquoi tu n’arrives pas à “te contrôler” malgré ta bonne volonté ? Dans cet épisode, on parle
Show notesTout a commencé à mes 17 ans, quand des symptômes étranges ont bouleversé mon quotidien. Quelques mois plus tard, le diagnostic tombe : maladie cœliaque. Depuis, je vis avec un régime sans gluten. Dans ce premier épisode
Show notesComment tenir ses bonnes résolution dans la durée ? Pourquoi échoue-t-on année après année alors qu'on s'était promis de réussir cette fois-ci ? Dans cet épisode de Différemment, je partage un extrait inspirant de ma con
Show notesQue faut-il manger au petit-déjeuner pour avoir de l’énergie ? Le jeûne intermittent est-il vraiment utile ? Dans cet épisode d’été, je partage un extrait avec le Dr Émilie Steinbach qui a changé mon quotidien. On explor
Show notesPourquoi y a-t-il autant de nouveaux “intolérants” ces dernières années ? Le gluten d’aujourd’hui est-il le même que celui d’il y a 50 ans ? Dans cet épisode d’été, je reprends un échange qui m’avait vraiment marquée ave
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Tu ne comprends pas pourquoi ton pain sans gluten s’effrite ? Tu galères à remplacer les œufs ou le lait dans tes gâteaux ? Tu veux faire mieux que les mix industriels, mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu te demand
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Et si la fermentation était bien plus qu’une simple tendance ? Dans cet épisode de Différemment, je pars à la rencontre de Salomé (@salomelafermentee), experte en fermentation, pour comprendre ce que les aliments ferment
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Différemment avec Zoe Nogluten is hosted by Zoe Nogluten. The show is categorised under health (fitness) and has published 46 episodes.
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