Hosted by Sanjana Sewpersad · 🇺🇸 US · FR · 32 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Je suis Sanjana, une vraie pipelette qui adore échanger, explorer et bousculer les idées.Après 4 ans à créer du contenu sur Instagram autour de l'estime de soi, je me lance enfin dans ce format qui me trottait en tête depuis longtemps : le podcast.Ici, pas de filtre, juste moi : une femme de 26 ans, accompagnatrice en estime de soi, future psychanalyste, mais avant tout une humaine fascinée par l’humain. À la fois simple et terriblement complexe (comme nous tous, non ?), j’ai envie d’être là, d’aller plus loin, de donner plus.🌸Entre introspections profondes et réflexions spontanées, ce podcast sera un mélange de pensées brutes, d’élans passionnés et de ces petits déclics qui font évoluer. Parce qu’au fond, la vie, c’est un peu comme une pastèque : douce, juteuse, mais parfois pleine de pépins. 🍉Prends ce qui te parle, laisse ce qui ne résonne pas, et surtout… installe-toi bien. On commence. Youhou !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'inf
Sanjana Sewpersad hosts Des fleurs et des pastèques, a education show with 32 episodes published.
Dans cet épisode, j’avais envie de parler de toutes ces versions de nous qu’on construit inconsciemment pour être aimé ! La personne forte. La personne parfaite. Celle qui ne dérange pas. Celle qui comprend tout le monde
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Tout remettre au lendemain, te sentir bloqué alors que tu veux avancer ? Je vais te montrer que ce n'est pas un problème de manque de motivation ! Tu seras même étonnée de savoir ce qu'il se passe en toi ! 👀 Dans cet ép
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Tu ne te sens pas belle… et au fond, tu sais que ça ne date pas d’aujourd’hui. Entre les remarques, les moqueries, les comparaisons… tu as appris à te regarder avec dureté, à douter de toi, à ne jamais te sentir vraiment
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Bon j'ai été à fond ! 😅😅 42 min de vrais partages, de vraie prise de recul et surtout de conseils qui vont vraiment t'aider ! Je réponds aux questions : "Pourquoi est-ce si difficile de dire non ?" "Pourquoi tu ressens
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Tu te sens bloquée, coincée et peut-être même fatiguée de ne pas avancer, et pourtant tu fais tout ce qu'il faut ? Cet épisode est pour toi ! En réalité, elle est aussi pour la Sanjana qui par moment se sent frustrée de
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Tu dis que tu l’aimes. Mais est-ce que tu te sens bien avec lui ? On peut aimer… et se sentir seule. On peut rester… et ne plus être heureuse. Dans cet épisode, je te parle de la peur, de l’enfance, de l’espoir, et de la
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Quand l’amour cohabite avec la solitude émotionnelle, il est temps de questionner la relation. Dans cet épisode, je parle de ce que beaucoup vivent en silence. 🎧 À écouter si tu t’es déjà demandé si tu en demandais trop
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À la fin de l'épisode, je t'ai partage un workbook sur les 3 piliers de l'estime de soi qui j'en suis sûre t''aidera à gagner en confiance pour de vrai ! Si tu es là, c'est un signe et c'est ici que ça se passe : system.
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Hello hello, bienvenu dans cette nouvelle saison de "Des fleurs et des pastèques" ! Je suis très heureuse de te retrouver pour la suite de cette aventure ! Dans ce premier épisode de la nouvelle saison, je commence un pe
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Ce que tu juges en 2025, tu l’emmènes avec toi en 2026. Je te propose d'arrêter de porter ce poids inutilement ! Dans cet épisode, je t’invite à faire un bilan différent , loin de la performance et des cases à cocher. On
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On parle souvent d’aura comme de quelque chose de mystérieux, presque magique. Mais si l’aura n’était pas à créer… et simplement à retrouver ? Dans cet épisode, je te propose une lecture psychanalytique de l’aura : ce qu
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Dans cet épisode, je t’emmène explorer une réalité difficile mais déterminante : l’impact des parents émotionnellement indisponibles sur l’enfant que tu as été… et sur l’adulte que tu es devenu. Pourquoi certains d’entre
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L’hiver approche… et avec lui, la baisse de lumière, la fatigue, la flemme, la grisaille intérieure. Mais et si on apprenait à ne plus subir cette saison ? Dans cet épisode, j'explore ce qui se passe vraiment dans notre
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Aujourd’hui, je te dis la vérité sur la thérapie et le coaching. Parce que non, ce n’est pas la même chose et surtout, ce n’est pas l’un ou l’autre. La thérapie t’aide à guérir ton passé pour qu’il ne dirige plus ton pré
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Pourquoi avons-nous si peur du regard des autres ? Pourquoi ce besoin d’être validé, reconnu, aimé pèse-t-il parfois si lourd dans nos vies ? Dans cet épisode, je partage mon histoire personnelle de la petite fille jouan
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Tu as déjà ressenti cette petite voix qui te dit : “Ok, j’ai eu ce que je voulais… mais en fait, ce n’est pas assez” ? Cette impression de courir après quelque chose d’inatteignable, d’être toujours en manque malgré tes
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Hello à toi qui nous écoutes, je suis trop heureuse de te retrouver aujourd’hui pour un épisode un peu particulier, un peu plus spontané, mais surtout rempli d’âme et d’authenticité ! J’ai la joie d’être accompagnée par
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Elle a 82 ans. Elle a aimé, perdu, reconstruit. Elle a élevé 4 enfants, accueilli 9 petits-enfants, et vu naître ses arrière-petits-enfants. Elle a été entrepreneuse, épouse, mère, grand-mère, et avant tout… une femme li
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À 13 ans, mon père est mort. Brutalement. Et avec lui, c’est une part de moi qui s’est effondrée. Mais ce n’est pas sa mort que j’ai mis le plus de temps à pleurer… C’est ce que j’avais espéré qu’il soit. Ce que je n’ai
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Dans cet épisode anniversaire, je te partage les coulisses de ces 4 dernières années à accompagner plus de 120 personnes dans la reconstruction de leur estime de soi. ✨ Mais surtout, je t’emmène au cœur de ce que l’on ne
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Des fleurs et des pastèques is hosted by Sanjana Sewpersad. The show is categorised under education (self improvement) and has published 32 episodes.
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Des fleurs et des pastèques regularly covers education, self improvement, society. It sits in the education category, with a self improvement focus.
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