Hosted by Christopher Schön · 🇺🇸 US · DE · 113 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Willkommen beim ACT-Podcast, deinem ultimativen Podcast für die Kunst der psychologischen Flexibilität! Tauche ein in die faszinierende Welt der Acceptance and Commitment Therapy (ACT), einer bahnbrechenden therapeutischen Methode, die dir hilft, ein erfüllteres und sinnerfülltes Leben zu führen.In jeder der mitreißenden Episoden erkunde ich die Grundprinzipien von ACT und zeige dir praktische Wege auf, wie du diese Prinzipien in dein tägliches Leben integrieren kannst. Von der Akzeptanz unangenehmer Gefühle bis zur Verfolgung deiner tiefsten Werte – ich biete dir wertvolle Einblicke, inspirierende Geschichten und wirkungsvolle Übungen, um deine psychologische Flexibilität zu stärken und Hindernisse zu überwinden.Der ACT-Podcast richtet sich an alle, die nach einem Weg suchen, um emotionale Widerstandsfähigkeit aufzubauen, persönliche Blockaden zu überwinden und ihre Lebensqualität zu steigern. Hier findest du wertvolle Erkenntnisse und praktische Tipps, um dein volles Potenzial zu e
Christopher Schön hosts Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam, a health show with 113 episodes published.
Manchmal verschmelzen wir mit unseren sich-aufdrängenden gedanken, dass wir uns bei Unsicherheiten immer wieder aufgefordert fühlen, wiederholt zu kontrollieren. Jedoch stellen wir fest, dass diese Unsicherheiten trotz m
Show notesDie Synergie zwischen kognitiver Defusion und Akzeptanz findet ihre phänomenologische Vollendung in der Metapher der Monster-Benennung. Wenn wir uns im Zustand der Fusion befinden, wirken unsere inneren Widerstände, Ängs
Show notesIn dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt des Influencers Molley ein, der mit seinem markanten Slogan Liebeimmer weit mehr als nur ein griffiges Schlagwort geschaffen hat. Durch eine gezielte Analyse seiner Au
Show notesIn der derzeitigen Situation in der mir massive finanzielle Einbußen durch Einsparungen drohen, melden sich meine inneren Monster sehr laut. Bei allen Sorgen, Wut erleben und Unverständnis gilt es auch für mich, mein Com
Show notesDas verinnerlichte Korsett unserer Existenz besteht aus jenen subtilen, oft unbewussten Introjekten und rigiden Narrativen, die wir im Laufe unserer Sozialisation als vermeintlich unumstößliche Wahrheiten integriert habe
Show notesErik Nyberg navigiert durch die Herausforderungen des Profisports und seines Berufs als Physiotherapeut mit einer bemerkenswerten inneren Haltung. In diesem Interview war ich beeindruckt, wie er emotionale Rückschläge ni
Show notesDie therapeutische Allianz ist wie ein gemeinsames Navigationssystem: Der Therapeut mag die Karte lesen können, aber der Patient hält das Lenkrad fest in der Hand, während beide entscheiden, wohin die Reise gehen soll. I
Show notesDie Beendigung einer psychotherapeutischen Behandlung markiert oft eine paradoxe Zäsur im menschlichen Erleben: Während die klinische Symptomatik substituiert wurde, verbleibt oft eine Verunsicherung. Diese Unsicherheit
Show notesIn der Suchthilfe sind viele Strukturen starr und mit Stigmata verknüpft. In der heutigen ACT-Podcastfolge bekommt Ihr einen Einblick in die Arbeit von Stefanie Bötsch, die in der Suchthilfe in einer akzeptierenden Haltu
Show notesÄngste und Panikattacken können das Leben stark einengen. Viele Betroffene, wie auch mein Interview-partner Mario, richten ihren Alltag zunehmend danach aus, Auslöser zu vermeiden und Kontrolle zu behalten. ACT schlägt e
Show notesACT zeigt einen hilfreichen Perspektivwechsel: Erfolg wird nicht allein am Wahlausgang gemessen, sondern daran, ob das eigene Handeln den persönlichen und politischen Werten entspricht. Werte wie Verantwortung, Gerechtig
Show notesIn dieser Folge geht es um Danke-sagen für die Rückmeldung der ersten 100 Folgen, wofür der ACT-Podcast steht und welche Neuerungen es für 2026 anstehen. Welche Abschichten verfolge ich mit der zweiten Staffel, was gibt
Show notesWie war mein persönlicher Verlauf nach insgesamt 5 1/2 Jahren meiner Tätigkeit als niedergelassener Psychotherapeut und nach 2 Jahren des Podcastens. Wie ging ich mit Unsicherheit um? Was wird von nun an folgen? "Ich hab
Show notesDer Verlust eines nahestehenden Menschen gehört zu den schmerzhaftesten Erfahrungen, die das Leben bereithält. Er kann Gefühle tiefster Trauer, Einsamkeit und Verzweiflung auslösen und das gesamte emotionale Gleichgewich
Show notesSelbstzweifel und Aufschieberitis gehören zu den häufigsten Hindernissen im Alltag. Sie können das Gefühl erzeugen, handlungsunfähig zu sein, Aufgaben immer weiter aufzuschieben und die eigenen Ziele aus den Augen zu ver
Show notesWut über Ungerechtigkeit, politische Missstände oder soziale Ungleichheit kann sehr intensiv sein. Sie kann uns motivieren, etwas zu verändern, aber auch lähmen, wenn sie überwältigend wird oder in destruktives Verhalten
Show notesChronische Krankheiten oder körperliche Einschränkungen verändern das Leben oft tiefgreifend. Sie können die Selbstständigkeit, die Lebensplanung und das tägliche Wohlbefinden betreffen und führen häufig zu Frustration,
Show notesKaum eine Erfahrung trifft den Menschen so tief wie Zurückweisung oder Liebeskummer. Ob eine unerwiderte Liebe, eine plötzliche Trennung oder eine enttäuschte Beziehung – solche Erlebnisse rütteln an unserem Selbstwert,
Show notesAngst um den Arbeitsplatz gehört zu den tiefgreifendsten Sorgen moderner Arbeitswelten. Sie berührt nicht nur die Existenzgrundlage, sondern auch Selbstwertgefühl, Identität und Zukunftsvorstellungen. In wirtschaftlich u
Show notesZu Beginn dominieren oft der innere Kritiker, das Impulsmonster oder das Schwarz-Weiß-Denken. Alles wirkt extrem: zu viel, zu wenig, richtig oder falsch. ACT zeigt, dass es auch einen anderen Weg gibt. Durch Achtsamkeit
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Der ACT-Podcast ! schoen_achtsam is hosted by Christopher Schön. The show is categorised under health (fitness) and has published 113 episodes.
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