
#23. Trainen in de hitte
Sporten in de hitte: het is niet evident. Je lichaam werkt harder, verbruikt meer brandstof en koelt minder efficiënt dan je op het eerste gezicht zou denken. In deze aflevering neem ik je mee achter de mechanismen achte

Loading…

Hosted by Charlotte Meersschaut · 🇺🇸 US · NL-BE · 23 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Als apotheker, sportvoedingsexpert en gepassioneerd fietser breng ik jou in deze podcast alles wat je moet weten om een betere sporter te worden. Voeding, sportvoeding, supplementen, wedstrijdvoorbereidingen, specifieke huidverzorging, gênante probleempjes,... Er is geen onderwerp dat we mijden om jouw prestaties naar een hoger niveau te brengen. En dat zònder harder te trainen! Want trainen is zilver... maar fuelen is goud!
Charlotte Meersschaut hosts De Sportapotheek Podcast, a sports show with 23 episodes published.

Sporten in de hitte: het is niet evident. Je lichaam werkt harder, verbruikt meer brandstof en koelt minder efficiënt dan je op het eerste gezicht zou denken. In deze aflevering neem ik je mee achter de mechanismen achte

Zonnebescherming. In deze aflevering vertel ik 6 dingen over zonnebescherming waar je waarschijnlijk nog nooit had bij stilgestaan. Van een risicoverhoging waar je van achterover valt, het doseringsprobleem tot de verget

Zonnebescherming. In deze aflevering vertel ik 6 dingen over zonnebescherming waar je waarschijnlijk nog nooit had bij stilgestaan. Van een risicoverhoging waar je van achterover valt, het doseringsprobleem tot de verget

L-citrulline is een aminozuur dat je lichaam zelf aanmaakt en eigenlijk geen rol speelt in spieropbouw. En toch… kan je het als supplement gericht inzetten om je sportieve prestatie én herstel te ondersteunen. In deze af

Elektrolyten zijn overal: in drankjes, tabletten, zakjes, advertenties en op jouw social media feed. Maar heb je ze eigenlijk wel echt nodig? In aflevering 20 van De Sportapotheek Podcast snijden we door de hype en legge

Moet jij je herstel eerst verdienen? Of gééf je het gewoon? In deze aflevering leg ik uit waarom het beoordelen van je herstelbehoefte op basis van “hoe zwaar de training aanvoelde” een van de meest gemaakte fouten is bi

Eindelijk is het er: mijn boek. "De Sportapotheek — 101 adviezen over sportvoeding, supplementen en verzorging die écht werken" In deze aflevering vertel ik het verhaal erachter. En waarom dit boek écht uit mijn buik kom

Je voelt je goed, je traint goed, je data ziet er perfect uit… Maar wat als je bloed al iets anders vertelt? In deze aflevering ontdek je waarom bloedwaarden vaak eerder signalen geven dan jouw gevoel, en waarom slimme s

Je traint maanden voor dat ene grote sportieve doel. Uren gezwoegd. Liters gezweet. Maar heb je ook een plan voor je voeding? Een fuelplan kan de kroon op het werk zijn. Maar het kan ook een stok achter de deur zijn wann

Het brandt, het doet pijn, het verscheurt je helemaal. Je bijt door, je perst alles eruit wat erin zit. Maar… finaal krijgt het je toch op de knieën. Je hoofd wil wel nog. Maar je lijf niet meer. Verzuring is de limitere

Een trainingsstage kan je seizoen maken… of net kraken. In deze aflevering deel ik hoe je met een slim gepakte reiskoffer, de juiste aandacht voor voeding, fueling en herstel méér trainingskwaliteit uit je uren haalt en

Krachttraining voelt voor veel duursporters als tijdverlies. Als iets dat er óók nog eens bij moet. Terwijl er al zo weinig tijd is. En toch is het één van de (letterlijk!) krachtigste investeringen die je kan doen voor

Ben jij in de wintermaanden ook nonchalanter met eten en drinken tijdens training? Je bent niet alleen. Het is exact waar het fout loopt bij heel veel fietsers. In deze podcastaflevering ontdek je waarom je daar wél bete

U vraagt, wij draaien. In dit geval: u vraagt, wij antwoorden! Deze aflevering is de ultieme deep-dive in creatine na aflevering #10, met alle nuance die je zocht. De meest gestelde vragen worden behandeld, helder en zon

Creatine is al 30 jaar één van de best onderzochte supplementen – maar toch weten de meeste sporters niet hoe krachtig het écht is. In deze aflevering ontdek je hoe creatine je kracht, explosiviteit én je hersenen onders

Het verschil tussen overleven en floreren tijdens je trainingen zit soms in dùrven eten. Ik deel het verhaal van een marathonloper die haar angst overwon — en daardoor sterker werd dan ooit. Iets dat ik ook zelf aan den

In het najaar krijgen we in de apotheek dagelijks de vraag naar "vitamientjes". Het lijkt wel alsof mensen een multivitamine nodig vinden om de kortere, koudere dagen door te komen. Nochtans is dat niet altijd het geval.

Tijdens je (halve) marathon is voeding minstens zo belangrijk als training. In deze aflevering van De Sportapotheek Podcast ontdek je waarom een gestructureerde fuelingstrategie en voldoende training op je voeding het ve

Veel lopers trainen maandenlang voor die ene (halve) marathon, maar ze verliezen één cruciaal onderdeel uit het oog: fueling In deze eerste van 2 afleveringen over (halve) marathonfueling ontdek je hoe een slimme carbolo

Koolhydraten zijn brandstof. En tijdens het sporten is het niet enkel een kwestie van innemen, je wil ze ook maximaal òpnemen! In deze aflevering ontdek je waarom de verhouding glucose:fructose zo belangrijk is en hoe Gu
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.








De Sportapotheek Podcast has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their sports audience.
De Sportapotheek Podcast is hosted by Charlotte Meersschaut. The show is categorised under sports and has published 23 episodes.
De Sportapotheek Podcast has published 23 episodes.
De Sportapotheek Podcast regularly covers sports. It sits in the sports category.
De Sportapotheek Podcast is accessible for guests with genuine sports expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
De Sportapotheek Podcast hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of De Sportapotheek Podcast average 25 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates De Sportapotheek Podcast's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 3 days ago.