Hosted by J.Belinchón · 🇺🇸 US · ES · 24 episodes
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"Curiosa nutrición" es un podcast que busca simplificar la ciencia de la nutrición para el público general. A través de episodios entretenidos y basados en evidencia, y con un claro enfoque pedagógico, el programa explora diversos temas, desde suplementos hasta procesos metabólicos, con el objetivo de que los oyentes adquieran conocimientos suficientes para tomar decisiones informadas sobre su salud.
J.Belinchón hosts Curiosa nutrición, a health show with 24 episodes published.
El ayuno intermitente (AI) es un patrón de alimentación, y no una dieta, definido por periodos recurrentes de abstinencia de calorías que activan complejos mecanismos fisiológicos en el organismo. En este episodio de Cur
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Bienvenidos a "Curiosa Nutrición", el programa donde desmitificamos uno de los macronutrientes más esenciales: las proteínas. Más allá de su conocido papel en la construcción muscular, descubriremos que las proteínas son
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Aquí tienes un resumen de un párrafo para El agua de mar tratada ha resurgido como un tema de interés en salud y nutrición, siendo una potencial fuente de más de 70 minerales y oligoelementos que podrían complementar la
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En el episodio de hoy de Curiosa Nutrición, exploraremos el colesterol , un lípido esteroide fundamental para la vida, cuya presencia es indispensable en cada célula del cuerpo humano, desempeñando roles cruciales en la
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Curiosa Nutrición! Hoy exploraremos la profunda conexión entre el sueño y nuestra salud metabólica , un tema vital que a menudo subestimamos. La evidencia científica es contundente: un
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En este episodio de Curiosa Nutrición, exploramos la fructosa, desentrañando por qué su origen es más importante que la molécula en sí. Aunque la fructosa es químicamente idéntica tanto en una manzana como en un refresco
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¡Hola y bienvenidos a Curiosa Nutrición! Hoy desmitificaremos las dietas "detox". Nuestro cuerpo ya se desintoxica eficientemente con el hígado y riñones. Las promesas de "eliminar toxinas" carecen de base científica y e
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¡Hola y bienvenidos a Curiosa Nutrición! Hoy exploraremos a fondo el huevo, un alimento que ha evolucionado de villano a héroe nutricional en las recomendaciones dietéticas. Analizaremos su excelente valor como fuente de
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Matcha vs. Café: El Duelo Definitivo En este episodio de "Curiosa Nutrición" nos sumergimos en el fascinante debate entre el matcha y el café, dos bebidas con propiedades estimulantes y beneficios únicos. El matcha, con
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En este episodio de Curiosa Nutrición, exploraremos cómo la nutrición estratégica y una hidratación adecuada se convierten en nuestros mejores aliados para combatir la fatiga veraniega. Descubriremos por qué el calor nos
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El episodio de Curiosas Nutrición se adentra en el intrigante mundo de los hidratos de carbono en la cena, desvelando su impacto crucial en nuestra salud y bienestar. Este análisis profundiza en la importancia de incluir
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En este episodio, desglosaremos los efectos de la cerveza en la salud, analizando a fondo tanto sus posibles beneficios como los riesgos documentados. Exploraremos la evidencia sobre el consumo moderado y su impacto en l
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¿Te has preguntado alguna vez cómo lo que ocurre en tu intestino puede influir directamente en tu estado de ánimo y tu cerebro? En este episodio de Curiosa Nutrición, nos sumergimos en el fascinante mundo del eje intesti
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¡Bienvenidos a Curiosa Nutrición! Hoy exploramos el colágeno, esa proteína esencial que representa un tercio de nuestras proteínas totales. Es el andamio de huesos, piel, articulaciones... ¡lo que nos da resistencia y fl
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En este episodio de "Curiosa Nutrición" desvelamos los secretos del almidón resistente, ese carbohidrato fascinante que se comporta de manera diferente en nuestro cuerpo. Descubre cómo ciertos alimentos, ¡incluso la past
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Este programa profundiza en el magnesio, un mineral vital para el organismo. Se analiza el momento ideal para la suplementación, considerando el tipo de magnesio y los objetivos de salud (sueño, energía, digestión, ansie
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En este episodio de Curiosa Nutrición exploraremos los micronutrientes, vitaminas y minerales, esenciales para la salud aunque requeridos en cantidades minúsculas. Descubriremos cómo, a pesar de no aportar energía, son v
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Después del primer episodio de la serie "Fundamentos", en el que hicimos un recorrido por el fascinante mundo del sistema digestivo, y aprendimos cómo nuestro cuerpo procesa los alimentos, ahora es momento de profundizar
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¡Bienvenidos a un nuevo episodio! Hoy nos sumergiremos en el mundo del **magnesio**, un mineral vital involucrado en más de 300 reacciones en el cuerpo. Exploraremos si obtenemos suficiente a través de la dieta o si la s
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"¿Alguna vez te has preguntado qué ocurre con esa deliciosa pizza (o esa ensalada, si eres de esos raritos) después de que la engulles? Pues prepárate para un viaje alucinante por el sistema digestivo, ¡el verdadero parq
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Curiosa nutrición is hosted by J.Belinchón. The show is categorised under health (fitness) and has published 24 episodes.
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Curiosa nutrición regularly covers health, fitness, nutrition. It sits in the health category, with a fitness focus.
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