Hosted by Unknown Host · 🇺🇸 US · DE · 40 episodes
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Cura - Klang der Entspannung ist deine kurze Pause zum Durchatmen.Mit geführten Meditationen und Entspannungen darfst du zur Ruhe kommen und den Lärm des Alltags hinter dir lassen.Mit kurzen Impulsen führe ich dich sanft näher zu dir, um wieder in deinem Herzen anzukommen.Für mehr Präsenz, weniger Stress und ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlt.Atme durch und tauche ein in den Klang der Entspannung.
Unknown Host hosts Cura - Klang der Entspannung, a religion show with 40 episodes published.
Diese geführte Meditation ist ein ruhiger Anker für Momente, in denen du dich verloren, überfordert oder innerlich unruhig fühlst. Sie lädt dich dazu ein, einen neuen Umgang mit Unsicherheit zu entdecken - nicht durch Ko
In dieser Folge spreche ich über einen sehr persönlichen Moment, in dem ich plötzlich Angst bekam - an einem Ort, der eigentlich sicher war. Ich nehme dich mit in meine Erfahrung und teile mit dir, was sich verändert hat
Kennst du das Gefühl, in deinen Gedanken oder Emotionen festzustecken? In dieser Folge lernst du, einen Schritt zurückzutreten und den Teil in dir zu aktivieren, der einfach nur wahrnimmt - deine innere Beobachterin/dein
Nimm dir eine kurze Auszeit und lausche dieser Geschichte über verschiedene Gedanken über das Leben. Viel Freude damit! Mehr über Nina: Website Instagram
Fühlst du dich manchmal innerlich unruhig, angespannt oder einfach nicht ganz bei dir? In dieser Folge begleite ich dich zu deinem inneren, sicheren Ort - einem Raum in dir, an dem du dich gehalten, ruhig und geborgen fü
In dieser kurzen Impulsfolge tauchen wir ein in die innere Haltung von Zufriedenheit und erforschen die Möglichkeit, wie es sich anfühlen würde nicht mehr gegen das Leben anzukämpfen, sondern anzunehmen, was ist. Eine sa
Diese Fantasiereise lädt dich ein, die Energie des Frühlings nicht nur draußen, sondern auch in dir zu spüren. Wandere durch eine wunderschöne Frühlingslandschaft und schaffe damit einen Moment der Ruhe und Entspannung.
Das Aprilwetter spiegelt wider, was viele von uns innerlich fühlen: Wandel, Unsicherheit und dieses Dazwischen, in dem noch nichts klar ist. Inspiriert von den berühmten Worten des Dichters Rainer Maria Rilke geht es in
Eine sanfte Meditation, die dein Herz für Freude öffnet – für dich selbst und für andere. Erlebe, wie Mitfreude mehr Leichtigkeit, Verbindung und Weite in dein Leben bringen kann. Mehr über Nina: Website Instagram
Warum fällt es uns manchmal schwer, uns für andere zu freuen? In dieser Folge erfährst du, was Mudita wirklich bedeutet – und wie du Vergleich und Neid in echte Mitfreude verwandeln kannst. Mehr über Nina: Website Instag
Eine geführte Meditation für mehr innere Stabilität und Vertrauen. Du lernst, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne dich von ihnen mitreißen zu lassen – und loszulassen, was du nicht kontrollieren kannst. Mach es dir b
Wie kannst du ruhig bleiben, wenn im Außen alles in Bewegung ist? In dieser Folge spreche ich darüber, was Upekkha wirklich ist - und warum Gleichmut nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat. Ein ehrlicher Impuls darüber,
In dieser Folge lade ich dich zu einer geführten Metta-Meditation ein – auch bekannt als Meditation der liebenden Güte. Gemeinsam richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Mitgefühl, Wohlwollen und Herzenswärme – zuerst für
Was bedeutet es wirklich, freundlich mit sich selbst zu sein? In dieser Folge tauchst du in die buddhistische Praxis von "Metta" ein - eine Einladung, dir selbst mit mehr Wärme, Güte und Wohlwollen zu begegnen. Ein sanft
Eine geführte Meditation, die dich zurück in einen inneren Raum von Mitgefühl und Freundlichkeit führt. Lerne, dich selbst in schwierigen Momenten zu halten - mit Sanftheit, Präsenz und Selbstmitgefühl. Mehr über Nina: W
Ein sanfter, ehrlicher Blick auf Selbstmitgefühl aus yogischer und buddhistischer Sicht. Du erfährst, was "Karuna" bedeutet - und warum echte innere Stärke nicht aus Härte, sondern aus Mitgefühl entsteht. Ein Impuls, der
Diese geführte Einschlafmeditation hilft dir, den Tag bewusst hinter dir zu lassen und Schritt für Schritt zur Ruhe zu kommen. Mit ruhiger Körperwahrnehmung und einem inneren Ritual darf alles, was heute war, für die Nac
In dieser kurzen Impulsfolge spreche ich darüber, warum wir uns oft erst dann Entspannung erlauben, wenn "alles erledigt" ist - und weshalb der Tag nicht perfekt abgeschlossen sein muss, damit du dich ausruhen darfst. Ei
Lass dich in dieser geführten Fantasiereise an deinen Wohlfühlort auf eine Frühlingswiese begleiten. Finde neue Energie, schöpfe Kraft und entspanne dich in das Aufblühen hinein. Mehr über Nina: Website Instagram
In dieser Folge tauchen wir etwas tiefer in die yogische Philosophie zum Thema Wandel und Veränderung ein. Passend zum Frühling, wo uns der Wandel so leicht fällt, erforschen wir, wie uns die Akzeptanz von Veränderung au
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Cura - Klang der Entspannung is hosted by Unknown Host. The show is categorised under religion (spirituality) and has published 40 episodes.
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