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Hosted by Christian Barrios · 🇺🇸 US · ES-AR · 95 episodes
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¿Corrés… pero sentís que podrías dar mucho más?Este canal es para vos.Acá no solo hablamos de running.Hablamos de cómo pensar, entrenar y vivir como alguien que quiere mejorar en serio.Vas a encontrar:📚 Ideas de libros que cambian tu forma de correr🧠 Mentalidad para superar tus límites🏔️ Claves del ultratrail y el rendimiento🔥 Hábitos que realmente marcan la diferenciaPorque no se trata solo de sumar kilómetros…👉 Se trata de convertirte en alguien distinto en el proceso.Si querés correr mejor, pensar distinto y llevar tu rendimiento a otro nivel…Esto recién empieza. 🚀
Christian Barrios hosts Corre, Lee y Vive, a health show with 95 episodes published.
¿Y si el estrés no fuera el problema… sino la solución? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos las ideas de Antifragile de Nassim Taleb aplicadas al running. No se trata de evitar el estrés… sino de usarlo bien.
¿Estoy entrenando bien?¿Este es el plan correcto?¿Debería hacerlo diferente? Dudas. Todo el tiempo. En este episodio, inspirado en How to Live de Derek Sivers, hablamos de una idea liberadora: No hay una única forma corr
No siempre es una carrera.No siempre hay meta.No siempre hay aplausos. A veces… solo estás tú, el esfuerzo… y el tiempo. En este episodio, inspirado en Endurance de Scott Kelly, exploramos un tipo de resistencia diferent
Vas bien.Buen ritmo.Te sientes fuerte… Y de repente… nada. Sin energía.Sin piernas.Te chocaste con el muro. En este episodio, inspirado en The New Rules of Marathon and Half-Marathon Nutrition , hablamos de algo que pued
Sales a correr.Sigues un plan.Sumas kilómetros. Pero tu cuerpo… no funciona así de simple. En este episodio, inspirado en Entrenar sistemas complejos , hablamos de una verdad que puede cambiar tu forma de entrenar: Tu re
¿Te quedás sin aire en las subidas? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos Breath de James Nestor y cómo la respiración puede cambiar tu rendimiento corriendo. 👉 Respirar mejor = correr mejor. Hablamos de: Cómo
Más kilómetros.Más ritmo.Más resultados. Pero… ¿para qué? En este episodio, inspirado en El monje que vendió su Ferrari , hablamos de algo que pocos runners se preguntan: ¿Por qué corres realmente? Porque correr puede se
Sales a correr.Haces tus kilómetros.Cumples el plan. Pero… ¿realmente estás entrenando bien? En este episodio, inspirado en La naturaleza del entrenamiento de Manuel Sola Arjona, hablamos de una idea clave que muchos run
Puedes tener el mejor plan.Las mejores zapatillas.La mejor motivación… Pero si estás solo… es más difícil sostenerlo. En este episodio, inspirado en Your Music and People de Derek Sivers, hablamos de algo que muchos runn
¿Y si la parte más importante de tu entrenamiento empezara cuando te acostás? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos Why We Sleep de Matthew Walker y cómo el sueño impacta directamente en tu rendimiento. 👉 Dorm
Quieres mejorar más rápido.Correr más lejos.Ser mejor runner… ya. Pero hay un problema: No hay atajos. En este episodio, inspirado en No Shortcuts to the Top de Ed Viesturs, exploramos la mentalidad de quienes alcanzan l
Sigues el plan.Entrenas duro.Eres constante. Pero… algo no termina de funcionar. En este episodio, inspirado en ROAR , hablamos de una verdad incómoda en el mundo del running: no existe un enfoque único que funcione para
Puedes entrenar todos los días. Puedes esforzarte al máximo. Pero si no te recuperas bien… no mejoras. En este episodio, inspirado en Good to Go , desmontamos muchos de los mitos sobre la recuperación y te contamos qué r
Puedes entrenar duro. Puedes ser constante. Pero si comes mal… lo vas a sentir en cada kilómetro. En este episodio nos inspiramos en The Feed Zone Cookbook para hablar de algo que muchos runners amateurs subestiman: la n
Kilómetro 8. Te sentías pesado. Sin ritmo. Dudando si hoy era uno de esos días malos. Kilómetro 10. Algo cambia. Tu respiración se ordena. Tus piernas encuentran un ritmo natural. Dejas de pensar. Y sin darte cuenta… ent
¿Y si el objetivo no fuera terminar? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos Tales From Out There: The Barkley Marathons y lo llevamos al mundo del running. 👉 La carrera más extrema del planeta… y lo que realmen
En el running, la motivación dura días… Los hábitos, toda la vida. En este episodio exploramos las ideas clave de The Power of Habit y cómo aplicarlas al mundo del running y las ultramaratones. Porque terminar una carrer
¿Qué hacés cuando todo sale mal? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos Endurance: Shackleton’s Incredible Voyage de Alfred Lansing y lo llevamos al mundo del running. 👉 Una historia real de supervivencia en co
¿Estás por correr tu primer ultra? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos Relentless Forward Progress de Bryon Powell y lo llevamos al terreno real del ultrarunning. 👉 Una guía completa para no arruinar tu debu
¿Sentís que entrenás, trabajás… y vivís cansado? En este episodio de Corre, Lee, Vive exploramos las ideas de Peak Performance de Brad Stulberg y Steve Magness. 👉 Rendimiento real = estrés + recuperación. Hablamos de: C
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Corre, Lee y Vive is hosted by Christian Barrios. The show is categorised under health (fitness) and has published 95 episodes.
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