Corpo e Mente On Air

Vuoi conoscermi meglio? Visita il mio sito web https://www.corpoemente.com ed iscriviti alla Newsletter per ricevere gli aggiornamenti.<br /><br />Seguimi anche sui social:<br /><br />INSTAGRAM...

Ma sei sicuro di saper utilizzare i supporti per lo yoga in maniera corretta?<br />E qual è il vero significato del loro utilizzo?<br /><br />Ascolta il podcast per scoprire che puoi usare i supporti...Senza usare un...

Cosa fa il respiro (Prana) quando moriamo?<br /><br />Il respiro ha a che fare con le nostre funzioni vitali.<br />Quando inspiriamo l'energia che entra si diversifica in 5 tipi di "soffio" (vayu) principali, come viene...

Ma il Pranayama è solo "respirare"?<br /><br />C'è un significato molto più profondo di questo quarto anga dello Yoga. <br /><br />Scoprilo in questa puntata del Podcast.<br /><br />Vuoi conoscermi meglio? Visita il mio...

Perché portiamo le mani giunte di fronte al petto spesso nella pratica? E cosa vuol dire “Namasté”, parola che è entrata nell’uso comune?<br /><br />Scoprilo ascoltando questa puntata del podcast.<br /><br />Vuoi...

In questo episodio ti parlo di Kartika masa, il mese vedico (che quindi non coincide con il mese del nostro calendario) che è iniziato il 29 ottobre e che terminerà il 27 novembre.<br /><br />E ti spiego perché è un...

Il rilassamento, la fase finale di ogni lezione di Yoga, può essere saltato dall'allievo?<br />Che valenza ha? E cosa possiamo dire ai nostri allievi sull'importanza di questa fase della lezione?<br /><br />Te lo...

Dona Holleman è stata tra le prime insegnanti di Iyengar Yoga in Europa. In un'intervista che ho trovato in un podcast americano racconta di sé e del Maestro BKS IYENGAR. In questa puntata riassumo alcuni punti di cui...

Il saluto al sole è una pratica antichissima che secondo me andrebbe rivalutata per i suoi numerosi effetti benefici di cui ti parlo in questa puntata.<br /><br />Vuoi conoscermi meglio? Visita il mio sito web...

Soffri di mal di schiena? Oppure: sei insegnante e, seppur convinto della validità dello Yoga, l'Iyegar Yoga in particolare, non sai come argomentare l'efficacia di questa pratica per la lombalgia (e altri disturbi)?<br...

Si può fare un uso politico dello Yoga? Con riferimento a due articoli tratti da "The Economist" vediamo cosa sta succedendo allo Yoga in Iran ed in India e cosa c'è dietro la "Giornata internazionale dello Yoga"...

Cosa mangia chi pratica Yoga? Perché i Veda ci esortano al vegetarianesimo? In questa puntata spiego le motivazioni del perché chi pratica Yoga non dovrebbe mangiare carne.<br /><br />Vuoi conoscermi meglio? Visita il...

Le tappe importanti della vita del Maestro B.K.S. IYENGAR, figura di riferimento per i praticanti di Yoga di tutto il mondo, indipendentemente dallo stile seguito.<br /><br />Vuoi conoscermi meglio? Visita il mio sito...

Non è certamente il dimagrimento che spinge noi che amiamo lo Yoga a continuare a praticare, ma in questa puntata racconto di un'interessante ricerca scientifica che viene dagli USA.<br /><br />Vuoi conoscermi meglio...

In questa puntata do una breve descrizione della personalità di Rama Iyengar, moglie del Mestro, ma soprattutto racconto, attraverso le parole di B.K.S. Iyengar, la sua morte. Ma, tranquilli, non è una puntata triste...