ayurvedicamente

E’ il motto di ogni inizio anno, per me il nuovo anno inizia ogni giorno, da sette anni, se hai desideri e motivazione posso solo dirti: pianifica ed agisci, non...

Per i principianti o i praticanti ecco una meditazione di gratitudine da fare al risveglio, buona pratica! Supporta il progetto – Offrimi un caffè buymeacoffee.com/infoo2t

Si parla spesso di come prepararsi alle vacanze, come viverle al meglio e poi come affrontare il rientro, sicuramente ci sono tanti piccoli accorgimenti che possiamo utilizzare per evitare stress...

All'interno del programma Spring Detox ho inserito un piccolo manuale per affrontare il transito alla stagione primaverile, per pacificare Kapha, delle meditazioni e non poteva mancare un'esercizio di pranayama...

Sono Daria Coccia, ho 32 anni e sono un'insegnante di sostegno della scuola primaria. Ho lavorato in molti istituti comprensivi statali, scuole private, anche se l'anno di svolta c'è stato nel 2021-22 quando ho preso...

Nella routine giornaliera ayurvedica troviamo uno strumento con tanti benefici, l'automassaggio, abhyanga. Scoprite assieme a me perchè è cosi importante, come farlo e che olio utilizzare

"Sii gentile con te stesso. E' difficile essere felici quando qualcuno è cattivo con te tutto il tempo".... E dunque questo il primo passo? Come parliamo a noi stessi, come ci trattiamo? Ascoltate quali sono i benefici...

Corsi "riconosciuti", aspetto fiscale per gli operatori del benessere? Viaggiamo brevemente insieme nel mare delle parole, del chi cosa e come per le professioni non riconosciute, iniziando appunto dai corsi per planare...

Un cadeaux non solo natalizio ma per tutti quei momenti che definiamo difficili, complessi, complicati. Una piccola meditazione mindfulness

Sono stata massaggiatrice, ho lavorato in proprio, in un centro estetico, nella SPA di un Hotel, ho girato per centri estetici, benessere, olistici per diversi anni come beauty trainer di cosmetici e poi come...