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Hosted by AdilaSerenity · đșđž US · FR · 13 episodes
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Bonjour et bienvenue dans le CercleSerenity đ,Un espace que je vous propose dâouvrir ensemble, Un espace dâĂ©coute, dâintrospection, dâauthenticitĂ©.Un cercle oĂč vous ĂȘtes accueilli(e) tel(le) que vous ĂȘtes, avec vos doutes, vos blocages, vos rĂ©ussites, vos Ă©motions parfois Ă fleur de peau.Un cercle oĂč lâon parle de bien plus que de conduite.Un cercle oĂč lâon explore ce que signifie retrouver confiance en soi dans les moments oĂč lâon se sent vulnĂ©rable.Un cercle oĂč lâon regarde en face nos Ă©motions, nos rĂ©actions, nos mĂ©canismes de dĂ©fense. Et surtout, un cercle oĂč lâon avance, doucement, mais sĂ»rement.Je suis Adila , coach en gestion du stress & bien-ĂȘtre Ă©motionnel, sophrologue, praticienne en hypnose, Ă travers ce podcast, je vous invite Ă entrer dans un cercle.Un cercle de rĂ©flexion, dâintrospection, de partage, de conseils. Un cercle bienveillant et inspirant pour vous aider Ă mieux comprendre comment vous fonctionnez dans vos relations â avec vous-mĂȘme, avec les autres, ave
AdilaSerenity hosts Cercle Serenity, a education show with 13 episodes published.
Bonjour et bienvenue dans le podcast CercleSerenity et aujourd'hui, je vais te raconter une histoire, celle d'une femme qui a failli ne jamais avoir son permis de conduire, non pas par manque de niveau, mais parce que so
Hello les amisđ, Si vous vous retrouvez Ă ne pas savoir dire NON! Vous ĂȘtes toujours disponible pour tout le monde, vous n'avez plus d'Ă©nergie, vous ĂȘtes fatiguĂ©s, ça devient anxiogĂšne pour vous. Je vous invite Ă Ă©coute
Il y a eu un long silence. Ce nâĂ©tait pas une pause. CâĂ©tait un rĂ©veil. 2025 mâa dĂ©pouillĂ©e de ce que je croyais bon pour moi : des relations, des schĂ©mas, des illusions. Jâai compris une chose essentielle : quand on a p
Dans cet Ă©pisode, je vais te partager la mĂ©taphore que j'emploie souvent dans mes accompagnements. "Et si toi aussi tu Ă©tais un vĂ©hicule ?" Comment tu te conduis ?" Et si ton corps, ton mental, ton cĆur⊠fonctionnaient c
Je te propose d'explorer ta boussole intérieure pour retrouver confiance, clarté et sécurité intérieure, reconnaßtre et respecter ses valeurs. Les valeurs c'est comme un GPS interne Si tu ne les écoutes pas, tu te perds.
Tu veux un environnement propice à ta réussite? Apprendre à gérer ton stress, retrouver confiance et ne plus laisser ces peurs te bloquer, découvre SerenityDrive , mon accompagnement sur-mesure pour passer ton permis ave
Helloooo đ, j'espĂšre que tu vas bien, dans cette Ă©pisode, j'aborde le trauma, les blessures de l'enfance qui ont un impact aujourd'hui sur nous. Ce qui peut nous empĂȘcher d'Ă©voluer, de concrĂ©tiser nos projets, notamment
Dans cette Ă©pisode, je partage mon expĂ©rience personnelle sur le traumatisme, car cela peut avoir un impact sur la rĂ©ussite du permis de conduire. Certains traumas peuvent-ĂȘtre Ă l'origine de votre Ă©chec au permis mĂȘme s
Il y a des jours oĂč on a lâimpression que le volant pĂšse une tonne. OĂč chaque leçon de conduite devient un test, un combat⊠voire un jugement. Et si ce nâĂ©tait pas seulement une histoire de rĂ©troviseurs, de crĂ©neaux ou d
Tu stresses rien quâĂ lâidĂ©e de conduire ? Ou tu bloques Ă quelques jours de lâexamen ? Et si ce nâĂ©tait pas seulement une histoire de technique... mais de peurs invisibles qui se glissent dans ton mental sans que tu tâe
"Quand ton pourquoi est puissant, tu trouves le comment." Dans cette Ă©pisode, je te propose de comprendre l'importance de ce carburant Ă©motionnel qui va te permettre de garder la motivation pour le permis de conduire, de
Hellooođ aujourd'hui, je te partage les 5 zones clĂ©s psychologique de ton mental pour l'apprentissage et notamment du permis de conduire. Je t'explique dans cet Ă©pisode comment identifier l'Ă©tat d'esprit fixe et comment
Hellooooâșïž, aujourd'hui, je vous partage mon expĂ©rience sur la somatisation : quand le corps prend le relais "La somatisation⊠câest pas 'c'est dans ta tĂȘte'. Câest ton corps qui exprime ce que ton esprit ne peut pas (en
Helloooo âșïž, dans cette Ă©pisode, je vous partager l'importance d'avoir une personne ressource đ€, bienveillante et en qui vous avez confiance pour ĂȘtre Ă vos cĂŽtĂ©s, pendant les moments de doutes, perte de motivation. Une
Dans cette premiĂšre saison, je vous emmĂšne au cĆur dâun cercle que jâai moi-mĂȘme traversĂ© : đ§ celui du stress, du blocage et du figement vĂ©cu pendant lâapprentissage de la conduite, et plus particuliĂšrement⊠sur lâautor
Bonjour et bienvenue dans ce tout premier Ă©pisode de SerenityDriveâșïž Je vous propose dâentrer dans le Cercle Serenity, oĂč lâon explore ce que signifie retrouver confiance en soi dans les moments oĂč lâon se sent vulnĂ©rabl
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