Hosted by Border Allein · DE · 238 episodes
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Border Allein – der Podcast über psychische Gesundheit, Beziehungen, Trauma, ADHS, Borderline und den Weg zurück zu sich selbst.Hier sprechen wir über echte Gefühle, echte Krisen und echte Veränderung. Ohne Tabus, ohne Schönreden – aber mit Humor, Ehrlichkeit und der ungeschönten Realität eines Menschen, der gelernt hat, mit der eigenen Psyche zu leben, statt vor ihr wegzulaufen.Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich selbst besser verstehen wollen – egal ob betroffen, Angehöriger oder einfach jemand, der gerade durchs Leben kämpft.Border Allein – für alle, die fühlen und denken
Border Allein hosts Border Allein – von Borderline zur Skyline zurück. Eine Erfolgsgeschichte., a health show with 238 episodes published.
Warum Persönlichkeitsentwicklung nicht damit beginnt, Dich zu optimieren, sondern damit, Dich selbst wieder führen zu lernen. Du bist nicht Deine erste Reaktion. Du bist nicht automatisch Dein erster Gedanke, Dein erster
Show notes„Ich muss so arbeiten, wie ich Urlaub machen würde.“ Weißt du eigentlich, wie oft du am Tag funktionierst, obwohl dein System innerlich längst auf Rot steht? Wie oft du eine Maske aufsetzt – im Job, in der Familie, vor F
Show notesDu denkst, dein Problem ist dein Leben… aber in Wahrheit ist es dein Fokus. Worauf du deine Aufmerksamkeit richtest, wird größer. Und genau das kann dich jeden Tag weiter runterziehen – oder nach vorne bringen. Dein Gehi
Show notes
Viele Menschen reden über Veränderung, Heilung, Selbstführung und Wachstum. Aber am Ende entscheidet nicht das, was du dir vornimmst, sondern das, was du täglich wiederholst. In dieser Folge geht es um eine unbequeme Wah
Show notesIn dieser Folge von Border Allein geht es um ein Thema, das viele Menschen unterschätzen und das trotzdem ihr ganzes Leben beeinflusst: Gedanken und wie sie uns belügen . Ich spreche darüber, warum du nicht alles glauben
Show notesIn dieser Folge von Border Allein geht es um eine unbequeme Frage, die viele lieber umgehen:Was, wenn ein Teil unserer körperlichen und psychischen Beschwerden nicht einfach nur „Stress“, „Psyche“ oder „Veranlagung“ ist
Show notesTrauma ist heute überall. Auf Social Media, in Podcasts, in Therapiesprache, in Selbsthilfe-Content. Doch genau hier entsteht eine unbequeme Frage: Pathologisieren wir inzwischen normales Leid? In dieser Folge spreche ic
Show notesWarum fühlen sich so viele Menschen mit psychischen Erkrankungen in Deutschland nicht wirklich aufgefangen, sondern eher verwaltet? In dieser Folge spreche ich über ein Gesundheitssystem, das oft schneller Diagnosen, Rez
Show notesViele reden darüber, warum Borderline und ADHS in einer Beziehung schwer sind. Wir reden darüber, wie es trotzdem funktionieren kann. In dieser Folge sprechen Angie und ich über unsere Beziehung, über Wahrnehmung, Kommun
Show notes
Was wäre, wenn nicht dein Leben dich stresst… sondern deine Gedanken darüber? In dieser Folge von Border Allein geht es um ein psychologisches Grundprinzip, das dein gesamtes Leben beeinflusst: Gedanken steuern Emotionen
Show notes
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich früher so viele Niederlagen gebraucht habe, um überhaupt zu verstehen, wie echte Entwicklung funktioniert. Es geht um Rückschläge, Scheitern, innere Kämpfe und um die harte
Show notes
Was passiert, wenn psychische Erkrankung nicht nur den Betroffenen belastet, sondern ganze Beziehungen erschüttert? In diesem Podcast geht es um Angehörige, Partnerschaft, Familie und den oft schmerzhaften Versuch, mitei
Show notes
In dieser Folge sprechen wir ganz offen darüber, wie unser Alltag als Paar wirklich aussieht, wenn Borderline, ADHS und Hochsensibilität mit am Tisch sitzen. Angie lebt mit ADHS und ist hochsensibel. Ich, Sven, lebe mit
Show notes
Innere Stärke ist nichts, was du „hast“ — es ist etwas, das du dir abrufbar machst. Durch Wachstum. Durch Motivation, die nicht aus Hype kommt, sondern aus Prozess . Und durch diese ehrliche Selbstanalyse im Alltag, wo d
Show notes
Fünf Tage raus. Kein Lärm. Kein Dauer-Input. Ein Waldhotel, Wege ohne Ende — und diese seltsame Stille, die am Anfang fast wehtut… bis du merkst: Dein Nervensystem hatte seit Monaten keinen echten Feierabend. In dieser F
Show notesDie Welt da draußen schreit. Schlagzeilen, Reels, Fake News, Dauer-Alarm. Und irgendwann merkst du: Das macht was mit dir. Angst. Druck. Ohnmacht. In dieser Folge geht’s um einen Perspektivwechsel, der dich wieder handlu
Show notesEs gibt Tage, die sind nicht „schwer“ – sie sind dunkel . Und genau da beginnt dein Mindset . Nicht bei Fake-Positivität. Sondern bei einer Wahrheit, die dich entlastet: Du darfst dunkle Tage haben – ohne dass dein Forts
Show notesDrei Tage am Stück. Anfälle. Kontrollverlust. Und genau da passiert etwas, das viele nicht sehen: Das ist nicht nur Rückfall. Das ist Rohmaterial für Veränderung. In dieser Folge von Border Allein nehme ich dich mit in d
Show notesBorder Allein Podcast-Folge: Fundament statt Dauer-Alarm Diese Folge auf Video? Auf meinem YouTube Channel Du kannst dich nicht auf jeden Trigger vorbereiten. Nicht auf jede Situation. Nicht auf jede Nachricht, die jeman
Show notes
Manchmal nennen es Menschen „hochsensibel“. Ich nenne es erstmal: ein Teil von mir . In dieser Folge spreche ich darüber, dass ich mich in vielen Punkten hochsensibel wiedererkenne – aber dass es für mich nicht sauber „m
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