BodyBliss Podcast

In dieser Folge der Staffel Körperverlust sprechen wir darüber, warum viele Frauen ihre eigenen Bedürfnisse erst dann wahrnehmen, wenn ihr Körper laut wird. Wir schauen auf die kleinen Momente im Alltag, in denen...

Wie oft hast du schon Ja gesagt, obwohl dein Körper längst Nein gesagt hat? Vielleicht kennst du dieses Ziehen im Bauch. Die Anspannung in den Schultern. Die Müdigkeit, die plötzlich auftaucht. Und trotzdem...

In dieser Folge der Staffel Körperverlust sprechen wir darüber, warum wir die Signale unseres Körpers oft erst wahrnehmen, wenn der Tag vorbei ist und weshalb Körpervertrauen nicht damit beginnt, weniger erschöpft zu...

Viele Frauen kommen wegen Endometriose, PMS, ADHS, Kinderwunsch oder hormonellen Beschwerden zu mir. Doch im Coaching stelle ich mir selten zuerst die Frage: Welche Diagnose hat sie? Ich frage mich: Wann hat sie...

<p>In dieser Folge sprechen wir über den weiblichen Überlebensmodus, Nervensystem-Regulation und warum so viele Frauen gelernt haben, ständig funktionieren zu müssen.</p> <p>Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner...

<p>Viele Frauen denken,<br> sie hätten ihre Weiblichkeit verloren.</p> <p>Dabei lebt ihr Nervensystem einfach seit Jahren im Überlebensmodus.</p> <p>Immer funktionieren.<br> Immer stark sein.<br> Immer alles im Griff...

<p>Manche Frauen sind nicht erschöpft,<br> weil sie zu schwach sind.</p> <p>Sondern weil sie seit Jahren in einem Zustand leben,<br> den unsere Gesellschaft mittlerweile komplett normalisiert hat.</p>...

<p>Viele Frauen wollen wieder ins Gym gehen.</p> <p>Aber da ist oft dieses Gefühl:</p> <p>Unsicherheit.<br> Vergleich.<br> Nicht gut genug sein.</p> <p>In dieser Folge des Body Bliss Podcasts sprechen wir darüber:</p>...

<p>Viele Frauen haben das Gefühl, ihr Körper arbeitet gegen sie – die Periode bleibt aus, Heißhunger ist ständig da und die Energie fehlt.</p> <p>Aber was passiert, wenn dein Körper endlich das bekommt, was er wirklich...

<p>So erkennst du an deiner Blutung, wie es deinem Körper wirklich geht</p> <p>Die meisten Frauen achten darauf, ob sie ihre Periode bekommen – aber nicht darauf, was ihre Blutung eigentlich über ihren Körper...

<p>Viele Frauen starten einen Reset, um ihren Körper zu regulieren – und erleben plötzlich mehr Müdigkeit, stärkere Emotionen oder ein ungewohnt intensives Körpergefühl.</p> <p>Warum fühlt sich ein Reset manchmal...

<p>Viele Frauen versuchen, ihre Hormone zu kontrollieren – mit Diäten, Routinen und Disziplin.<br> Doch genau das kann dein größtes Problem sein.</p> <p>In dieser Folge erfährst du:<br> ✨ warum Kontrolle dein...

<p>Viele Frauen fühlen sich erschöpft – nicht krank, aber irgendwie überlastet im Körper.</p> <p>Der Zyklus wird unruhiger.<br> PMS wird stärker.<br> Die Energie schwankt.</p> <p></p> <p>In dieser Folge des Body Bliss...

<p>Viele Frauen glauben, ihr Körper funktioniert einfach nicht richtig.</p> <p>Sie fühlen sich plötzlich erschöpft, gereizt oder haben starke PMS-Symptome – und denken, sie müssten einfach disziplinierter sein.</p>...

<p>Die Lutealphase ist mehr als nur „die Tage vor der Periode“.</p> <p>In dieser Folge des Body Bliss Podcasts erfährst du,<br> warum die Lutealphase oft als PMS wahrgenommen wird –<br> und was dein Nervensystem...