Bipolar Express

<p>¿Por qué sufrimos tanto incluso cuando “todo está bien”? En este episodio hablo sobre ansiedad, overthinking, OCD, ROCD, comparación social, internet, redes sociales y todas esas formas silenciosas en las que...

<p>¿Por qué nos cuesta tanto admitir que estamos equivocados? ¿Por qué a veces defendemos una opinión incluso cuando nos muestran pruebas en contra? En este episodio hablamos de la psicología detrás del ego, la...

<p>En un mundo donde constantemente vemos vidas perfectas, cuerpos perfectos y éxitos que parecen ocurrir a los 25 años, es fácil sentir que siempre estamos quedándonos atrás. Buscamos aprobación en todo: en redes...

<p>¿Soy realmente adicta a la comida… o solo estoy intentando no sentir algo?</p><p>En este episodio hablamos de la psicología profunda detrás de la relación con la comida. No desde la culpa. No desde la dieta. No desde...

<p>“No tengo hobbies.”</p><p>Una frase que suena simple, pero que a veces esconde cansancio, presión constante y una identidad construida solo alrededor de lo productivo.</p><p>Este episodio explora qué significa...

<p>Pasamos la vida creyendo que entendemos a las personas. Que con mirarlas un poco, escucharlas un rato, ya sabemos cómo son. Pero la mayoría de las veces lo único que hacemos es proyectar, etiquetar y cerrar rápido...

<p>Decodificar la intuición no se trata de magia, sino de entender cómo funciona realmente tu cerebro.En este episodio exploramos la intuición desde una perspectiva psicológica y neurocientífica: qué es, cómo se...

<p>Sanar no es fuerza de voluntad ni repetición de hábitos. Sanar empieza cuando dejamos de pelear con las partes de nosotros que se formaron para protegernos. Todos tenemos fragmentos internos que aprendieron a...

<p>Todos hablamos del narcisismo, pero casi nadie lo entiende realmente.<br>No se trata de una persona que se mira mucho al espejo, sino de un sistema psicológico que nace del hambre de validación, de la necesidad de...

<p>¿Por qué te importa tanto lo que los demás piensan de ti?¿Por qué una simple mirada o un silencio pueden cambiarte el ánimo por completo?Qué hay detrás de esa necesidad de aprobación constante? cómo el cerebro...

<p>En este episodio exploramos la verdadera esencia de la productividad, esa que no se mide por la cantidad de tareas completadas, sino por el nivel de presencia que tenemos mientras las hacemos. Porque ser productivo...

<p>Descubre por qué empezar cosas nuevas se siente tan emocionante, pero terminarlas resulta casi imposible, y cómo tu cerebro juega un papel clave en ese ciclo. Este episodio explica cómo la dopamina, la anticipación y...

<p>¿Cuántas veces prometiste que ibas a cambiar… y a los pocos días volviste a lo mismo? En este episodio exploramos la brecha entre lo que decimos y lo que realmente hacemos. Desde la disonancia cognitiva hasta la...

<p>Todos queremos ser felices, pero… ¿y si ese no fuera el camino? En este episodio exploramos por qué perseguir la felicidad como meta puede volverse una trampa psicológica: cuanto más la buscas, más se escapa. La...

<p>La agresión más peligrosa no siempre es la que grita, golpea o insulta. Muchas veces es silenciosa, sutil y casi invisible… y lo más sorprendente: suele ocurrir entre mujeres.</p><p>En este episodio hablamos de la...