Hosted by Pınar E. KISA · 🇺🇸 US · TR · 24 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Bedenine Dön, fizyoterapist Pınar E. KISA ile beden-zihin ruh üçlüsüne bütüncül bir bakış.Ağrılardan öte, farkındalığa, iyileşmeden çok hatırlamaya dair bir yolculuk...
Pınar E. KISA hosts Bedenine Dön, a health show with 24 episodes published.
Philadelphia'da Mütter Müzesi'ndeydim. Kavanozlar içinde korunmuş organlar, iskeletler, tıp tarihi. Ve bir köşede Einstein'ın beyni. 76 yaşında ölmüştü. Ama beyin dokusu biyolojik olarak çok daha genç görünüyordu. Sırrı
Show notes
Tıp tarihinin en şaşırtıcı deneylerinden birini anlatayım. Dizleri kireçlenmiş hastalara ameliyat yapıldı. Bir gruba da sahte ameliyat (sadece deri kesilip dikildi içeri girilmedi, hiçbir şey yapılmadı) yapıldı. Sonuç? H
Show notes
"Belim ağrıyor ama tam yerini gösteremiyorum, sanki bütün belim ağrıyor." Ya da MR'ınız tertemiz çıktı ama o bel ağrısından bir türlü kurtulamıyorsunuz. Sorun dokularınızda değil. Sorun beynin o bölgenin adresini unutmas
Show notes
En pahalı takviyeleri alıyorsunuz, iyi uyku uyuyorsunuz, düzenli egzersiz yapıyorsunuz ama kendinizi yalnız ve anlaşılmamış hissediyorsanız beyniniz hâlâ hayatta kalma modunda çalışıyor. Yalnızlık günde 15 sigara içmekle
Show notes
Aynı anda email atıyor, kahvenizi içiyor, podcast dinliyorsunuz. Ne kadar verimlisiniz, değil mi? Bilim "hayır" diyor. Multitasking aslında var olmayan bir yetenek. Beyin aynı anda birden fazla iş yapmıyor, işler arasınd
Show notes
"Zaten zayıfsın, neden spora geliyorsun?" Türkiye'de bunu duydunuz mu? Ya da "O kıyafetle terlemez misin?" Amerika'da bu soruyla karşılaştım. İkisi de aynı yanılgının ürünü: hareketi sadece görünüş için yapılan bir eziye
Show notes
"Çok yoğunum" demekle övünüyor musunuz? Meşguliyet bir başarı rozeti gibi hissettiriyorsa, bu bölüm sizi rahatsız edecek ama gerekli bir rahatsızlık. Kronik stres hipokampusu — beynin hafıza ve öğrenme merkezini — fiziks
Show notes
Sabah kalktınızda zihniniz sisli gibi. Anahtarlığı unuttunuz, bir cümleyi toparlamakta zorlanıyorsunuz, okuduğunuzun üzerinden geçiyorsunuz ama aklınızda kalmıyor. "Yaşlanıyorum" diyorsunuz. Ama belki de suçlu yaşınız de
Show notes
Spor salonunda mükemmel squat yapıyorsunuz. Ama markette alt raftan bir şey almaya çalışınca diziniz tutuyor. Sorun kondisyonunuz değil — hareket çeşitliliğiniz. Bedenimiz tekrarı değil çeşitliliği sever. Sürekli aynı aç
Show notes
"Öldüğümde uyurum" diye düşünüyorsanız, beyninizdeki devasa temizlik operasyonundan henüz haberiniz yok demektir. Uyku sırasında beyin omurilik sıvısı devreye giriyor ve gün boyu biriken metabolik atıkları — Alzheimer'la
Show notes
Boyun ağrınız var, ense sertliğiniz geçmiyor. Duruşunuzu düzelttiniz, yastık değiştirdiniz, masaj yaptırdınız — hâlâ orada. Belki sorun duruşunuzda değil. Belki sorun gözlerinizde. Gözlerinizin hareketiyle omurganız aras
Show notes
Kötü bir haber aldığınızda mideniz bulanıyor. Heyecanlandığınızda karnınızda kelebekler uçuşuyor. Gergin bir toplantı öncesi tuvalete koşuyorsunuz. Bunlar tesadüf değil — ikinci beyniniz konuşuyor. Bağırsaklarınızda yakl
Show notes
Gözlerinizi kapatın. Şimdi işaret parmağınızla burnunuzun ucuna dokunun. Bunu nasıl yaptınız? Görmediğiniz bir uzvun nerede olduğunu nasıl bildiniz? Bu propriyosepsiyon — bedenin uzaydaki konumunu sürekli takip eden, ses
Show notes
Sabahları yorgun uyanıyorsunuz. Gün içinde farkında olmadan dişlerinizi sıkıyorsunuz. Çenenizde, boynunuzda, omuzlarınızda kronik bir gerginlik var. Sebebi sadece stres değil — bedeninizdeki fasya zinciri. Thomas W. Myer
Show notes
Ağrıdığı için hareket etmiyorsunuz. Hareket etmediğiniz için daha çok ağrıyor. O da sizi daha da hareketsiz bırakıyor. Bu kısır döngünün bir adı var: kineziofobi — hareket korkusu. Ve bu zihinsel bir zayıflık değil; beyn
Show notes
"Doktora gittim, MR temiz çıktı ama ağrım geçmiyor." Bu cümleyi kaç kez kurdunuz? Ya da yıllardır süren o bel ağrısının sebebini sadece "fıtık" mı sanıyorsunuz? 2. sezonun ilk bölümünde ağrıyla ilgili bildiğimiz her şeyi
Show notes
Omuzlarınız öne düşük, başınız ekrana eğik. Günün sonunda sadece boynunuz değil, ruh haliniz de çökmüş hissediyorsunuz. Tesadüf değil. Duruşunuz bedeninizin dışarıya verdiği mesaj — ama aynı zamanda beyne gönderdiği mesa
Show notes
Bazen hiçbir şey yapmak istemiyorsunuz. Yorgun değilsiniz ama kendinizi geri çekiyorsunuz, kapanıyorsunuz, yok olup gidiyorsunuz sanki. Bu tembellik değil — sinir sisteminizin "tehlike" moduna geçmesi. Polivagal Teori bu
Show notes
Stresli bir gün geçirdiniz. Kalbiniz hızlı, mideniz gergin, zihniniz durmuyor. Uyumaya çalışıyorsunuz ama beden hâlâ "tehlike" modunda. Bu durumun bir anahtarı var: vagus siniri. Beynden karna uzanan bu sinir, sinir sist
Show notes
Sırtınız ağrıyor ama masaj yaptırdınız, egzersiz yaptınız, geçmedi. Ya da hareket ederken sanki bir yerde "takılıyor" gibi hissediyorsunuz — tam olarak nerede olduğunu da tarif edemiyorsunuz. Suçlu fasya olabilir. Fasya,
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Bedenine Dön has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their health audience.
Bedenine Dön is hosted by Pınar E. KISA. The show is categorised under health (fitness) and has published 24 episodes.
Bedenine Dön has published 24 episodes.
Bedenine Dön regularly covers health, fitness. It sits in the health category, with a fitness focus.
Bedenine Dön is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Bedenine Dön hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Bedenine Dön average 10 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Bedenine Dön's guest bar at 81/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 6 days ago.
