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Hosted by Anna · 🇺🇸 US · DE · 100 episodes
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So schön, dass du hier bist! In diesem Podcast dreht sich alles um ganzheitliche Gesundheit und meine persönliche Erfahrung mit dem Genesungsweg von ME/CFS. Als ich mit 14 Jahren erkrankte, war mein Zustand so schwerwiegend, dass ich ans Haus gebunden und auf einen Rollstuhl angewiesen war. Doch in dieser herausfordernden Zeit habe ich unglaublich viel gelernt und es geht mir immer besser! In diesem Podcast möchte ich dich ermutigen und dir hilfreiches Wissen vermitteln. Du sollst dich gesehen und verstanden fühlen und ich hoffe, dich inspirieren zu können. Lass uns gemeinsam AUFBLÜHEN!
Anna hosts Blühende Gesundheit, a health show with 100 episodes published.
In dieser Folge spreche ich über Konzentration & Brainfog und teile konkrete Strategien, die mir beim Lernen geholfen haben. Von sanftem Einstieg in kognitive Belastung bis hin zu Struktur, Lernmethoden und Energie-Manag
In dieser Update-Folge nehme ich dich mit in meinen aktuellen Alltag und erzähle von einem großen Schritt auf meinem Genesungsweg: meinem Einstieg in die Ausbildung. Ich teile ehrlich, wie es mir gerade geht, was mir den
In dieser spannenden Folge habe ich Dr. Antje Kallweit zu Gast. Eine erfahrene und sehr belesene Anästhesistin und Schmerzmedizinerin aus Hamburg. Antje betreibt ihre eigene Praxis und hat die App „Help“ entwickelt, die
Darmgesundheit – ein Thema, das so viel mehr beeinflusst, als viele denken. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Sandra Weber , über genau diesen zentralen Baustein für unsere Gesundheit und wie eng der Darm mit dem Nerve
Ein so wichtiges Thema und eins, das oft mit berechtigten Sorgen und Ängsten verbunden ist: die berufliche Wiedereingliederung nach CFS oder Long Covid. Kathi und ich haben uns genau deshalb zusammengesetzt, um offen übe
In dieser Folge spreche ich mit Lena von @mind.bodysync über ihren Weg zurück ins Leben ab ca. 70% Genesung. Sie nimmt uns mit auf ihren Weg zurück ins Leben – Schritt für Schritt, ehrlich, reflektiert und mit einem beso
In dieser Folge beantworte ich eure Fragen. Ein bunter Mix aus Gamechangern, Nervensystemregulation, dem "neuen Leben", besonderen Situationen und vielem mehr! Danke für all die tollen Fragen! Viel Spaß beim Zuhören! Wen
Hi ihr Lieben! :) In dieser Folge gibt es endlich ein Update, sowie eine großartige Ankündigung. Freut euch drauf :) Viel Spaß! Link zu Buch 1: https://drive.google.com/file/d/1NYBOgPJwZ3n0D52u91nkFxd3qig_l4hx/view?usp=s
In dieser Folge habe ich das Vergnügen, mit der Physiotherapeutin Julia Wohlfart über chronische Schmerzen und deren Verbindung zum vegetativen Nervensystem zu sprechen. Wir beleuchten auch somatische Übungen, Erschöpfun
Diese Folge haben sich viele von euch gewünscht! Wir schneiden alle wichtigen Themen rund um virale Reaktivierungen an und Ärztin Ruth Biallowons gibt wieder einen tollen Einblick in ihre Erfahrungen, Recherche und ihr W
In dieser Folge geht es um die Polyvagal Theorie nach Dr. Stephen Porges, die sich mit dem vegitativen Nervensystem befasst. Ich erkläre, worum es sich handelt, welche Zustände es laut der Theorie gibt und auch, was dies
Jana Müller erkrankte selbst am Reizdarmsyndrom und probierte sämtliche Dinge aus, um sich selbst zu helfen. Den Druchbruch schaffte sie durch die Arbeit mit dem autonomen Nervensystem. Was das ist und was helfen kann, e
Ernährungsberaterin Sarah erzählt in dieser Folge, welche Dinge ihr geholfen haben, ihre Neurodermitis zu verbessern, wie es ihr heute geht und wie sie andere Betroffene unterstützt und begleitet. Eine hoffnungsvolle Fol
Katrin Czarsbon hat eine eigene Praxis in Düsseldorf, in der sie Neuroathletiktraining und Kineosologie anbietet. In den letzten Jahren fokussierte sie sich immer mehr auf die Behandlung von Menschen mit chronischer Ersc
In dieser Folge erzählt uns Ex-Long Covid Betroffene und Qigonglehrerin Anne, inwieweit Qigong uns bei Fatique unterstützen kann und welche Auswirkungen es auf den Körper und das vegitative Nervensystem haben kann. Eine
In dieser Folge sprechen Kristina und ich über ihren persönlichen Weg, gehen aber auch auf weitere Therapien und Ursachen ein. Es kommen auch Themen zur Sprache, die bislang in diesem Podcast noch gar keinen Platz bekomm
Bald ist Weihnachten. Früher einfach nur ein Grund zur Freude, heute womöglich mit Sorgen und der Angst vor Überanstrengung verbunden. So ging es mir jedenfalls. Deshalb möchte ich in dieser Folge mit dir teilen, was mir
Wir tauchen in dieser Folge in die Welt des Kombucha ein. Ein jahrhundert altes fermentiertes Teegetränk. Hanna ist Kombucha Bräuerin und teilt sehr viel spannendes Wissen! Denn Kombucha ist nicht nur ein leckeres alkoho
In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeuten Frederik und Ex-Long Covid Betroffenen Leonie. Auf Instagram durftet ihr Fragen stellen, die wir in dieser Folge beantworten. Leider waren es so viele Fragen, dass ich ni
Ich spreche heute mit Ruth Biallowons. Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, sowie funktionelle Medizinerin. Außerdem ist aie ist Expertin für die Themen Darmgesundheit, Long Covid und ME/CFS, s
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