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Hosted by Poerava · 🇺🇸 US · FR · 13 episodes
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Nous vivons dans un monde qui nous demande d'être constantes, rapides, disponibles ... tout le temps. Et toi, tu te réveilles épuisée. Tu coches des cases, tu gères tout , mais quelque chose en toi sait que ce n'est pas tenable. Et si l'épuisement n'était pas une fatalité, mais un signal ? Un appel à changer de rythme, pas de vie. Au Rythme du Vivant est un podcast pour les femmes qui sentent que quelque chose doit changer, pas en faisant moins mais en faisant différemment. Chaque semaine, Poerava 🌺 sophrologue, énergéticienne et héritière des sagesses polynésiennes, t'invite à explorer les cycles qui gouvernent ta vie : lunaire, menstruel, saisonnier, circadien et bien d'autres. Avec des données scientifiques, des traditions ancestrales et des exercices concrets, elle t'aide à reprendre le gouvernail de ton énergie. Pas de culpabilité. Pas de performance. Juste le retour à toi et dans la Vie.
Poerava hosts Au rythme du vivant, a education show with 13 episodes published.
La Lune est chez elle en Cancer — et cette nouvelle lune du 14 juillet 2026 est l'une des plus puissantes de l'année pour tout ce qui touche à l'intériorité, au soin de soi et aux fondations émotionnelles. Mais ce ciel n
Juillet. Tout le monde part en vacances. Et toi, tu suis le mouvement — parce que c'est ce qu'on fait en été. Parce que c'est le rythme qu'on t'a donné. Parce que personne ne t'a jamais dit qu'il pouvait en être autremen
Et si avant de tout remettre en question, tu commençais par apprendre à te lire ? Dans cet épisode, je te parle d'un outil que j'ai créé pour ça : Au Rythme de tes Cycles, ton cyclier numérique. 2 minutes le soir, pour o
Le 21 juin, le soleil atteint son apogée. C'est le jour le plus long de l'année — et l'un des plus puissants pour ton corps, tes hormones et ton énergie. Dans cet épisode, on explore ce que le solstice d'été réveille vra
Au rythme des lunes, c'est ton rendez-vous lunaire bi-mensuel : numérologie de la date, positions planétaires, activation par maison astrologique et trois questions de développement personnel pour poser tes intentions av
Tu te réveilles avec le cœur qui bat trop vite. Pas de raison précise. Juste cette tension sourde qui est là, encore. Et si ce n'était pas de l'anxiété chronique — mais ton cycle qui parle ? Dans cet épisode, on démêle a
Un anniversaire, ce n'est pas un bilan. C'est un seuil. Chaque année, le Soleil revient exactement là où il était le jour de ta naissance. Ton corps le sait. Les cultures ancestrales le savaient. Et pourtant, on a rempla
Tu as déjà eu cette soirée où tu ne dors pas, sans raison ? Ces jours où tu débordes, suivis d'autres où tu te replies ? Ce n'est pas dans ta tête. C'est dans le ciel. Dans cet épisode, on explore : La problématique réel
Il est 18 h, un dimanche. Tu n'as encore rien fait, et pourtant la boule au ventre est déjà là. Tu connais ça ? Tu n'es ni seule, ni faible — tu es 8 femmes sur 10. Dans cet épisode, on explore : La problématique réelle
Tu n'es pas la même femme du J1 au J28 de ton cycle. Et c'est exactement comme ça que ton corps est sage. On t'a appris à fonctionner comme une horloge — performante chaque jour, identique du matin au soir, du lundi au d
Découvre ton chronotype et organise enfin ta journée comme elle te convient Tu te forces à te lever à 6h et tu n'y arrives toujours pas. Ou à l'inverse, tu es pleinement en forme à 22h quand tout le monde va se coucher.
Tu te réveilles déjà fatiguée. Tu traînes jusqu'au café. Tu plonges à 16h. Et au moment de dormir, ton cerveau s'allume. Si tu te reconnais, ce n'est pas toi le problème — c'est ton horloge intérieure qui est désynchroni
Dans cet épisode de lancement, je te présente le podcast Au Rythme du Vivant et pose les fondations de tout ce qui va suivre. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Pourquoi l'épuisement des femmes actives n'est pas
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Au rythme du vivant is hosted by Poerava. The show is categorised under education (self improvement) and has published 13 episodes.
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