Anatomie de la performance est le podcast dédié aux athlètes de CrossFit, de fitness fonctionnel et de sports d’endurance qui veulent mieux performer, plus longtemps.À travers des épisodes en solo et des échanges avec des préparateurs mentaux, coachs, athlètes et experts, on explore en profondeur les trois piliers de la performance :🧠 la préparation mentale🍽️ la nutrition sportive💪 la préparation physiqueIci, on parle de performance réelle, de gestion du stress, de burn-out de l’athlète, de surentraînement, de récupération, de mental en compétition, et de tout ce qui se joue dans la tête et le corps quand la pression monte.Chaque épisode mêle :expérience terrain (CrossFit, Hyrox, Cross trainning, fitness fonctionnel, run, triathlon, compétition...)données scientifiques vulgariséeset outils concrets directement applicables à l’entraînement et en compétition🎯 Que tu sois athlète amateur ou confirmé, coach, ou simplement passionné de performance et de sport, ce podcast t’aide à
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Anatomie de la performance is hosted by Sylvain T. The show has published 11 episodes to date.
Recent episodes include "Data ou mental: qui pilote vraiment ta perf?" (16 October 2026, 74 minutes), "CrossFit, Hyrox, Muscu, Haltéro, ATHX: qui est vraiment hybride?" (9 August 2026, 38 minutes), and "Comment optimiser ton mental en compétition" (6 July 2026, 26 minutes).
Anatomie de la performance publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 52 minutes across 11 episodes.
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The strongest fits for Anatomie de la performance are Fitness, Golf & Recreation. Anatomie de la performance has a health audience.
Sylvain T hosts Anatomie de la performance, a health podcast with 11 episodes published.
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Ta montre mesure ta fréquence cardiaque, ta VFC, tes zones d'effort. Mais ta perception de l'effort (RPE) intègre tout ce que les capteurs ne voient pas. Dans cet épisode d'Anatomie de la Performance, je reçois Sean...
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"Athlète hybride." Tu as vu ce terme partout ces deux dernières années. Le problème : à force d'être utilisé pour tout et n'importe quoi, il ne veut plus rien dire. Dans cet épisode, je fais le tour de chaque discipline...
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<p>Tu t'entraînes sérieusement. Tu gères ta nutrition, ta récupération, ta programmation. Et pourtant, le jour de la compétition, quelque chose cloche. </p><p>Tu précipites des mouvements que tu maîtrises les yeux...
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Tu t'entraînes sérieusement. Tu gères ta nutrition, ta récupération, ta programmation. Et pourtant, le jour de la compétition, quelque chose cloche. Tu précipites des mouvements que tu maîtrises les yeux fermés...
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<p>🎙️ <b>Nouvel épisode d’Anatomie de la performance</b></p><p><br></p><p>Tu peux avoir une bonne programmation, un bon coach, une alimentation adaptée… et pourtant stagner.</p><p><br></p><p>Pourquoi...
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<p>Dans cet épisode, je reçois <b>Clément Clabé</b>, physiothérapeute, pour parler d’un sujet central dans le sport et particulièrement en CrossFit : <b>la blessure</b>.</p><p>Mais contrairement à ce que l’on entend...
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<p>Dans cet épisode, je reçois Jules Castor pour un échange autour du CrossFit, en mode MNP Performance… mais inversé : PNM – Physique, Nutrition, Mental. </p><p><br></p><p>On parle de :</p><p><br></p><p>programmation...
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<p>🎙️ <b>Dans cet épisode d’Anatomie de la performance,</b> je reçois <b>Guillaume Briant</b>, athlète des CrossFit Games, pour parler d’un levier souvent invisible mais déterminant : le <b>mental</b>.</p><p>On aborde...
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<p>🎙️ <b>Nouvel épisode d’Anatomie de la performance</b></p><p>Dans cet épisode, je reçois <b>Laura Visensang</b>, athlète CrossFit, pour une discussion sincère et sans filtre autour de :</p><p>la <b>réalité de la...
Anatomie de la performance
<p><b>CrossFit, fitness fonctionnel : même sport, même mental ?</b></p><p>Dans cet épisode d’Anatomie de la performance, je reçois <b>Lucien Larbaig</b>.</p><p>Ensemble, on plonge au cœur de la <b>préparation mentale...
Anatomie de la performance
<p>Le burn-out chez les athlètes est souvent mal compris. </p><p><br></p><p>Fatigue chronique, perte de motivation, chute des performances… </p><p>Ce n’est pas un manque de volonté, ni “dans ta tête”...
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