Je suis Eléonore, guide certifiée de breathwork fonctionnel et transformationnel.Je te partage un breathwork guidé pour chacune des émotions que tu souhaites ressentir. Ton souffle est ton meilleur allié pour devenir l’architecte de ton bien-être. Alchimise tes ressentis en force et retrouve ton propre pouvoir. Si ces épisodes te font du bien, n'hésite pas à les partager à quelqu'un qui en a besoin 🤍Tu peux aussi mettre 5 étoiles ou un commentaire si le coeur t'en dit!
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Alchimie du Souffle is hosted by Léo. The show has published 13 episodes to date.
Recent episodes include "Plot twist: j'ai commencé une thérapie" (24 September 2026, 20 minutes), "5 conseils pour être en bonne santé" (18 June 2026, 26 minutes), and "Le trauma, c'est quoi exactement?" (8 June 2026, 24 minutes).
Alchimie du Souffle publishes roughly monthly, with episodes averaging 17 minutes across 13 episodes.
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The strongest fits for Alchimie du Souffle are Health & Wellness Services. Alchimie du Souffle has a health audience.
Léo hosts Alchimie du Souffle, a health podcast with 13 episodes published.
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Alchimie du Souffle
Dans cet épisode, je reviens sur ces derniers mois plutôt mouvementés de mon côté. Contre toute attente: j'ai commencé une thérapie. Je t'explique: - la différence entre breathwork & thérapie - en quoi les 2 pratiques...
Alchimie du Souffle
Je te donne 5 clés pour être en pleine santé, en pleine vie. Gratuit, accessible, on ne va pas parler de vibration plate, de peptides ou de LED mask. Etre en bonne santé commence souvent pas des choix simples ❤️
Alchimie du Souffle
<p>Qu'est ce que c'est vraiment le concept de trauma ? Quand est ce qu'on peut se dire traumatisé? Comment reconnaitre les symptômes? </p><p><br></p><p>Livres cités dans l'épisode: </p><p>- Le corps n'oublie rien...
Alchimie du Souffle
Qu'est ce que c'est vraiment le concept de trauma ? Quand est ce qu'on peut se dire traumatisé? Comment reconnaitre les symptômes? Livres cités dans l'épisode: - Le corps n'oublie rien...
Alchimie du Souffle
<p>Dans cet épisode, je te raconte comment et pourquoi l'anxiété est un problème de corps et non de mental. </p><p>Je te donne également des clés pour faire redescendre l'anxiété lorsqu'elle apparait. </p><p>L'anxiété...
Alchimie du Souffle
<p>Un breathwork matinal pour commencer ta journée avec un système nerveux régulé. ✨</p><p>Une pratique régulière t’aidera à te sentir plus ancrée, plus connectée à la gratitude, et à commencer la journée avec un état...
Alchimie du Souffle
<p>Dans cet épisode, je vous raconte mon histoire. Et le moment qui a fait tout basculer, de la joie à l'anxiété, à guide de breathwork. </p><p><br></p><p>Il y a des décisions dans une vie qui te marquent profondément...
Alchimie du Souffle
<p>Comment garder espoir? </p><p>Face a une mauvaise nouvelle, a l'actualité morbide du moment, aux déceptions, comment garder espoir? </p><p><br></p><p>Garder espoir ce n'est pas être naïf, au contraire. C'est ce qui...
Alchimie du Souffle
<p>Einstein disait de l'intuition "C'est la seule chose qui vaille". </p><p>Mais c'est quoi exactement être intuitive et comment le devenir? </p><p><br></p><p>L'intuition c'est cette perception très fine de nos...
Alchimie du Souffle
<p>La cohérence cardiaque ou le souffle parfait!</p><p>5 minutes de cohérence cardiaque pour harmoniser le coeur et l'esprit. Un exercice simple mais qui demande de la présence et de ne pas se précipiter... Une pratique...
Alchimie du Souffle
<p>Douter, ne pas savoir quelle décision prendre, ne pas savoir si on a pris la bonne... Quand le doute s'installe il est dur de retrouver sa certitude et petit a petit, notre confiance en nous diminue. </p><p>Etre...
Alchimie du Souffle
<p>Un breathwork harmonisant pour faire circuler la gratitude dans ton corps et remettre un peu de magie dans ta journée.</p><p>La gratitude, c’est bien plus qu’une émotion positive : c’est une fréquence.<br>Elle active...
Alchimie du Souffle
<p>Un breathwork pour retrouver ton peps, ton énergie et ta motivation. Idéal pour une pratique matinale ou des que tu as besoin d'un petit boost. </p>
Alchimie du Souffle
<p>Un souffle doux pour réduire les hormones du stress, calmer l’anxiété et apaiser le flot incessant de pensées. 15 minutes pour t'aider a retrouver la paix intérieure en toi. </p><p><br></p><p>Si cette séance t’a...
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