Bonjour et bienvenue sur le podcast : 30 ans sinon rien. J'espère que tu es bien installé. Ici on va parler de la vie d'un.e trentenaire en France, des challenges de la vie, des hauts, des bas, des leçons, des questionnements, de l'amour... On va aussi parler voyage, zone de confort, temps qui passe, société, famille, amis, solitude... Bref j'ai beaucoup de chose à te raconter.Si t’as des questions, je t'invite à me les poser sur Instagram : @30ans_sinon_rienBonne écoute :)
Required Pod Score for this podcast. PitchCentric checks your profile against host openness, topical fit, and audience signals before you generate a pitch.
Contact path
Verified email
Booking probability
22%
Guest openness
Selective
Sign up to generate a grounded pitch for 30 ans sinon rien.
Signup to Generate a PitchBonjour et bienvenue sur le podcast: 30 ans sinon rien. J'espère que tu es bien installé. Ici on va parler de la vie d'un.e trentenaire en France, des challenges de la vie, des hauts, des bas, des leçons, des questionnements, de l'amour... On va aussi parler voyage, zone de confort, temps qui passe, société, famille, amis, solitude...
30 ans sinon rien is hosted by Lucile Antoine. The show has published 45 episodes to date.
Recent episodes include "Je te motive pour aller à la salle!" (11 September 2026, 31 minutes), "Devenir mère: tout ce que ça vient bousculer - Avec Emmie" (20 April 2026, 54 minutes), and "Devenir mère: tout ce que ça vient bousculer - Avec Emmie" (20 April 2026, 54 minutes).
30 ans sinon rien publishes roughly monthly, with episodes averaging 26 minutes across 45 episodes.
Booking probability for 30 ans sinon rien is 22%, and the host is rated Selective on guests. 30 ans sinon rien requires a Pod Score of 80 or higher. 30 ans sinon rien's contact route on record: verified email.
Lucile Antoine hosts 30 ans sinon rien, an education podcast with 45 episodes published.
Our AI reads these to draft pitches. Use them as grounding for a pitch that cites a real guest and a specific topic.
30 ans sinon rien
Tu viens de t'inscrire à la salle, t'étais motivé à bloc les premières semaines et tu sens que la flemme reprend doucement le dessus ? Viens avec moi, j'ai 2 - 3 trucs à te partager. Ça fait 6 ans que la salle est...
Devenir mère , c’est donner la vie, aimer, éduquer, partager. Devenir mère , c’est également tout un équilibre de vie à réinventer : le couple, le corps, le quotidien, les priorités… Dans cet épisode avec Emmie, on...
30 ans sinon rien
Devenir mère , c’est donner la vie, aimer, éduquer, partager. Devenir mère , c’est également tout un équilibre de vie à réinventer : le couple, le corps, le quotidien, les priorités… Dans cet épisode avec Emmie, on...
Episode #4
Il y a des moments dans la vie où, avec le recul, on se dit : “Franchement, là j’aurais pu faire autrement.” Une phrase qu’on a dite. Une décision qu’on a prise. Un projet mal géré. Une relation dans laquelle on s’est...
Il y a un chose qui fait rêver de plus en plus de monde mais qui peut également faire peur : oser se mettre à son compte. Entre l’envie de liberté, la pression de réussir, le syndrome de l’imposteur, les remarques, la...
Est-ce qu’on attire des gens comme nous… ou est-ce qu’ils nous transforment plus qu’on ne le croit ? Dans cet épisode avec mon nouveau voisin de palier (Arthur de son vrai nom), on parle d’amitié, de people pleasing...
Episode #2
Aujourd’hui je suis avec Amira, une "ex-grande-anxieuse". On parle de ce que c’est vraiment l’anxiété, comment ça s’installe, comment ça se vit dans le corps, comment ça impacte le quotidien... Et puis on parle aussi de...
30 ans sinon rien
Nouvelle saison. Et cette année, on arrête de vouloir être une version optimisée de nous-mêmes. En 2026, c'est simple : on se fout la paix. On arrête de tout analyser. On arrête de s'adapter à tout prix. On arrête de...
Episode #7
Dans cet épisode, j’ouvre grand les portes de ma dernière histoire d'amour : celle d’une relation courte mais intense, et de la rupture qui m’a secouée plus que prévu. Je raconte comment tout a commencé, comment tout a...
"L"amour ne guérit pas nos blessures, il les met en lumière pour que nous apprenions à les soigner nous-mêmes." - Carl Jung Nos relations amoureuses révèlent nos peurs, nos manques, nos schémas, tout ce que l'on croyait...
Tu sais, ces relations où tu te sens sur des montagnes russes, où tu alternes fusion et distance, où le silence devient angoissant, où le jeu du chat et de la souris s’installe sans qu’on sache pourquoi, où ton cerveau...
Episode #4
La théorie Let Them de Mel Robbins, c'est une règle simple : laisse les gens te montrer qui ils sont. Laisse-les être et agir comme ils le souhaitent, même si ça ne colle pas à tes attentes. Tu ne peux pas contrôler le...
Episode #2
Comment aimer sans se perdre ? Comment rester entier·e, aligné·e, vivant·e et libre dans sa relation amoureuse ? Parce qu’on n’a pas besoin de se fondre dans l’autre pour que ce soit vrai. Parce qu’on peut construire un...
Episode #2
1. Que signifie "être hypersensible" ? 2. Pourquoi suis-je hypersensible ? 3. Comment apprivoiser mon hypersensibilité ?
Episode #1
Bienvenue dans la saison 3 de 30 ans sinon rien ! Cet été, on va parler de cette quête de sens qui tourne en boucle dans la tête, de cette pression qu’on se met parfois à vouloir toujours faire plus, à vouloir être...
Episode #11
Qu’est-ce que j’ai foutu à Rio pendant 10 jours ? Et surtout, qu’est-ce que ces 4 mois seule à l'autre bout du monde ont changé en moi ? ... Dernière escale, puis grand bilan : on débriefe, on digère, on tourne la page...
Episode #10
Guide muette, tourista, village abandonné et problème de moteur... Bienvenue dans les péripéties de Lucile : Une aventure sud-américaine riche en rebondissements !
Il était une fois en Bolivie.... Dans cet épisode, je te parle de mes petits moments de solitudes et de mes grandes fiertés personnelles dans un pays qui m'oblige a VRAIMENT sortir de ma zone de confort. Déjà 3 mois en...
1 mois à Lima : l'heure du bilan !
Après une semaine dans la réserve naturelle de Paracas et le désert de Huacachina... J'ai changé mes plans pour revenir à Lima. Je te raconte tout ici !
Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this podcast is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the podcast's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Is this podcast yours and you'd like to remove or correct details? Request removal or email privacy@pitchcentric.com.
Questions about the free trial? See the pricing FAQ
