Hosted by Anne Hammerschmidt · 🇺🇸 US · DE · 70 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Quick-Yoga für Mamas - dieser Podcast führt dich als Mama (zurück) zum Yoga-Feeling und versüßt dir den Alltag mit Mama-Märchen, in denen du dich bestimmt wiedererkennen wirst.Seitdem du Mama bist, hast du keine Zeit mehr für Selbstfürsorge!? Du würdest gerne Yoga in deinen Alltag einbauen und weißt einfach nicht, wo du "das auch noch" unterbringen sollst!? Dann bist du hier genau richtig bei mir. Ich bin Anne von 'Yoga für geteilte Freude', Yogalehrerin für Mamas und natürlich selbst Mama von zwei Kindergartenkindern.Hier bekommst du mit viel Freude und Spaß Motivation auf die Ohren. Wie wird Yoga wie Zähneputzen für dich – und das im Familienchaos? Ich zeige es dir in wöchentlichen Episoden zum Thema Yoga und Routinen als Mama. Außerdem unterhalte ich mich regelmäßig mit Lara, sie ist auch Mama, und wir tauschen uns über genau das aus. Du kannst uns lauschen, mitfühlen und lachen und nimmst jede Menge Wir-Gefühl mit – denn uns geht es genau so wie dir.Mehr Informationen findest du
Anne Hammerschmidt hosts Yoga-Feeling & Mama-Märchen, a kids show with 70 episodes published.
In dieser Folge spreche ich über die Gedanken, die so viele Frauen vom Yoga abhalten: Ich bin zu steif. Ich bin zu dick. Ich bin zu müde. Ich hab keine Zeit. Mein Kind rennt die ganze Zeit rum. Ich kenne jeden einzelnen
Show notesErst reguliere ich mich. Dann kann ich mein Kind begleiten. In dieser Folge erzählt Lara von einem Award Day an der Schule ihres Sohnes. Knapp 2 Stunden, fast jedes Kind bekommt eine Auszeichnung, und ihr Kind noch nicht
Show notesDu weißt eigentlich, dass dir Yoga, Bewegung oder ein kurzer Spaziergang guttun würden – aber dann kommen sie doch wieder: die inneren Ausreden. „Ich bin zu müde.“„Ich habe keine Zeit.“„Ich mache es morgen.“„Ich fühle mi
Show notes
In dieser Folge nehme ich dich gemeinsam mit Lara wieder mit in einen ehrlichen Mama-Talk, so wie er im echten Leben eben entsteht: ungeplant, mitten aus dem Alltag heraus und mit Themen, die wahrscheinlich viele Mamas k
Show notesMama sein ist wunderschön und verdammt herausfordernd. Und manchmal kommt noch etwas dazu, das im Alltag viel zu oft übergangen wird: unser Zyklus. In dieser Folge spreche ich mit Carolin Jakob, Mama, Zykluscoach und aus
Show notesKennst du den Satz: „Nach dem Sommer fange ich an“? Nach den Ferien. Wenn wieder mehr Routine da ist. Wenn die Kinder besser schlafen. Wenn der Alltag ruhiger wird. Wenn endlich wieder mehr Zeit für dich bleibt. In diese
Show notesWie schafft man es, trotz vollem Alltag wirklich mit Yoga dranzubleiben? In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Annika über ihre Erfahrungen aus der 1:1 Yoga-Begleitung. Sie erzählt, warum sie sich Unterstützung geholt
Show notesMama sein ist wunderschön und verdammt herausfordernd. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken kurz vor meinem 39. Geburtstag – und damit in das Jahr vor meinem 40. Ich teile mit dir, wie i
Show notesIn dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in unseren kleinen Wochenendurlaub in die Vogesen. Zwischen Schnee, Naturgeräuschen und einer kleinen Auszeit vom Familienalltag spreche ich mit dir darüber, warum kle
Show notesMama sein ist wunderschön — und manchmal ganz schön viel. In dieser ehrlichen Freestyle-Folge von Yoga Feeling und Mama Märchen sprechen Anne und Mama Lara über Selbstwert, Freundschaft, kleine Alltagsfreuden und die Fra
Show notesIn dieser Folge begrüße ich die wunderbare Alexandra Braun! Wir räumen mit dem Mythos auf, dass man für seine Fitness in der Menopause stundenlang ins Fitnessstudio muss. Alexandra erklärt, warum „Mini-Bewegungen“ ein ec
Show notes"Mini reicht immer!“ – Warum du keinen Perfektionismus brauchst, um dir gut zu tun. Mama-Sein ist wunderschön, aber oft auch ein echter Spagat zwischen Haushalt, Kindern und den eigenen Bedürfnissen. In dieser Folge teil
Show notes
In dieser Folge von Yoga Feeling & Mamamärchen dreht sich alles um das Thema Routinen im Familienalltag. Sind sie ein notwendiges Gerüst oder setzen sie uns nur zusätzlich unter Druck? Anne und Mama-Lara sprechen offen u
Show notes
„Muttersein ist wunderschön und verdammt herausfordernd.“ – Wer fühlt’s? 🙋♀️ In dieser Folge von Yoga-Feeling & Mama-Märchen räumen wir mit dem Druck auf, dass Yoga immer eine perfekte Stunde auf der Matte sein muss. O
Show notes
Mama sein ist wunderschön – und oft komplett überwältigend. In dieser Folge von Yoga Feeling & Mama Märchen spreche ich darüber, warum 5 Minuten Yoga täglich mehr für dein Nervensystem bewirken können als eine einzelne S
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Mama sein ist wunderschön – und manchmal verdammt herausfordernd. In dieser Folge von Yoga Feeling & Mama Märchen spreche ich darüber, wie du Yoga wirklich in deinen Mama-Alltag integrieren kannst – ohne Yogamatte, ohne
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Mama sein ist wunderschön – und verdammt herausfordernd. In dieser sehr persönlichen Folge von Yoga Feeling & Mama Märchen spreche ich ehrlich und ungefiltert über mein aktuelles Mama-Leben. Über Tage, an denen alles lei
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Yoga, Selbstfürsorge und Mut im Alltag Mama sein ist wunderschön und verdammt herausfordernd. In dieser Folge von Yoga Feeling & Mama Märchen nehme ich dich ganz ehrlich mit hinter die Kulissen: unperfekt, ungeschminkt u
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Mitten im echten Leben: Schlaf, Bewegung, Zyklus & dieser Januar-Realitätscheck Freestyle-Premiere! 🎙️ In dieser Folge nehmen Lara und ich dich mit in ein ganz echtes Freundinnen-Gespräch – ohne festes Oberthema, dafür
Show notes
Neujahrsmotivation? Schön. Aber was trägt wirklich im Mama-Alltag? In dieser Folge erfährst du: warum Neujahrsmotivation schön ist – aber im Mama-Alltag selten trägt warum Motivation tagesformabhängig ist (Schlaf, mental
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Yoga-Feeling & Mama-Märchen is hosted by Anne Hammerschmidt. The show is categorised under kids (family) and has published 70 episodes.
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Yoga-Feeling & Mama-Märchen regularly covers kids, family. It sits in the kids category, with a family focus.
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Yoga-Feeling & Mama-Märchen hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Yoga-Feeling & Mama-Märchen average 24 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
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