Hosted by Franzi · 🇺🇸 US · DE · 27 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
wundervoll.müde – dein Podcast für Mamas, die fühlen, funktionieren – und trotzdem sie selbst bleiben wollen.Ich bin Franzi – Mama, Frau und auf dem Weg zu mir selbst –und ich nehme dich mit in den echten Alltag zwischen Windeln und Wachstum, zwischen Trubel und Tiefe.Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Echtheit:um all das, was wir fühlen, aber selten laut aussprechen.Um Schlafmangel, Selbstzweifel, das ständige Geben –aber auch um Verbindung, Vertrauen und den Weg zurück zu dir.Du bekommst ehrliche Gedanken, echte Erfahrungen und Inspiration für dein Mama-Leben.Zum Durchatmen, Innehalten und Neuausrichten – mitten im Chaos, mitten im Leben.Weil du nicht allein bist. Und weil du nicht alles schaffen musst, um gut genug zu sein.🎧 Neue Folgen immer mittwochs – auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo es Podcasts gibt.💛 Mehr findest du auch auf Instagram: https://www.instagram.com/_wundervoll.muede_/
Franzi hosts wundervoll.müde, a health show with 27 episodes published.
Wir nennen es Überforderung. Wir nennen es Stress. Wir nennen es „Ich bin halt nicht belastbar genug“. Aber was, wenn du gar nicht zu schwach bist? Was, wenn du einfach nur zu viel allein trägst? In dieser Folge spreche
Show notes
„Ich müsste doch zufrieden sein.“ Hast du diesen Gedanken auch schon so oft gehabt? Du liebst dein Kind. Du liebst dein Mama-Sein. Und trotzdem spürst du manchmal diese leise Sehnsucht nach mehr. Mehr Raum. Mehr Lebendig
Show notes
Zur Ruhe kommen klingt so einfach. Hinsetzen. Durchatmen. Abschalten. Und trotzdem fühlt es sich für viele Mamas genau dabei am schwersten an. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ruhe sich oft nicht wie Erholung a
Show notes
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein persönliches Lebensupdate. Ohne Skript. Ohne große Erkenntnisse. Aber mit Ehrlichkeit. Es geht um das, was sich gerade verändert. Um das, was sich schwer anfühlt. Und um das, was
Show notes
In dieser Folge spreche ich über etwas, das so viele Mamas betrifft – und doch viel zu selten benannt wird: unser Nervensystem. Ich teile mit dir, warum ich manchmal innerlich so unruhig bin, obwohl äußerlich alles ruhig
Show notes
Du wünschst dir Veränderung, aber drehst dich im Kreis? Dann liegt der Schlüssel nicht im Außen – sondern tief in dir. In dieser Folge spreche ich über die kraftvolle Wirkung deines Unterbewusstseins, warum 90 % deiner E
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In dieser Folge spreche ich über das leise, unsichtbare Wachstum, das mitten in der Erschöpfung geschieht. Über Phasen, in denen ich kaum Energie habe – und trotzdem spüre, dass sich in mir etwas bewegt. Dass da mehr pas
Show notes
Du hast geschlafen, Kaffee getrunken – und fühlst dich trotzdem leer? Willkommen im echten Mama-Alltag. In dieser Folge spreche ich darüber, warum klassische Erholung oft nicht ausreicht – und was mich wirklich nährt: ti
Show notes
Es gibt diese Momente, in denen ich denke: Ich breche gleich zusammen. Und dann – fast aus dem Nichts – ist sie da: Meine innere Kraft. Nicht laut. Nicht heroisch. Aber tief. Klar. Tragend. In dieser Folge erzähle ich di
Show notes
In dieser Folge nehme ich dich mit, warum ich meine feminine Energie im Mama-Alltag verloren habe – und wie ich sie wieder fand. Denn zwischen Listen, Pflichten und "Funktionieren" bleibt oft kein Raum für Weichheit, Kre
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Schwangerschaft wird oft als strahlend, wunderschön und leicht erzählt – in den Medien, auf Social Media, vielleicht sogar im eigenen Umfeld. Doch meine Realität sah anders aus. Drei Mal schwanger – und ich habe mich in
Show notes
Wie war die Geburt wirklich? Was hat sich verändert – in mir, in uns, in unserem Alltag? In dieser ganz besonderen Folge lasse ich mich interviewen und spreche offen über die Geburt unseres dritten Kindes, über meinen Kö
Show notes
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen dieser besonderen Mama-Momente: Wenn ich die Tür schließe, den Motor starte, die Musik laut aufdrehe – und plötzlich wieder ich bin. Kein „Mamaaa!“ Kein Fragen, Tragen, Halten.
Show notes
In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn alle Emotionen zuerst bei mir landen: Wut, Frust, Tränen. Was ist, wenn ich diejenige bin, die Halt gibt – auch dann, wenn ich innerlich selbst überfragt und
Show notes
Du spürst, dass etwas nicht stimmt – aber du kannst es nicht erklären. Du weißt es einfach – und doch zweifelst du an dir. Willkommen im ehrlichen Alltag einer Mama, die wieder lernen will, auf sich selbst zu hören. In d
Show notes
Manifestieren mit Kindern? Zwischen Wäschebergen, Wutanfällen und wenig Schlaf? In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie ich Spiritualität heute lebe – nicht perfekt, sondern mitten im echten Mama-Alltag. ✨ Wie g
Show notes
Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich erschöpft, leer, manchmal sogar schuldig, weil du nicht genug zu sein scheinst? In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, wie sich das Spannungsfeld z
Show notesAlles ein bisschen viel – zwischen Erschöpfung & Erkenntnis 💭 Eine ehrliche Folge mitten aus meinem Mama-Leben. Es gibt Zeiten, da fühlt sich alles einfach… zu viel an. Meine Gedanken kreisen um meinen Autounfall und di
Show notesDu funktionierst den ganzen Tag – aber wann atmest du eigentlich mal durch? Zwischen Wäschebergen, Wutanfällen und Wachnächten vergessen viele Mamas eine entscheidende Person: sich selbst. Diese Folge ist mehr als nur ei
Show notesWillkommen zu einer weiteren ganz persönlichen Folge bei wundervoll.müde. Heute nehme ich dich mit zu einem der prägendsten Erlebnisse meines Lebens – meinen Geburten. Ich erzähle dir von zwei spontanen Geburten, die mic
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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wundervoll.müde is hosted by Franzi. The show is categorised under health (fitness) and has published 27 episodes.
wundervoll.müde has published 27 episodes.
wundervoll.müde regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
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