Hosted by Calma de Mar · 🇺🇸 US · ES · 18 episodes
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Voy a la Psico es un espacio para hablar de lo que a veces cuesta poner en palabras. De la ansiedad que se disfraza de control, de las relaciones que duelen, del cuerpo que avisa y de la mente que no para. También de cómo sanar vínculos, soltar mandatos y volver a lo que somos debajo de tanto “debería”. Somos dos psicólogas que conversamos como lo harías con una amiga que entiende, sin juicios ni soluciones rápidas. Aquí no venimos a arreglarnos, sino a conocernos. A mirar de frente lo que duele y a aprender a vivirnos con más presencia, más verdad y más calma. 🎧 Un podcast de Calma de Mar. Un viaje hacia ti, sin filtros.
Calma de Mar hosts Voy a la Psico, a education show with 18 episodes published.
Hay momentos en los que la vida no depende del todo de nosotras y otros en los que, aunque algo dentro ya se está moviendo, todavía no estamos preparadas para actuar. En este episodio hablamos de esa fase precontemplativ
En este episodio hablamos de la envidia sin moralina: como una emoción humana, común y muchas veces mal entendida. Exploramos la diferencia entre admiración y envidia, lo que realmente se activa dentro cuando el otro o l
En este episodio de Voy a la Psico seguimos profundizando en la culpa, pero esta vez poniendo el foco en la culpa materna. Esa que no nace tanto de haber hecho algo “mal”, sino del choque entre lo que sentimos y lo que c
La culpa aparece cuando decimos que no, cuando nos priorizamos, cuando ponemos límites o cuando dejamos de sostener lo que siempre hemos sostenido. Pero ¿y si no habla tanto de lo que hemos hecho, sino de lo que aprendim
En san valentín se habla mucho de amor, pero hoy lo miramos con profundidad. exploramos por qué la pareja es un lugar donde se reabren heridas antiguas, cómo la niña y el niño interior aparecen en las discusiones, y por
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En este episodio hablamos de la autoexigencia en muchas mujeres y de cómo, muchas veces, no nace “de la nada”, sino que se aprende entre miradas, expectativas y mandatos sociales hasta que un día sentimos que es nuestra
En este episodio hablamos de los propósitos de Año Nuevo y de por qué a veces nos motivan… y otras nos asfixian. Exploramos la diferencia entre objetivos que nacen como brújula y los que salen del “debería”, la exigencia
El duelo es un proceso natural, profundo y muchas veces silenciado. En este episodio hablamos del duelo como experiencia emocional, corporal y relacional, más allá de la muerte: las pérdidas de vínculos, etapas, identida
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¿Te cuesta poner límites a los demás? ¿Notas que a veces dices que sí cuando por dentro algo en ti pide un no? ¿Te pasa que, para no incomodar, te vas dejando a un lado? Los límites no van de alejarte, sino de poder esta
A veces el cansancio no viene de lo que hacemos, sino de lo que nos exigimos. En este capítulo hablamos de los límites más difíciles: los que ponemos con nosotras mismas. Cómo nos pedimos demasiado, cómo nos cuesta parar
En este capítulo hablamos con Carla, nuestra primera invitada, sobre qué significa ir “a la psico” de forma natural, sin drama y como un acto de cuidado hacia una misma. Carla comparte cómo empezó terapia en la adolescen
En este capítulo hablamos de volver a una misma, de abrazar aquello que ya somos aunque a veces no lo veamos. Exploramos cómo recuperar la esencia entre tanto ruido: la congruencia entre lo que sentimos, decimos y hacemo
En este capítulo hablamos de esas identidades que, con el tiempo, dejan de sostenernos. Esas máscaras que construimos en la infancia, la adolescencia o la vida adulta para sobrevivir, encajar o agradar, y que hoy ya no n
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¿Cuántas veces te has exigido ser alguien que no eres para encajar? A veces no es ansiedad. Es el cuerpo pidiendo que pares. En este primer capítulo hablamos de todo lo que nos contaron que debíamos ser… y ya no nos func
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Voy a la Psico is hosted by Calma de Mar. The show is categorised under education (self improvement) and has published 18 episodes.
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Voy a la Psico regularly covers education, self improvement, health. It sits in the education category, with a self improvement focus.
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