Hosted by Josiane Gaumond · 🇺🇸 US · FR · 164 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Je suis Josiane Gaumond, créatrice de vivre simplement épanouie, thérapeute et mon objectif avec le podcast est de te guider vers l'épanouissement simple, doux et surtout peu importe ta saison de vie.Adepte à la psychologie humaine, le mindset, et la mise en action pour activer les changements, je t'accompagne ici pour t'aider à faire des prises de conscience et ensuite passer à l'action. Tout part de toi. Seras-tu prête à passer à l'action?
Josiane Gaumond hosts Vivre Simplement Épanouie, a education show with 164 episodes published.
As-tu tendance à te sentir mal d'être toi? Tu tombes dans la sur analyse de ce que tu as dit, fait, été? Cet épisode est pour toi! Je t'invite aussi à prendre un appel gratuite de 15 minutes avec moi si tu veux explorer
Ma perception de me donner de l'amour, de m'honorer a ÉNORMÉMENT changé dans les derniers 10 ans. Je te parle très brièvement de mon histoire relié ma croyance d'avant, et la celle d'aujourd'hui et je te donne deux grand
Merci à toi, d'être toujours là, plusieurs années maintenant à parler ici de ce qui monte, de ce que j'ai envie, de ce qui a fait un réelle changement dans mon quotidien, ma vie, mon ÉPANOUISSEMENT. Aujourd'hui est le dé
Ouep pour l'avoir souvent partagé, ce conseil de lâcher prise, j'ai compris que pour pouvoir le donner, il dois y avoir une nuance SUPER importante à comprendre. Je t'en parle en détail sur le podcast ! Bon écoute
Aujourd'hui j'ai eu la chance de recevoir Amélie, Fondatrice d'Ella Conseils. Tu envisages le retour au travail suivant ton congé parentale, ou tu es retourné quelques mois passé et tu aimerais obtenir de petits conseils
Tu as toi aussi appris : qu'on est jamais mieux servis que par soi-même? Allo la pression de tout contrôler seul et de devoir porter cette charge... Moi je suis là pour t'apporter un autre perspective et surtout une clar
On attend tous la retraite ou les vacances pour 'enfin' respirer. Mais si ta vie actuelle est une prison que tu as toi-même bâtie, deux semaines de plage ne changeront rien à ton épuisement. Dans cet épisode, je t'expliq
On parle de la comparaions, et aussi comment c'est possible pour toi de reconnecter à toi au lieu de continuer à t'éteindre en étant pris dans la roue du "je devrais" moi aussi faire, être etc comme tel personne. Bon éco
Dans cet épisode, je parle de : -pourquoi l’épuisement ne se crée pas du jour au lendemain -le lien entre la charge mentale, la vie personnelle et le travail -les signaux qui montrent que ça devient trop et surtout, un c
Tellement de programmation sont bati depuis notre tous jeunes âge. Les commentaires, les attentes, les jugements, les modèles de nos vies, ce sont tous des aspects qui nous forgent, et plusieurs aspects vont nous apporte
On pense souvent que c'est la charge mentale, et les responsabilités qui est la cause de notre épuisement. C'est en effet un élément important à voir, par contre il y a aussi la rapidité de ta vie, ton horaire, tes engag
On parle beaucoup de discipline, de motivation et de constance quand vient le temps de vouloir changer sa vie. Mais si le vrai problème n’était pas un manque de volonté… et plutôt un manque d’espace intérieur ? Dans cet
Dans cet épisode avec Sandra, fondatrice du mouvement Espace elvi, nous parlons de l'histoire derrière la création de ce mouvement et aussi l'histoire de la femme qui a forgé elvi au final. Un épisode plus long qu'à l'ha
Dans cet épisode, j’accueille Jessica, entraineur et coach bien-être, pour une conversation d’une grande clarté. On plonge au cœur d’un thème essentiel : comment s’aligner à soi, redéfinir sa propre version du succès et
Le temps s'écoule, c'est juste la réalité, alors comment c'est possible de s'épanouir dans notre quotidien remplis? La création d'espace mental est un moyen tellement efficace pour se retrouver, se voir pleinement et ali
Dans cet épisode, parlons de se connecter à nous, la femme, quand la vie va vite, quand le temps semble nous échapper. Je t'invite à choisir des repères qui t'aideront à reconnecter à toi malgré tout tes rôles et obligat
Dans cet épisode en collaboration avec Sandrine, on explore un sujet fondamental : comment se choisir en tant qu’humain, sans se perdre dans son rôle, pour mieux nourrir le couple. On parle de : • la place de l’individu
Dans cet épisode très spécial, mon premier en collaboration, j’accueille Maude pour une conversation profondément vraie, humaine et nécessaire. On parle de ce moment où on réalise qu’on s’est perdues dans la charge menta
Sortons de la performance, de la productivité et retournons à notre essence, à nos valeurs, dans nos envies et besoins afin d'alléger cette grande charge que nous portons trop souvent et qui nous enlève le plaisir, l'épa
Reprendre le pouvoir sur ton quotidien n’est pas une question de discipline… mais une question de cohérence avec qui tu es réellement ? Dans cet épisode, on explore comment sortir du pilotage automatique, alléger le brui
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Vivre Simplement Épanouie is hosted by Josiane Gaumond. The show is categorised under education (self improvement) and has published 164 episodes.
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