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Hosted by Sactia | Valerio Cataldi · ES · 1 episodes
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Un podcast de desarrollo personal donde encontrarás prácticas reales, filosofía estoica y ciencia moderna.Vivir con Intención nace con una idea simple: dejar de acumular ideas y empezar a vivir mejor a través de la acción y la virtud.No necesitas charlas motivacionales.Necesitas energía, dirección y disciplina.+1% cada día.
Sactia | Valerio Cataldi hosts Vivir con Intención, a education show with 1 episodes published.
¿Y si el secreto para vivir mejor no fuera buscar la felicidad constante sino entrenar tu flexibilidad psicológica?En este episodio descubrimos cómo dejar de malgastar energía en batallas internas inútiles para empezar a
🎧 +80% PNL para programar calma, foco y seguridad Hay momentos en los que sabes lo que tienes que hacer… pero tu estado no te acompaña. Estás nervioso, disperso o reactivo. Y no es falta de capacidad, es falta de contro
¿Te cuesta actuar con claridad cuando los nervios o la dispersión te dominan? Descubre cómo utilizar la PNL para programar tu mente y recuperar las riendas de tu estado mental cuando más lo necesitas.A menudo perdemos el
🎧 +79% Perspectiva: Un antídoto contra el agobio diario Hay momentos en los que todo parece demasiado. Demasiado urgente, demasiado importante. En este episodio te propongo un cambio simple pero profundo: mirar tu vida
🎧 +78% Encuadre, Virtudes y Perspectiva No reaccionas solo a lo que pasa. Reaccionas a cómo lo interpretas. En este episodio exploramos una forma práctica de mirar la conducta humana a través de las virtudes. Una perspe
🎧 +77% Cómo florecer expresando tus virtudes ¿Y si florecer no dependiera de tener una vida perfecta, sino de empezar a expresar mejor lo que ya hay dentro de ti? En este episodio exploramos por qué las virtudes no son
🎧 +76% +1 o −1: el enfoque para mejores decisiones Tomamos decenas de decisiones cada día. Algunas parecen pequeñas, casi insignificantes. Pero si te fijas bien, cada una tiene una dirección. Suma o resta. En este episo
🎧 +75% La técnica para callar tu mente y volver a dormir Imagina que tu mente se engancha en un problema como un disco rayado, repitiendo una y otra vez hasta que el sueño se convierte en un lujo lejano y el día siguien
🎧 +74% Más sol, menos pantallas: cómo sincronizar para sentirte más vivo Duermes ocho horas y aun así te levantas cansado. Quizá no es cuestión de cantidad, sino de sincronización. En este episodio hablamos de cómo la l
🎧 +73% El arquero, el niño interior y el peso de hacerlo todo “bien” En este episodio hablo de una sensación muy común en la vida adulta: esa presión constante que se va acumulando y que, poco a poco, acaba apagando el
🎧 +72% Distracción o Atracción: dónde se va tu atención Vivimos en un mundo diseñado para robarnos la atención. Apps, notificaciones y entretenimiento infinito que parecen inofensivos, pero nos alejan poco a poco de lo
Este episodio es una pausa consciente. Una actualización honesta sobre el rumbo del podcast y, sobre todo, una reflexión profunda sobre algo que muchos sentimos pero pocas veces nombramos: la prisa constante, la mente ac
🎧 🧠 +71% Por qué el aburrimiento es fundamental para el bienestar Tenemos más estímulos que nunca, series, viajes, redes, entretenimiento infinito… y aun así mucha gente se siente vacía, plana, aburrida. En este episod
🎧 +71 Sabiduría en Acción - Meditación Guiada, Memento Mori Memento Vivere Hay días en los que no necesitas más ideas. Necesitas parar y elegir . Esta meditación guiada no es para relajarte sin más. Es para salir del pi
🎧 +70% No controlamos nuestra mente tanto como creemos Creemos que pensamos libremente, pero gran parte de nuestra mente funciona en automático. En este episodio reflexiono sobre por qué no podemos controlar los pensami
🎧 +69% Por qué los seres humanos necesitan metas Hubo una etapa en la que todo estaba alineado porque sabía hacia dónde iba. No era fuerza de voluntad, era dirección. En este episodio reflexiono sobre por qué los objeti
🎧 +68% La regla maestra de la autoconfianza La confianza no se finge, se demuestra. Este episodio explora por qué tu palabra pesa más que tus emociones y cómo recuperar la sensación de poder confiar en ti. Entre anécdot
🎧 +67% Principios para reprogramar tu mente (cambiar hábitos) Cambiar un hábito no es una cuestión de fuerza de voluntad, es una cuestión de entender cómo funciona tu mente. Este episodio te muestra por qué te repites l
🎧 +1% Los 300 Picotazos – La técnica de laboratorio para instalar hábitos que duran Si te cuesta mantener un hábito, si empiezas con fuerza pero al tercer día te caes, o si sientes que tu mente te sabotea cada vez que i
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Vivir con Intención is hosted by Sactia | Valerio Cataldi. The show is categorised under education (self improvement) and has published 1 episodes.
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