Hosted by Marisol Márquez · ES · 112 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
🌿 Ser Integral es un espacio creado por Marisol Márquez, entrenadora y guía en procesos de transformación interior, para reconectar con el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Aquí encontrarás reflexiones, meditaciones guiadas y charlas inspiradoras que te acompañarán en tu camino de autoconocimiento, sanación emocional y expansión de conciencia. Cada episodio es una invitación a detenerte, respirar y recordar quién eres realmente: un ser completo, luminoso y lleno de propósito. 🎧 Escucha, siente y actúa… porque ser integral no se trata solo de sanar, sino de vivir desde la plenitud.
Marisol Márquez hosts Ser Integral con Marisol Márquez, a religion show with 112 episodes published.
Un episodio íntimo y profundamente humano sobre lo que pasa cuando dejamos de vivir en automático y comenzamos a tomar conciencia de todo lo que el cuerpo,la mente y el alma estuvieron sosteniendo en silencio. Hablamos d
Show notesEn este episodio de Ser Integral con Marisol Márquez, exploramos el timo, una glándula poco conocida pero profundamente significativa. Descubrirás cuál es su función en el cuerpo, su relación con el sistema inmunológico
Show notesEsta meditación es un cierre amoroso y poderoso para honrar todo lo que has vivido durante este proceso. A lo largo de estos 28 días has soltado heridas, reconocido patrones, liberado emociones y sembrado nuevas intencio
Show notesEl autosabotaje no siempre es evidente. A veces se disfraza de excusas, de “no es el momento” o de comodidad. En este episodio de Ser Integral con Marisol Márquez exploramos cómo nos alejamos de lo que sabemos que nos ha
Show notesEn esta meditación te acompaño a soltar una de las cargas más silenciosas en nuestras relaciones: las expectativas. A través de la respiración y la conciencia, comenzarás a observar aquello que estás esperando de otros…
Show notesTu cuerpo se adapta a todo… incluso a lo que has dejado de hacer. En este episodio de Ser Integral con Marisol Márquez, hablamos sobre cómo el cuerpo responde a nuestros hábitos, decisiones y ausencias… y cómo también ti
Show notes✨ En este episodio te acompaño a soltar la necesidad de controlar todo lo que sucede en tu vida. A través de una meditación suave y amorosa, aprenderás a relajar tu cuerpo, liberar la tensión emocional y abrirte a confia
Show notesDe verdad es falta de disciplina… o te has desconectado de ti? En este episodio de Ser Integral con Marisol Márquez, exploramos cómo muchas veces nos exigimos más, cuando en realidad lo que necesitamos es reconectarnos c
Show notesA veces no es falta de disciplina… es que estamos esperando el momento perfecto para empezar. En este episodio te comparto desde mi experiencia cómo caemos en la postergación sin darnos cuenta y por qué no necesitas tene
Show notesUna meditación guiada para acompañarte a conectar con tu historia emocional desde un lugar de amor, comprensión y suavidad. En este espacio no buscamos cambiar el pasado, sino aprender a mirarlo sin juicio, abrazarlo y c
Show notesEn este episodio hablamos sobre algo esencial en nuestro proceso personal: desde dónde estamos amando y cómo nuestras emociones influyen en nuestras relaciones. Muchas veces creemos que sentimos amor… pero en realidad es
Show notesEn este episodio exploramos el poder de la respiración consciente como una herramienta para calmar la mente, regular tus emociones y reconectar con tu esencia. Aprenderás cómo algo tan natural como respirar puede transfo
Show notesUn espacio para hacer una pausa y comenzar a mirarte desde otro lugar… En este episodio exploramos cómo iniciar un proceso de conciencia, comprendiendo nuestras emociones y la forma en la que hemos aprendido a amar. Una
Show notesEste es un espacio para ir más profundo… Si en el episodio anterior conectaste con el miedo, esta meditación es para sostenerlo, observarlo y comenzar a transformarlo desde la presencia.
Show notesDarte cuenta es solo el primer paso… pero si no interrumpes lo que te dices todos los días, todo sigue igual. En este episodio vas a aprender a identificar la mentira en el momento presente, detener ese pensamiento autom
Show notesHay mentiras que no parecen mentiras… porque ya las hiciste parte de ti. No tengo tiempo”, no tengo dinero”, no puedo… Pero hoy vamos a ir más profundo: ¿y si no es tu realidad… sino la historia que te mantiene en el mis
Show notesEn este episodio de Integral, conectamos con una verdad profunda: no estás caminando hacia algo incierto… estás reconociendo lo que ya es tuyo. A través de una reflexión espiritual inspirada en un versículo bíblico, expl
Show notesMeditación guiada para enraizarte, liberar energía y reconectar con la calma interior a través de la Tierra.
Show notesEn este episodio te invito a recordar algo que tu cuerpo ya sabe: cómo volver a la Tierra. La toma de tierra no es solo caminar descalza… es un acto de reconexión, de limpieza energética y de regreso a tu centro. Aquí de
Show notesSoltar no es olvidar… ni dejar de sentir. En este episodio, te comparto desde mi experiencia lo que realmente significa soltar y por qué a veces nos cuesta tanto hacerlo. Si estás en un proceso donde sientes que no puede
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