Van nu af aan

Er bestaat geen short cut naar verlichting. Je hebt daarvoor door alle lagen van wat jou mens maakt heen te gaan. Beginnend bij je zintuigen en langs het dominante ego. En dan op de rand tussen vasthouden en loslaten...

Even weer de doelen opnieuw stellen want ik was weer een beetje weggezakt in het dagelijkse leven. Ik ben weer zo aangemoedigd door de jeugd op festival Decibel die o.a. ademwerk ondergingen voordat ze het festival...

Onszelf helemaal aankijken durven we niet altijd. Onze angsten, verlangens en twijfels, we kijken liever weg. We blijven liever in het licht. zo logisch maar er ligt in de schaduw zoooo veel wijsheid ligt. Wil je de...

Soms kunnen we worden afgeleid door de verhalen van anderen. Zijn we zo druk bezig met de struggels van een ander op te lossen. Of gaan we ons leven vergelijken met die van een ander. En dan vergeten we dat wij zelf ook...

Ik sudder nog na van een heerlijke vakantie in Italie. Maar ook direct zin om weer doelen te stellen. Deze keer een eng doel gesteld. Niet zeker weten of ik het aan kan. Maar ik ga er voor. Van nu af aan! Ren je mee...

Kun je wel ontspannen als je voor je zelf werkt? Dat is mijn zoektocht geworden. En ik laat me leiden door mijn zoontje. Want de tijd gaat zo snel en hij wil nog zo graag bij ons zijn en met ons spelen en op vakantie...

Jouw obstakel is jouw springplank naar een groter leven. Juist datgene waarvan jij denkt, dit staat me in de weg van mijn geluk of ik kan niet gelukkig zijn want . . . is jouw kans om jouw leven te vergroten. Te groeien...

In deze aflevering neem ik je mee langs de sterfdag van mijn vader. Wat gebeurt er met de pijn als je een ouder verliest? veranderd de pijn met de tijd of verander ik en blijft de pijn hetzelfde? Rouwen is misschien wel...

Uit de flow ben je eigenlijk nooit, maar het is wel handig om bewust te worden hoe je die flow zo vrij mogelijk kan laten stromen. ik deel 6 tips vanuit mijn eigen ervaring om weer in de flow te leven. "Stream of life"...

Waardoor krijg je een paniekaanval? en belangrijker nog, hoe kom je er vanaf? In deze aflevering deel ik mijn tips hoe hierme om te gaan.

<p>Vervroegd in de overgang door chemo. En dat de menopauze mij juist steeds meer in mijn kracht zet, via de opvliegers en alles wat er bij komt kijken. Je baarmoeder is van waarde, altijd! leer haar taal te...

<p>Toen ik kanker had was loslaten en vertrouwen op de grootsheid van het leven het aller engste om te doen. Stap voor stap is het me gelukt.</p><p>Hoe krijg je het vertrouwen in het leven weer terug? Vooral wanneer we...

<p>Jouw lichaam wil jou altijd in bescherming brengen. Zelfs door gedrag aan te meten waardoor je je gevoel uitzet. Een overlevingsstrategie. Helaas zet je hier mee je natuurlijke vrije zelf uit en houd jouw lichaam dit...

<p>Ik neem je mee in mijn dagelijkse routine. (tenminste, on a perfect day) Hoe belangrijk de biologische klok is. S'ochtends het natuurlijke licht in je ogen laten schijnen brengt je hele dag en nacht ritme in balans...

<p>Voor deze 20e aflevering doe ik een geleide meditatie cadeau!</p><p>Deel 1 van de afgelopen afleveringen met iemand die het zou kunnen waarderen.</p><p>En heel fijn als je een review wilt achterlaten.</p><p>Download...