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Hosted by Paula Elise Weske, Nora Merkle · 🇺🇸 US · DE-DE · 72 episodes
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Fühlst du dich manchmal einfach... getriggert?Alte Muster, Selbstzweifel oder Konflikte schleichen sich immer wieder in deinen Alltag? Dann bist du hier genau richtig.Unsere Mission ist es, Trauma dorthin zu bringen, wo es hingehört: in die Mitte der Gesellschaft. Denn Trauma geht uns alle etwas an.Es zeigt sich in unserem Alltag, in unseren Beziehungen, in den Momenten, in denen wir überreagieren, uns zurückziehen oder uns selbst im Weg stehen.Für ein Leben, das sich sicher, frei und echt anfühlt.Schön, dass du da bist. Lass uns gemeinsam losgehen.Deine Nora & Paula
Paula Elise Weske, Nora Merkle hosts Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen, a society show with 72 episodes published.
In dieser Folge räumen Nora und Paula mit fünf Mythen über Trauma auf und klären, was Trauma wirklich ist, wie es sich verändert und warum es alle betrifft. Sie teilen wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps,
In dieser Folge erkunden Nora und Paula, warum wir oft das Gefühl haben, etwas falsch gemacht zu haben, und wie tief verwurzelte Glaubenssätze unser Selbstbild beeinflussen. Sie teilen wertvolle Einsichten, wie wir uns s
Du musst nicht jeden Trigger auflösen. Manchmal darfst du einfach leben. Was, wenn Heilung nicht bedeutet, immer weiter an dir zu arbeiten? Was, wenn es irgendwann darum geht, wieder zu leben, zu genießen und die kleinen
In dieser Folge sprechen Nora und Paula über die Auswirkungen emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit, Bindungstheorien und wie diese Erfahrungen unser Erwachsenenleben beeinflussen. Sie geben praktische Tipps, wie
Nora und Paula sprechen über die Verbindung zwischen Trauma und Herausforderungen in der Selbstständigkeit. Sie teilen persönliche Erfahrungen, analysieren typische Struggles und geben praktische Tipps, wie man Schwierig
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In dieser Folge teilen Nora und Paula persönliche Erfahrungen mit Grenzsetzung, Umgang mit Abwertung und Authentizität in der Persönlichkeitsentwicklung. Sie geben praktische Impulse, wie man sich in herausfordernden Sit
Oft geht es nicht um Worte — sondern um das, was sie in unserem Nervensystem auslösen. Um alte Verletzungen. Missverständnisse. Schutzmechanismen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie traumasensible Kommunikation Be
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Du denkst zu viel – weil du nicht fühlst. Und genau da liegt der Schlüssel. In dieser Folge zeigen wir dir, wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst, Emotionen wirklich wahrnimmst und lernst, sie zu halten – sta
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In diesem Interview teilt Nora ihre Reise vom klassischen Erziehungsalltag hin zu einer trauma-sensiblen, bindungsorientierten Arbeit. Sie spricht offen über ihre Fehler, Erkenntnisse und die Kraft der Verbindung in der
In dieser Folge sprechen Nora und Paula darüber, warum wir uns bei Kritik so stark getriggert fühlen und wie alte Geschichten und Trauma unser Verhalten beeinflussen. Sie geben praktische Tipps, wie man diese Muster erke
In dieser Folge geht es um die Bewältigung von nächtlichen Ängsten und Trauma-Symptomen. Nora und Paula erklären, warum das Nervensystem nachts besonders aktiv ist, und teilen praktische Übungen zur Selbstregulation und
In dieser Folge erkunden Nora und Paula das Thema toxische Positivität, ihre Ursachen und wie man gesunde Wege findet, Emotionen anzuerkennen und auszudrücken. Sie beleuchten die Verbindung zu Trauma, Selbstwahrnehmung u
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🥳Sichere dir 20% Rabatt auf EMDR im März 👇🏼 In dieser Folge erkunden wir, warum es so schwer ist, Grenzen zu setzen, und welche Gründe dahinterstecken. Wir geben praktische Einblicke, wie man alte Muster erkennt und v
Diese Folge ist eine Mitmachfolge. Also lege dir etwas zu schreiben bereit. ✍🏼 Wir erforschen unsere Bindungserfahrungen und deren Einfluss auf unser heutiges Leben. Nora stellt während der Folge Paula die Fragen, die d
In dieser Episode von 'Ungetriggert' teilen Nora und Paula persönliche Einblicke in ihre Erfahrungen mit Trauma, Bindungsstilen und dem Umgang mit Verlust. Paula reflektiert über ihre Kindheit, die Beziehung zu ihren Elt
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