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T'as 40 ans, 50 ans, peut-être plus. Tu n'as pas besoin qu'on te motive comme si t'avais 25 ans. Tu as besoin d'un entraînement qui respecte ton corps, ton agenda et ton intelligence."Une rep à la fois", c'est le podcast de Mehdi, coach spécialisé en fitness masculin après 40 ans. Chaque épisode dure 15 à 20 minutes. Un sujet, des réponses concrètes, une action à appliquer cette semaine.Parce que bien vieillir, ça ne s'improvise pas. Ça se construit, une rep à la fois.
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Signup to Generate a PitchUne rep à la fois is a health podcast hosted by Coach Mehdi, with 19 episodes on record and a Required Pod Score of 80. PitchCentric scores this show on Booking Probability, Listen Score, and live audience signals refreshed every 24 hours.
Coach Mehdi hosts Une rep à la fois, a health show with 19 episodes published.
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Episode #15
<p>Des douleurs chroniques aux genoux et la conviction que le sport c'est terminé. C'est ce que vivent beaucoup d'hommes de 40 ans. Dans cet épisode, Médi répond à une question d'auditeur et démonte l'idée reçue la plus dangereuse en matière de santé articulaire : que bouger aggrave l'arthrose. La science dit exactement l'inverse.</p>
Episode #14
<p>En été, une grande partie des hommes qui s'entraînaient régulièrement décrochent. Et reviennent en septembre à zéro. Dans cet épisode, Médi explique pourquoi l'été est le moment le plus décisif de l'année, ce qui se passe biologiquement après 8 semaines d'inactivité, et comment définir son minimum avant que les vacances décident à ta place.</p>
Episode #13
<p>Pourquoi les mêmes exercices sont beaucoup plus difficiles en juillet qu'en avril ? Dans cet épisode, Médi explique ce qui se passe biologiquement quand tu t'entraînes par temps chaud, l'impact réel de la déshydratation, et 4 adaptations concrètes pour continuer à bouger en été sans tout arrêter.</p>
Episode #12
<p>T'as le dos qui se courbe, les épaules qui tombent en avant, des tensions dans le cou en fin de journée. Dans cet épisode, Médi explique pourquoi la posture se dégrade après 40 ans, ce qu'elle fait vraiment à ta santé, et 4 mouvements sans équipement pour corriger ça en quelques minutes par jour.</p>
Episode #11
<p>"J'aurais dû commencer en janvier." "C'est trop tard." "J'attends septembre." Dans cet épisode, Médi explique pourquoi juin est en réalité l'un des meilleurs moments pour commencer, et ce qui se passe concrètement dans ton corps, semaine par semaine, quand tu fais 15 minutes par jour pendant 8 semaines.</p>
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Based on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
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Founder Solo gives you 50 AI pitches per month using the credit model (Standard pitches cost 1 credit, Enriched pitches cost 2). Founder Pro raises that to 200 credits per month and adds full Booking Probability access, unlimited Magic Match, Apollo enrichment credits, and data export capabilities. Both plans use the same credit system, so you can stretch your monthly budget further by using Standard-mode drafting.
Agency tiers have no base fee. You pay per managed client and per talent profile. Agency Standard is $199 per client per month; Agency Pro is $399 per client per month. Both add $39 per talent profile per month. Your own team's user seats are always free.
A talent profile represents one person (founder, executive, or spokesperson) you are booking onto podcasts. It includes their bio, topics, headshots, and outreach history. Team plans include 5 profiles; agency plans are pay-as-you-go.
Yes, at any time. Upgrades take effect immediately; downgrades apply at the end of the current billing period. Contact support if you need help migrating between plan families.
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