Hosted by Sophie Riou l Executive coach des femmes dirigeantes à la recherche d'alignement et de leadership · 🇺🇸 US · FR · 23 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Et si vous pouviez vous sentir pleinement à votre place ?Vous arrive-t-il de douter de votre légitimité malgré vos réussites ?Vous demandez-vous comment conjuguer leadership authentique et équilibre vie pro vie perso, sans vous épuiser ?Avez-vous parfois l’impression de devoir choisir entre réussir dans votre carrière et rester alignée avec vos valeurs ?Ou encore de ne pas savoir comment vous affirmer au travail, sans renier qui vous êtes ?🎙️ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast qui accompagne les femmes à prendre leur place dans toutes les sphères de leur vie et incarner ce qu’elle sont - dans toutes leurs dimensions.Ensemble, nous allons explorer la question de la place au sens large : trouver sa place dans le monde, prendre sa place au travail ou encore la réinventer au sein de nos relations.Une grande prise de hauteur, pour vous aider au quotidien à…✔ Vous reconnecter à vos désirs profonds et sortir de la suradaptation✔ Oser être soi et faire face au phénomène du syn
Sophie Riou l Executive coach des femmes dirigeantes à la recherche d'alignement et de leadership hosts Une place à soi - Le podcast pour prendre sa place dans sa carrière et dans sa vie, a business show with 23 episodes published.
Et si vous arrêtiez, quelques minutes, d’essayer de tout comprendre… pour simplement revenir à vous ? Dans cet épisode très particulier d’Une place à soi, je vous guide à travers une pratique de Yoga Nidra pensée comme u
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Vous connaissez ces moments où votre tête tourne sans s’arrêter ? La rumination qui rejoue une conversation en boucle. Le dimanche soir où l’anxiété commence déjà à monter. Cette impression de surcharge mentale où tout s
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Plus vous êtes capables, moins vous lâchez. Vous savez que vous devriez déléguer . Vous y pensez régulièrement. Et pourtant, dans les faits… vous continuez de faire vous-même. Parce que ça ira plus vite. Parce que ce ser
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Vous sentez que vous faites toujours “comme d’habitude”… mais que ça ne fonctionne plus vraiment ? Vous savez avancer, décider, tenir. Vous avez vos ressources, et vous les mobilisez. Mais ces derniers temps, quelque cho
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Vous refaites la réunion dans votre tête. Vous anticipez cette conversation à venir. Et même quand tout est terminé… ça continue de tourner. Comme si vous n’arriviez jamais vraiment à être là. Vous avez lu dans un livre
Show notes
Vous est-il déjà arrivé de sentir que, pour prendre votre place, vous deviez devenir quelqu'un d'autre ? Peut-être que vous évoluez dans un environnement masculin au travail, avec ses codes implicites, ses jeux de pouvoi
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Est-ce qu’il n’y aurait pas déjà tout ce qu’il faut dans l’ordinaire pour trouver sa place ? Dans cet épisode, je reçois Florent Oiseau , auteur de six romans, dont Ma Gloire (Gallimard). Une conversation sensible, drôle
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Vous traversez une période de flou ? Vous ne savez plus exactement où vous allez. Le cap est incertain. Les décisions semblent prématurées. Et plus vous cherchez à clarifier, plus le brouillard mental s’installe. Le fame
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Il y a ces moments où, en pleine conversation, vous vous entendez parler… et ce n’est pas vraiment vous. C’est une part de vous qui cherche à rassurer, plaire, sauver, être aimée. Et à la sortie, cette sensation tenace :
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Concilier carrière et parentalité , repenser le couple après l’arrivée d’un enfant, retrouver sa juste place… Dans cet épisode, je vous invite à prendre un vrai temps de respiration autour d’un sujet aussi intime qu’univ
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Début d’année. Vous aussi vous voyez partout sur Instagram des invitations à poser une intention de début d'année ? À faire de cette année une réussite. Quelque chose de mémorable. Et si, pour une fois, on se foutait un
Show notesTrouver sa place, la prendre, la réinventer parfois — dans sa vie personnelle comme dans sa vie professionnelle. Dans cette saison 2 d’Une place à soi, mon intention est simple : vous accompagner à prendre de la hauteur
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Et si vous commenciez votre rentrée autrement ? Pas en courant partout. Ni en vous jetant sur votre to-do list. Dans cet épisode bonus de fin de saison, je vous propose un petit pas de côté. Un espace pour remettre un pe
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Partir pour se retrouver, oser être soi, se rencontrer, et peut-être, doucement, trouver sa place. C’est ce que j’ai fait. Parce qu'il y a ces moments où le quotidien devient trop étroit. Où tout semble trop lourd, trop
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Vous êtes dans un entre-deux. Pas tout à fait là où vous étiez, pas encore là où vous allez. Vous êtes en plein questionnement et vous cherchez des repères, un plan, une prochaine étape. Mais et si la vraie puissance de
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Peut-être que vous avez vécu dans des espaces où vous ne vous sentiez pas à votre place. À l’étroit, sous pression, ou tout simplement « pas vous ». Et puis, un jour… vous vous dites "et si je m’autorisais autre chose ic
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Et si vous pouviez avoir un leadership authentique avec exigence et amour ? Dans cet épisode, je vous invite à repenser votre manière d’exercer l'autorité. Souvent, dans les environnements professionnels, l’amour – au se
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Vous ne voulez pas vous excuser d'avoir de l'ambition. Le job de vos rêves, la reconnaissance dans votre domaine, un bon salaire qui vous permette de vivre et de mettre les vôtres à l’abri, la joie simple d’une soirée en
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Ici on parle de résilience et de place dans son corps. « Etre à sa place, c’est probablement être bien en soi-même, dans son corps et dans sa tête, et non pas en réponse à des critères externes ». Dans cet épisode, je re
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« Mon chemin pour habiter mon corps, ça a été de passer d’un corps vu, à un corps ressenti. » Bienvenue dans le premier épisode de la rubrique [Tangente]. Cette rubrique, c’est une série d’épisodes plus ponctuels, plus p
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