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Hosted by Daniela Pérez Vigoya · 🇺🇸 US · ES-CO · 18 episodes
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“Dos mentes curiosas, muchas ideas y cero aburrimiento. Hablamos de temas que te interesan con un toque cercano, ligero y fácil de entender. ¡Aprende, reflexiona y diviértete con nosotras!”
Daniela Pérez Vigoya hosts 3 De Mente, a health show with 18 episodes published.
La independencia no comienza cuando consigues un trabajo o te vas de casa. También está en la capacidad de tomar decisiones, poner límites, asumir responsabilidades y construir una vida desde la autonomía, sin dejar de c
Este fin de semana Colombia vive una nueva jornada electoral, pero más allá de los resultados, hay algo que muchas personas están experimentando: ansiedad, irritabilidad, discusiones familiares y una sensación constante
Cada vez más personas están usando la inteligencia artificial para desahogarse, buscar respuestas emocionales o incluso intentar entender qué les pasa. Pero… ¿hasta dónde puede llegar la IA cuando hablamos de salud emoci
La crianza respetuosa no significa dejar que los niños hagan lo que quieran. Tampoco es permisividad, ni ausencia de límites. Es una manera de acompañar, corregir y guiar sin gritos, sin miedo y sin violencia. En este ep
Las festividades suelen vestirse de luces, música y unión familiar… pero para muchas personas, estas mismas fechas esconden miedo, tensión y violencia. En este episodio de 3 de Mente, Daniela y Hanjy hablan de cómo —y po
Ir a terapia no es solo para cuando todo está mal. A veces también es para conocerte, entenderte y aprender a vivir mejor. En este episodio de 3 de Mente, Daniela y Hanjy conversan con un invitado de la comunidad —quien
No fueron pareja, pero igual dolió. En este episodio hablamos de la tusa de los casi algo, ese duelo que pocos entienden, pero muchos han sentido. Aprende a cerrar lo que nunca empezó 💔 #3deMente #Podcast #Tusa #CasiAlg
A veces no es tristeza. No es ansiedad. No es depresión. Es cansancio emocional. Invisible. Silencioso. Real. En este episodio hablamos de ese agotamiento que no se nota por fuera, pero que pesa por dentro. Ese que llega
Todos hemos mentido alguna vez. Y sí, también nos han mentido.Pero cuando la mentira viene de alguien cercano —una pareja, un amigo, un familiar— la herida va más allá de las palabras. En este episodio de 3 DE MENTE, hab
Este episodio es una invitación suave y valiente a mirar hacia adentro. En el mes de la madre, muchas emociones se despiertan, algunas llenas de amor… y otras que duelen en silencio. ¿Y si te dijera que mucho de lo que v
¿Alguna vez sentiste que alguien te amó con tanta intensidad… que luego te hizo dudar hasta de ti mism@? En este episodio de 3 DE MENTE, hablamos de esas relaciones que comienzan como un sueño y terminan como una trampa
En este episodio, exploramos la historia real de alguien que atravesó una hospitalización inesperada tras una cirugía plástica. A través de su experiencia, reflexionamos sobre la importancia de informarnos a fondo antes
En este episodio de 3 DE MENTE hablamos de esas personas que te envuelven, te manipulan y te hacen dudar de ti. ¿Es narcisismo o solo una mala racha? Descúbrelo con ejemplos claros, señales de alerta y preguntas que te h
A veces, incluso cuando sabemos que una relación nos lastima, nos cuesta dar el paso para salir de ella. ¿Por qué seguimos justificando actitudes que nos duelen? ¿Es amor, miedo, costumbre o la esperanza de que todo camb
En este episodio exploramos la diferencia entre comunicarnos con claridad y respeto, o caer en el pasivo-agresivo sin darnos cuenta. ¿Te cuesta decir lo que piensas sin sentir culpa? ¿Alguna vez has usado indirectas en l
San Valentín es la fecha del amor… ¿o de la ansiedad? En este episodio exploramos el lado psicológico de esta celebración: desde qué pasa en nuestro cerebro cuando nos enamoramos hasta cómo la presión social y las expect
Todos hemos escuchado sobre relaciones tóxicas, pero… ¿cómo saber si estamos en una? En este episodio hablamos de esas señales que muchas veces ignoramos, de por qué nos cuesta tanto salir y, lo más importante, cómo empe
En este episodio exploramos el slut-shaming, un fenómeno social que critica y avergüenza a las mujeres por su vestimenta, actitud o vida sexual. Hablamos sobre sus raíces en el patriarcado, cómo se manifiesta en la vida
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3 De Mente is hosted by Daniela Pérez Vigoya. The show is categorised under health (fitness) and has published 18 episodes.
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