Hosted by Audio360 · FR · 16 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Découvrez ULTRA SENSIBLE, le podcast narratif de référence pour tout savoir sur l'hypersensibilité et la haute sensibilité sensorielle et émotionnelle. Chaque épisode de 5 minutes explore avec bienveillance ce que signifie être une éponge émotionnelle dans un monde souvent trop bruyant. À travers une vulgarisation scientifique accessible, le podcast décrypte les mécanismes de l'hyperempathie, de la surcharge sensorielle et de la forte réactivité émotionnelle. Que vous soyez HPE ou simplement en quête de connaissance de soi, apprenez à naviguer entre l'intensité émotionnelle et le besoin vital de solitude. Véritable outil de santé mentale, ULTRA SENSIBLE vous offre des clés concrètes pour gérer l'anxiété, éviter le burn-out de l'empathie au travail et protéger votre énergie dans vos relations amoureuses. Transformez votre vulnérabilité en force, apprivoisez votre neuroatypie et construisez une identité sereine grâce à ce guide audio complet sur la haute sensibilité. ULTRA SENSIBLE :
Audio360 hosts Ultra Sensible, tout savoir sur les hypersensibles, a health show with 16 episodes published.
« Votre collègue est stressé par une deadline. Et vous, vous êtes stressé par son stress. Votre manager est tendu dans la réunion du lundi. Et vous portez cette tension toute la semaine. Quelqu'un pleure dans les toilett
« Vous entendez la conversation téléphonique de votre collègue à l'autre bout de la salle. Vous voyez le mouvement de quelqu'un qui passe dans votre champ de vision et vous perdez le fil de votre pensée. Vous sentez le s
« C'est arrivé en plein concert. Ou en regardant un tableau dans un musée. Ou simplement en voyant la lumière de fin d'après-midi sur un mur. Quelque chose a monté en vous, une émotion si pleine, si soudaine, si inattend
« Vous avez vu que votre collègue n'allait pas bien deux jours avant qu'il le dise. Vous avez remarqué la faute de cohérence dans le rapport que tout le monde avait relu. Vous avez senti que l'ambiance de la réunion avai
« La soirée était bien. Les gens étaient sympas. La conversation était intéressante. Et vous aviez quand même hate que ça se termine. Pas parce que vous ne les aimiez pas. Mais parce que quelque chose en vous avait besoi
« Le dentiste dit que ça ne va pas faire mal. Et pourtant, ça fait mal, vraiment mal. Le médecin parle d'une procédure bénigne. Et vous sortez épuisé, comme si on vous avait opéré. Une prise de sang vous laisse blême. Un
« Vous avez su, avant la fin de la réunion, que quelque chose n'allait pas entre ces deux personnes. Vous avez senti que ce projet allait échouer bien avant que les chiffres le confirment. Vous avez perçu, dans la voix d
« Vous y étiez entré pour acheter une paire de chaussures. Quarante-cinq minutes plus tard, vous sortiez sans chaussures, épuisé, légèrement nauséeux, avec un mal de tête naissant et l'envie pressante de rentrer dans le
« Le restaurant était trop bruyant pour que vous entendiez la personne en face de vous. Les lumières du bureau vous donnaient la migraine à midi. Le parfum de votre voisin dans le métro vous écœurait, pas parce qu'il éta
« Il y a des gens qui vous ont dit que c'était dans la tête. Que si vous le vouliez vraiment, vous pourriez ressentir moins, filtrer mieux, vous endurcir. Et vous avez peut-être essayé, pendant des années, avec une volon
« Il y a un enfant dans votre passé qui posait trop de questions. Qui pleurait pour des choses que les autres ne remarquaient pas. Qui était bouleversé par les disputes à table, même celles qui ne le concernaient pas. Qu
« Vous avez appris à vous taire. Peut-être très tôt, dès la cour de récréation, quand pleurer était une faiblesse et ressentir fort était une honte. Vous avez construit par-dessus votre sensibilité une armure tellement s
« Vous avez lu sur l'hypersensibilité. Puis sur l'autisme. Puis sur le TDAH. Et vous avez trouvé des points communs dans chacun. Vous vous êtes reconnu un peu partout, et du coup, nulle part vraiment. C'est déroutant. Et
« Votre mère pleurait devant les films. Votre père remarquait les ambiances des pièces avant même d'y entrer. Ou peut-être était-ce l'inverse, peut-être vos parents étaient-ils solides comme des rocs et ne comprenaient p
« Vous lisiez un article. Ou vous écoutiez quelqu'un en parler. Ou vous aviez ouvert un livre un peu par hasard. Et au fil des pages, ou des mots, quelque chose s'est produit que vous n'attendiez pas. Ce n'était pas de l
« Un questionnaire de vingt-sept questions. Vingt-sept affirmations auxquelles vous répondez oui ou non. Et soudain, quelque chose se met en place. Pas un diagnostic. Pas une étiquette. Plutôt une reconnaissance. Comme s
« On vous l'a dit souvent. Tu prends tout trop à cœur. Tu es trop sensible. Tu exagères. Ces mots, vous les portez depuis l'enfance, et quelque part, vous avez fini par y croire. Que quelque chose ne va pas chez vous. Qu
ULTRA SENSIBLE : Tout savoir sur les hypersensibles est un podcast narratif immersif qui explore la richesse et les défis de l’hypersensibilité, loin des clichés et des idées reçues. Entre récits immersifs, éclairages sc
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Ultra Sensible, tout savoir sur les hypersensibles is hosted by Audio360. The show is categorised under health (fitness) and has published 16 episodes.
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