Hosted by Slaapcoach Tessa Dekkers - Slaapwaarde · 🇺🇸 US · NL-NL · 16 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Hoe bouw je een gezond slaapritme op? Wat kun je doen om je kinderen door te laten slapen? Als slaapcoach bij Slaapwaarde help ik je naar betere nachten en een uitgeruste start van de dag. Ik ben Tessa Dekkers en in ‘Uitgerust wakker worden’ deel ik praktische tips, inzichten en inspiratie. Ontdek hoe belangrijk slaap is én wat jij direct kunt doen om je nachtrust te verbeteren – voor jezelf en je gezin.Iedere aflevering duik ik in een herkenbaar onderwerp rondom slaap. Samen werken we toe naar betere nachten, zodat jij en je gezin weer uitgerust wakker worden. Veel luisterplezier!
Slaapcoach Tessa Dekkers - Slaapwaarde hosts Uitgerust wakker worden, a kids show with 16 episodes published.
Slaap: we doen het elke nacht (als het goed is), maar wat gebeurt er eigenlijk in ons lichaam terwijl we slapen? En hoe beïnvloedt een goede nachtrust je gezondheid? Wist je dat slaaptekort je geheugen zo in de war kan b
Als ouder ben je altijd bezig: zorgen voor de kinderen, werk, huishouding, dagelijkse verplichtingen, de lijst voelt soms eindeloos. En voor je het weet, voel jij je uitgeput en is er weinig tijd om voor jezelf te zorgen
In deze aflevering behandel ik een onderwerp dat veel ouders herkennen: angsten bij kinderen. Of het nu gaat om angst voor het donker, nare dromen of zelfs monsters onder het bed - veel kinderen hebben ermee te maken en
In deze aflevering ga ik aan de slag met slaaphygiëne en slaaproutines - de bouwstenen voor een goede nachtrust. Hoe belangrijk zijn vaste gewoontes eigenlijk? En wat kun je doen om je klaar te maken voor de nacht? Ik ve
In deze aflevering ga ik dieper in op de gevolgen van slaaptekort. Wat gebeurt er eigenlijk met je lijf en brein wanneer je niet voldoende slaapt? En hoe herken je de kenmerken van slaaptekort? Van je concentratie en hum
Zit jouw kind ook regelmatig achter een scherm een video te kijken of een spel te spelen? En merk je dat het lastig is om dat patroon te doorbreken? In deze aflevering vertel ik over hoe schermtijd de nachtrust van kinde
In deze aflevering bespreek ik een onderwerp waar veel mensen mee worstelen, namelijk: slaapmedicatie. Is het een snelle oplossing voor een goede nachtrust of komt er meer bij kijken dan je denkt? Je hoort over de risico
In aflevering ga ik in op de vraag: zijn powernaps eigenlijk een geheime truc voor een energieboost of zorgen ze ervoor dat je ‘s nachts alleen maar wakker ligt? Iedereen kent wel dat verleidelijke idee van een kort dutj
Wist je dat alles wat je overdag doet invloed heeft op hoe je ’s nachts slaapt? Wat je eet, hoe je beweegt en hoe je met stress omgaat: het speelt allemaal een rol. In deze aflevering bespreek ik de verborgen verbinding
Ik ga het hebben over iets waar we allemaal wel wat te veel van hebben: schermtijd. Ja, die momenten waarop je zegt 'nog één video' en voor je het weet is het alweer 02.00 uur 's nachts. Wat doet dat eigenlijk met je sla
Ik ga het hebben over iets wat we graag zouden willen, maar niet altijd even goed lukt. Dan heb ik het natuurlijk over een goede nachtrust. Slaapproblemen komen vaker voor dan je denkt. En hey, voel je niet schuldig als
In deze aflevering duik ik in het mysterieuze slaapgedrag van tieners. Waarom scrollen ze 's avonds nog half slapend op hun telefoon, terwijl ze de volgende ochtend met geen mogelijkheid uit bed te krijgen zijn? Ik leg u
In deze aflevering kaart ik het onderwerp snoozen aan, ook wel sluimeren genoemd. Ik vertel je graag waarom snoozen zo verleidelijk is en wat de effecten ervan zijn op je energie overdag. En wat doet snoozen met je licha
Wat als jouw kind niet doorslaapt en jij en jouw partner hierdoor niet aan jullie gewenste slaapuren komen? Dit kan natuurlijk een keer voorkomen, maar wat als dit elke nacht gebeurt? In deze aflevering ga ik het hebben
De één wordt wakker voor zijn wekker en de ander draait zich het liefste nog een keer om. Herken je het al? In deze aflevering vertel ik over het zijn van een ochtend- of avondmens. Wat zegt dat eigenlijk over jouw slaap
Ik ben Tessa Dekkers van Slaapwaarde. Ik ben Slaapcoach voor kinderen, jongeren en ouders en leg je graag alles uit over de waarde van slaap. Elke aflevering duik ik in een herkenbaar onderwerp rondom slaap. Zoals hoe je
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Uitgerust wakker worden has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their kids audience.
Uitgerust wakker worden is hosted by Slaapcoach Tessa Dekkers - Slaapwaarde. The show is categorised under kids (family) and has published 16 episodes.
Uitgerust wakker worden has published 16 episodes.
Uitgerust wakker worden regularly covers kids, family. It sits in the kids category, with a family focus.
Uitgerust wakker worden is accessible for guests with genuine kids expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Uitgerust wakker worden hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Uitgerust wakker worden average 6 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Uitgerust wakker worden's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 13 days ago.
