Thanks a Lottie

In deze aflevering neem ik je mee naar een droom die stilletjes al jaren in mijn hoofd zat: een retreat organiseren rond de vier natuurelementen – water, aarde, lucht en vuur. En dat droompje… krijgt nu vorm aan de...

Is kiezen voor jezelf egoïstisch? Of net krachtig? In deze korte aflevering neem ik je mee in een herkenbare situatie: je stelt een grens, je kiest voor jezelf… maar wat met jouw verantwoordelijkheid? Grenzen stellen is...

In deze aflevering neem ik je mee het bos in voor een openhartig gesprek met Kjel(yna) . We praten over haar zoektocht naar rust en zelfliefde, haar ervaring met ADHD en hoogsensitiviteit, en de kracht van symboliek en...

In deze aflevering schuift Paul aan voor een kwetsbaar en tegelijk krachtig gesprek over neurodiversiteit, burn-out, copingstrategieën, en het pad naar meer mildheid en zelfzorg. 🎧 We hebben het o.a. over: Wat het...

Wat begint als een verhaal over zorgmassage en het opstarten van haar praktijk Reset, groeit al snel uit tot een getuigenis van veerkracht, liefde en doorzettingsvermogen. Soetkin vertelt over de impact van de...

In deze aflevering neem ik je mee in een bijzonder gesprek met Valerie Vandaele, mijn zanglerares, die mij niet alleen leerde zingen – maar ook leerde mild zijn voor mezelf. We hebben het over de kracht van stem, waarom...

Valerie verloor haar mama op jonge leeftijd, woonde enkele jaren bij haar tante en nonkel, en leerde al vroeg wat het betekent om los te laten. Niet alleen mensen, maar ook een thuis, een omgeving, en oude ideeën over...

In deze aflevering heb ik een heerlijk openhartig gesprek met Sofie Cloet , auteur van steamy romances en zelfstandig uitgever. Sofie en ik leerden elkaar jaren geleden kennen in een opleiding tot opruimcoach, maar haar...

Denk je dat multitasken je productiever maakt? Think again! In deze aflevering duiken we in de mythe rond multitasken en waarom het eigenlijk je focus en efficiëntie ondermijnt. Je ontdekt wat er écht in je brein...

In deze aflevering praat ik met Ilse van Lingerie Ilse over haar zoektocht naar zichzelf, zelfliefde en welke impact de scheiding van haar ouders op Ilse heeft gehad. We hebben het over hoe vrouwen vaak worstelen met...

Hoe lang kan jij je écht focussen? 5 minuten? Een uur? Gemiddeld ligt onze focusspanne rond 45 minuten , maar in de praktijk worden we voortdurend afgeleid. Focus wordt dan ook wel het nieuwe IQ genoemd. Tips nodig om...

Vandaag duiken we in een thema dat zowel spannend als noodzakelijk is: uit je comfortzone stappen . Waarom voelt dat zo ongemakkelijk? Wat brengt het je? En hoe kun je het op een haalbare manier doen? Ik deel oa 5...

Vind jij het ook lastig om een compliment te ontvangen? In deze aflevering deel ik het verhaal van een klant die altijd bang is dat complimenten niet oprecht zijn. We duiken in de mogelijke oorzaken van dit gevoel en...

In deze aflevering blik ik terug op de vijf belangrijkste lessen die ik leerde in 2024. Dit jaar was een rollercoaster van emoties, uitdagingen en persoonlijke groei, en ik neem je graag mee in mijn verhalen en...

Loslaten in al zijn facetten over ondernemen, haar politieke carrière, haar pleegouderschap en haar dromen, met Justine, dé confetticoach. Na tien jaar politieke carrière en verschillende jobs in de sociale sector was...