Sweetspot Hour 微甜時光

<p>這一集，我們從準備一場 30 人的戶外烤肉開始聊起。</p><p>從食材份量、設備準備、天氣風險，到如何讓不同背景的人自然地互動與交流，才發現辦一場社群活動，真正困難的從來不只是 logistics，而是如何創造一個讓人願意留下來的氛圍。</p><p>我們也分享了最近在紐約辦活動與經營跑團的一些心得：<br>為什麼人與人的連結在這座城市特別珍貴？又為什麼長大後，反而更需要主動創造社交空間？</p>

<p>這一集，我們深入聊了在紐約設計與製作跑團服裝的過程。</p><p>從最一開始的概念發想、版型與材質的選擇，到實際在紐約尋找適合的供應商與合作方式，才發現做一件團服，遠比想像中複雜。設計不只是好不好看，還必須兼顧功能性、穿著體驗，以及跑團本身想傳遞的文化與氣質。</p><p><br></p><p>除了跑團與設計，我們也聊到最近生活與工作的反思、回台灣的計畫，以及跑步如何慢慢改變看待生活與責任的方式。</p>

<p>這一集，我們從波士頓馬拉松的整段旅程聊起。</p><p>從賽前準備開始。如何規劃交通、安排觀賽動線，到真正站上起跑線後，面對人潮、氣候與突發狀況時，該如何做出即時選擇。</p><p>我們也聊到波士頓這場賽事獨特的文化：<br>不只是歷史悠久，更是一場融合品牌、觀眾與跑者情緒的城市慶典。從沿途的加油氛圍，到賽事周邊的設計與收藏，每一個細節都在形塑這場比賽的記憶。</p><p>比賽過程中，最真實的挑戰不只是身體，還有不斷變化的節奏、意...

<p>這集我們分享在紐約找租房的心得，主要target Bronx北邊的地方，除了第一次探索這個超級不像Bronx的Bronx，還順便吃到了美味的猶太食物！</p>

<p>Podcast一週年啦！</p><p>3、4月是美國的報稅季煩到爆</p><p>我們也討論了假設綠卡之後的生活想像</p>

<p>這一集，我們從紐約半程馬拉松的比賽經驗聊起。</p><p>從賽前準備、配速策略，到比賽當下的身體反應與心理變化，完整回顧一場半馬帶來的挑戰與收穫。跑在紐約的街道上，將時代廣場和布魯克林大橋的風景盡收眼底。</p><p><br></p>

<p>這一集，我們從電影 8 Mile 開始聊起。</p><p>電影中關於家庭環境、成長背景與自我突破的故事，也讓我們回頭思考：原生家庭與成長環境，究竟在多大程度上形塑了一個人的性格與選擇？</p><p>接著分享最近參觀 Whitney Museum of American Art...

<p>二月最後一場大雪落下的同時，紐約的空氣裡也開始出現一點春天將近的跡象。</p><p><br></p><p>這一集先聊到廖在睽違一年後，再次突破 10 公里個人最佳的比賽過程，以及那種在寒冷季節中仍然慢慢累積、終於開花結果的感覺。</p><p><br></p><p>比賽結束後，我們順道造訪了美國二十世紀最具影響力的畫家之一 Edward Hopper...

<p>我們從在紐約怎麼度過今年的情人節開始聊起，最後一路延伸到農曆新年。</p><p><br></p><p>情人節的跑團活動，是我們第一次主動嘗試與店家聯繫合作。從提案、接洽到等待回覆，才真正意識到，商業合作不只是內容本身，更仰賴人脈與信任的累積。在這個過程裡，我們也學會調整期待，面對被拒絕與落空，重新思考自己想要建立的是什麼樣的關係。</p><p><br></p><p>話題慢慢轉回過年的記憶。身為南部代表的...

<p>這一集，廖在費城過得真的不太順。<br>紐約與費城的冬天異常寒冷，接連的暴雪不只打亂生活節奏，也讓通勤、開車、搭火車全面失控。</p><p>清理積雪比想像中困難得多，延誤幾乎成了日常，衰事一籮筐，發生在廖身上既可憐又好笑。<br>更沒想到的是，睽違三年，廖被迫再次回到學校上課。重新坐進教室的那一刻，既陌生又熟悉，夾雜著一點懷舊、一點不甘心，也不免對現在的人生狀態產生新的對照與反思。</p><p>節目最後，我們也分享了週末造訪的咖啡...

<p>Alex Honnold 成功攀登台北 101 的消息，讓我們停下來想了一件平常很少認真思考的事——死亡。</p><p><br></p><p>當一個人選擇站在極限邊緣，他在想什麼？<br>死亡究竟離我們很遠，還是其實一直都在身邊？</p><p><br></p><p>如果人生只剩下最後 24...

<p>新的一年，紐約又迎來一波瘋狂下雪。<br>這個月我們的車子也特別不順，先是在結冰路面打滑，後來又在高速公路上差點爆胎，過程驚險但幸好沒有釀成意外——Ariel 的危機處理能力直接大加分。</p><p>接著聊到廖難得的室內田徑賽經驗：<br>原本期待滿滿，卻意外在比賽中途 DNF（Do Not...

<p>這一集，我們一起做了 2025 的年度回顧。</p><p>回頭看，影響廖最多的三件事，<br>第一是換了工作之後，開始不再只是「來上班的人」，而是用居民的視角，慢慢重新愛上費城這座城市。</p><p>第二是參加 Podcast 的實體活動，第一次很清楚地意識到，自己想做的或許不只是內容本身，而是打造一個能讓人產生歸屬感、願意留下來的社群。</p><p>第三是好朋友們陸續搬離紐約，在一次次告別之中，開始反覆思考：什麼才是自己真正想要...

<p>2025 年的最後一集，Sweetspot Hour 想先對所有聽眾說聲謝謝。從 3 月底的第一集到現在，感謝大家陪著我們走過春夏秋冬。</p><p><br></p><p>本集我們回歸初心，重新復盤 EP04 討論過的 「5 Types of Wealth」。經歷了半年的變遷，我們對這些「立體」的財富是否有更進一步的理解？</p><p><br></p><p>從時間的使用方式、人際關係的進出，到心理狀態、身體感受，以及對金錢與投資的...

<p>這一集聊得很雜，也很生活。</p><p>前半段先更新 Ariel 的傷勢，順勢聊到在美國看復健科的真實體驗：為什麼什麼檢查都需要醫師開單？MRI、X-ray、回診各自分工到什麼程度？<br>也分享了 Threads 上陌生人善意推薦 Flushing 醫師的小插曲</p><p><br></p><p>中段從週六的 South Brooklyn 一日遊開始：Borough Park 的義大利肉舖、滿街的猶太社區風景，到 Bay...