Studnia Bez Dna
Jak żyć z lękiem i przestać walczyć z własnym ciałem? Marcin Matych "Pan Nerwica"
W dzisiejszym odcinku gościmy Marcina Matycha, znanego jako Doktor Nerwica , autora bestsellerowych książek „Jak żyć z lękiem” oraz „Bliskość i lęk”. Wspólnie rozkładamy na czynniki pierwsze emocję, która towarzyszy każdemu z nas, ale o której wciąż boimy się mówić otwarcie. Z tej rozmowy dowiesz się: Dlaczego ciało jest „starsze” niż umysł i dlaczego Twój wewnętrzny jaskiniowiec czasem wygrywa z inteligentem? Terapia nie działa? Marcin prowokacyjnie wyjaśnia, dlaczego to nie metoda, a człowiek jest kluczem do zmiany. Psychosomatyka bez tajemnic – jak przewlekły lęk wpływa na Twoje jelita, skórę i układ odpornościowy. Pułapka idealnego życia – dlaczego „syndrom Olimpu” z Instagrama wpędza nas w lękowe interpretacje rzeczywistości. Kreatywność jako „cholera na smyczy” – jak nie dać się zabić własnym pomysłom i znaleźć balans. To odcinek o odpuszczaniu, o akceptowaniu dyskomfortu i o tym, że bycie „wystarczająco dobrym” to najzdrowszy cel, jaki możesz sobie wyznaczyć. Jeśli czujesz, że żyjesz w ciągłym napięciu, boisz się odważyć na zmiany lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć sygnały płynące z Twojego organizmu – ta rozmowa jest dla Ciebie. Posłuchaj i dowiedz się, jak zamienić lęk w cenną informację. #Lęk #DoktorNerwica #Psychologia #Psychosomatyka #Dobrostan #RozwójOsobisty #Podcast #StudniaBezDna
