Hosted by Robin LE PUILL · FR · 6 episodes
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Strictement Diète, c’est le podcast de ceux qui veulent des résultats chiffrés, pas des suppositions.Je suis Robin, le diététicien le plus discipliné de France et de Navarre. Je pèse tout ce que je mange depuis 5 ans. Pas de cheatmeal. Pas de flou. Pas d’excuse.Dans chaque épisode court, je t’aide à structurer ton alimentation de façon rigoureuse et efficace.➤ Pourquoi tu stagnes malgré une alimentation “saine” ?➤ Pourquoi compter tes calories change tout ?➤ Comment maîtriser ta diète sans sport ni motivation ?
Robin LE PUILL hosts Strictement Diète Podcast, a health show with 6 episodes published.
“Je sais à peu près combien je mange…” “J’ai l’habitude, je fais à l’œil…” Tu penses être précis, mais en réalité, tu voles à vue. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi estimer les quantités à l’œil est une stratégie
Show notesTu manges maison, bio, des aliments “sains”… mais rien ne change sur la balance ? C’est normal. Parce que manger sain ne veut pas dire manger en déficit. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la qualité alimentaire se
Show notes“Mange équilibré, écoute-toi, fais confiance à ton corps…” Ok. Mais est-ce que ça fonctionne vraiment quand ton objectif c’est perdre du gras, prendre du muscle ou changer visiblement ? Dans cet épisode, je t’explique po
Show notesTu veux perdre du gras, mais tu avances à l’aveugle ? Tu as l’impression de faire un déficit, mais sans résultats ? Dans cet épisode, je t’explique comment calculer un déficit calorique précis, sans approximation, sans f
Show notesTu penses "manger peu" mais tu ne perds pas un gramme ? Tu te dis que "tu fais attention", mais ton corps ne bouge pas ? Dans cet épisode, je te pose la seule question qui compte : Est-ce que tu manges vraiment moins que
Show notesDans ce tout premier épisode de Strictement Diète, je t’explique pourquoi, depuis plus de 5 ans, je pèse chaque aliment que je consomme, sans exception. Discipline ? Contrôle ? Obsession ? Ou simplement la seule manière
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Strictement Diète Podcast is hosted by Robin LE PUILL. The show is categorised under health (fitness) and has published 6 episodes.
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