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Hosted by Sabrina Erné | Picazam · 🇺🇸 US · FR-CH · 22 episodes
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Bienvenue à toi !SpontaNée est un d'espace où je t'invite à prendre de la hauteur sur des émotions, des pensées, des événements du quotidien qui semblent hors de contrôle et qui pourtant son riches d'enseignements. Une invitation à porter un regard différent sur toi, emprunt de curiosité et de légèreté.Je suis Sabrina, coach holistique & systémique certifiée.J'accompagne les femmes leader à mieux se connaître pour assumer leur posture sans s'excuser.
Sabrina Erné | Picazam hosts SpontaNée | Sabrina Erné, a education show with 22 episodes published.
Quelle est la place de l'intuition dans tes décisions managériales et dans ta posture de leader ? L'intuition est-elle en opposition avec des décisions rationnelles ? Dans cet épisode je t'invite à observer quelle place
Dans ce deuxième épisode dédié au leadership, je te parle d'un composant clé : l'intelligence émotionnelle. Dans l'épisode précédent je parlais de posture, avec l'intelligence émotionnel, nous faisons à pas de plus vers
Bonjour à toi, Avec cet épisode je démarre un format capsule et ici il s'agit de leadership et de posture. Tu y découvriras ce que cela signifie (pour moi) la posture de leader, quel est lien entre conscience, responsabi
Bonjour chère exploratrice, cher explorateur de la Vie, A l'heure où j'enregistre le podcast, l'automne est bien installé. La nature, notre corps nous invitent à ralentir et pourtant, au cœur de cette période de fin d'an
Bonjour à toi, Dans cet épisode, j'ai souhaité aborder un thème prenant : la validation extérieure. Au delà du besoin de reconnaissance - qui est un besoin fondamental de survie - l'autre comme seule source de validation
Bonjour chères exploratrice, cher explorateur de la Vie, Un épisode particulier dans lequel j'aborde une thématique qui m'est très familière : celle de la limite fine entre la fatigue et l'épuisement. Je t'invite à explo
Bonjour, A la suite de l'épisode #15, j'ai souhaité apporter un complément sur les émotions au travers de la peur qu'elles soient trop : Trop intense, dérangeante pour les autres, submergeante pour toi. Dans cette épisod
Hello chères auditrices, chers auditeurs, Aujourd'hui je partage un épisode d'intérêt publique : les émotions. Je t'invite à avoir une autre perspective sur ces dernières : elles ne sont pas là pour te freiner, mais pour
Bonjour chère exploratrice, cher explorateur de la Vie Comme l'a dit Aristotle : "Se connaître soi-même est le début de toute sagesse". Sans pour autant vivre une vie de moine (ce qui est souvent associé à la sagesse) :
Bonjour à toi chère exploratrice, cher explorateur, Tu as certainement déjà entendu parlé de pleine conscience, pleine présence. Aujourd'hui j'abord ce sujet sous un angle non pas de méditation, de zénitude extrême, mais
Bonjour chère auditrice, cher auditeur, C'est au bord de la rivière, en bas de chez moi, que j'ai ressenti l'élan d'enregistrer cet épisode sur le thème de l'engagement. Qu'il soit envers toi-même (les résolutions de nou
Bonjour chère exploratrice, cher explorateur de la Vie ! Une question qui revient souvent chez l'humain : mais qu'est-ce que je fais là ? Quelle est ma place ? Comment prendre ma place ? La réponse est loin d'être univer
Hello à toi, Dans cet épisode j'explore une facette de personnalité qui en anglais est appelée "people pleaser". Autrement dit, la fille sympa, le bon type, la personne toujours prête à aider les autres, quitte à s'épuis
Bonjour chère exploratrice, cher explorateur de la Vie ! Cet épisode a été enregistré au bord de l'eau, dans un instant de calme, de fluidité pour un sujet oh combien challengeant : la peur du regard de l'autre ! Cette p
Bienvenue chère auditrice, cher auditeur, Cet épisode est pour toi qui aimerait arrêter de douter de chaque réponse que tu donnes, même si tu sais que tu as raison. Toi qui te sens fatiguée/fatigué à t'excuser et ne sais
Bonjour et bienvenue à toi ! Un épisode différent des autres, dans lequel je t'emmène dans une visualisation de reconnexion avec ton cœur. Cet épisode est né grâce à l'invitation de Luciana Calvetti, dans son Bulletin de
Bonjour chère auditrice, cher auditeur, Selon toi, quel est le lien entre une bulle, de l'eau et un électrocardiogramme ? C'est en écoutant ce nouvel épisode où j'abord la thématique du contrôle que tu pourras le découvr
Bienvenue sur SpontaNée ! Nous sommes proches des fêtes de fin d'année et dans cet épisode je te propose des astuces pour conserver ton énergie. Tu peux l'écouter même en dehors de cette période, parce qu'il est pour toi
Bonjour chère exploratrice, cher explorateur, Selon toi, la curiosité est-elle vraiment un vilain défaut ? Et si la curiosité était une clé pour vivre, cohabiter, collaborer avec les autres de manière plus authentique ?
Bonjour ! Dans cet épisode, je t'invite à mettre encore plus de paillettes dans ta vie. Parce que c'est pas OK d'attendre que ce soit Kevin qui le fasse pour toi en te suivant et en te jetant les paillettes à la face, no
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SpontaNée | Sabrina Erné is hosted by Sabrina Erné | Picazam. The show is categorised under education (self improvement) and has published 22 episodes.
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