Spazio di consapevolezza

Ti è mai capitato di sentire chiaramente qualcosa dentro di te e poi dubitarne? Di cercare conferme all’esterno, ignorando ciò che il tuo corpo e la tua intuizione stavano già cercando di...

In questi anni, lavorando con il corpo, il sistema nervoso e accompagnando tante donne nei loro percorsi, ho capito che la vera trasformazione non nasce dal controllo o dal migliorarsi continuamente. In questo episodio...

Ci sono cose che vorresti fare, ma continui a rimandare, evitare o bloccarti. E se il problema non fosse la mancanza di disciplina, ma le emozioni che emergono quando provi a muoverti davvero? In questo episodio...

Viviamo in un’epoca in cui siamo continuamente esposte a possibilità, modelli di vita e idee di felicità che influenzano ciò che desideriamo. Eppure, più vediamo, più molte...

Cos’è davvero il somatic healing e come funziona il lavoro con il corpo e il sistema nervoso? In questo episodio rispondo alle domande più frequenti su come avviene il cambiamento, perché a...

Ti hanno insegnato che la felicità passa dall’accontentarsi e dall’essere grate per ciò che si ha. Ma è davvero così? In questo episodio parliamo di come spesso ci adattiamo a...

Stanchezza, dolori, mancanza di energia: e se non fossero normali, ma segnali del tuo corpo? In questo episodio parliamo di come iniziare a riconoscere i messaggi che il corpo ti invia ogni giorno, di cosa c’entra...

Ci sono momenti in cui tutto sembra più pesante: ti senti stanca, sopraffatta, e fai fatica a trovare un punto fermo. In queste fasi non sempre abbiamo bisogno di capire di più o di trovare subito una...

Ti capita di vivere spesso “nella testa” e sentire poco il tuo corpo? La disconnessione corporea è molto più comune di quanto pensiamo e può influenzare il modo in cui viviamo le...

Molte donne pensano di avere un problema con il piacere perché si sentono “troppo nella testa” durante la sessualità. In realtà il piacere non nasce dal pensiero, ma dalla presenza del...

Ti senti “bloccata” nella sessualità? Hai poco desiderio o difficoltà a lasciarti andare? In questo episodio parliamo di piacere, sessualità e sistema nervoso , per comprendere...

Come capire se una relazione ti sta facendo crescere o ti sta mantenendo in sopravvivenza? In questo episodio parliamo di relazioni, sistema nervoso e discernimento somatico, per riconoscere la differenza tra...

Perché continuiamo a ripetere gli stessi pattern nelle relazioni, anche quando siamo consapevoli? In questo episodio esploriamo come sistema nervoso e memoria emotiva influenzano le nostre scelte affettive...

Perché continuiamo a scegliere relazioni che ci fanno soffrire, anche quando siamo consapevoli? In questo episodio parliamo di sistema nervoso, memoria emotiva e somatic healing , per comprendere perché il corpo cerca...

Sai cosa vuoi, ma fai fatica a muoverti nella direzione giusta? In questo episodio esploriamo perché la chiarezza mentale non basta se il corpo e il sistema nervoso non sono pronti a sostenerla. Parliamo di: obiettivi...