🎙️ 節目名稱｜小步調 slow talk 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」🍃 大家好！我們是 小戴、小咪、小黎。✨ 我們是三位平凡的大學生。在這個凡事要求「趕快、成功、標籤化」的社會裡，我們決定逆向而行，用一種很慢、很真實的方式，陪你聊聊那些生活中最微小卻深刻的覺察。 🧭 我們的宗旨 「在快節奏的社會中，尋找自己的慢生活。」 ☕ 創立這個頻道，是想在忙碌的喧囂中，為同樣感到疲憊的你，找回呼吸的空間。我們曾用最簡陋的設備、親手焊接的麥克風湊出這個空間，因為我們始終相信： 「我們不一定能救你，但我們一定會陪你。」 🤝 🧘 在小步調，我們一起練習 在這裡，你不必急著證明什麼，也不必趕著去哪裡。🏃💨 我們不講生硬的大道理，而是透過對話與每集的 #靜心引導，練習把目光從外界收回到自己身上，學會在快步調的社會中，尋找屬於自己的慢節奏。 如果你也覺得正被世界推著走，歡迎點進來，跟著我們一起在風裡慢慢體會。🌊 🌟 讓我們陪著你慢慢走 • 📸 Instagram｜ https://www.instagram.com/slowtalk_0210?igsh=MWxvMTA0bnQ4YW9haQ%3D%3D&utm_source=qr • 💌 悄悄話表單｜ https://forms.gle/ihdTsjekJ59GPJn97 (歡迎分享你的故事或想聽的主題，讓我們聽見你的聲音) 小步調 slow talk，我們節目裡見。 👋 Powered by Firstory Hosting
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小步調slowtalk is hosted by 漫步者. The show has published 25 episodes to date.
Recent episodes include "Ep22 ️ 水神啊！我掉的是自戀、自信，還是自愛？" (29 October 2026, 21 minutes), "️ 你的人生，不該只有減法" (22 October 2026, 35 minutes), and "️ 今天也在扮演自己" (15 October 2026, 39 minutes).
小步調slowtalk publishes roughly weekly, with episodes averaging 34 minutes across 25 episodes.
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漫步者 hosts 小步調slowtalk, a health podcast with 25 episodes published.
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Episode #22
留言告訴我你對這一集的想法： 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 【本集簡介】 「天啊！我怎麼可以這麼完美！」 當一個超級欣賞自己的少年， 遇上一位愛問問題的水神， 究竟會發生什麼事？ 這次，我們改編了希臘神話中的水仙少年故事，讓納西走進三道關於自己的考驗。 當別人不稱讚你、指出你的不足， 甚至當你發現自己沒有想像中那麼厲害時…… 你還會一樣喜歡自己嗎？ 從小咪的「宇宙級自戀」，到面對批評時忍不住豎起的刺，我們想聊聊：...
Episode #21
留言告訴我你對這一集的想法： 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 IG／匿名表單 Instagram｜ https://www.instagram.com/slowtalk_0210?igsh=MWkwd2F1dTB4cWw2ZA== 匿名表單｜想和我們說的話 https://docs.google.com/forms/d/1ggIiGjs6mlPjsrHhmedTGCqMp8SIze40cMCUvIX8F5s...
Episode #20
留言告訴我你對這一集的想法： ️ 今天也在扮演自己 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 【本集簡介】 你有沒有發現， 我們在不同的人面前，好像都是不同的自己？ 在父母面前，努力成為可靠的孩子。 在主管面前，學著乖巧聽話。 在伴侶面前，希望自己溫柔體貼。 在朋友面前，習慣表現得隨和自在。 可是，當我們習慣了扮演這些角色， 還分得清楚，哪個是角色，哪個才是自己嗎？ 這一集，我們從一場角色扮演的小遊戲開始，...
小步調slowtalk
留言告訴我你對這一集的想法：️ 寶貝~如果我變成蟑螂，你還會愛我嗎？ 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 【本集簡介】 「如果我們早幾年遇見，你還會喜歡我嗎？」 「如果我變成蟑螂，你還會愛我嗎？」 有些問題聽起來很荒謬， 但我們真正想問的，好像從來都不是那個「如果」。 而是—— 你還會不會愛我？ 你有沒有在乎我？ 你是不是有好好看見我？ 這一集，我們從一場睡前的假設題開始， 聊到男生女生感受愛的不同、 情緒價值、生悶氣，...
Episode #17
留言告訴我你對這一集的想法： ️ 第十七集：英雄也會迷路嗎？ 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 【本集簡介】 如果有一天，為了保護最愛的人，你不得不讓全世界徹底忘記你……你會怎麼選？ 這一次，我們有點不太一樣！《小步調》迎來了頻道第一位真正邀請來的特別來賓——從第0集就一直在幕後默默支援我們的忠實聽眾「木頭」！...
小步調slowtalk
留言告訴我你對這一集的想法： ️ 特別篇｜在你(小黎)離開之前 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 【本集簡介】 有些話， 如果現在不說， 不知道下一次還有沒有機會。 這一集， 我們想在小黎離開之前， 好好聊聊這半年一起走過的日子。 從一開始的被迫加入， 到慢慢融入彼此； 從爭吵、磨合， 到成為彼此生命裡重要的一段回憶。 我們聊了那些 一起錄 Podcast、一起討論、 一起成長的日子， 也聊了小黎從小步調裡 帶走的那些禮物——...
Episode #16
留言告訴我你對這一集的想法： ️ 第十六集｜山的另一邊 有一盞燈 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 【本集簡介】 如果有一天， 你站在一座山的山腳下。 一邊是熟悉的村莊， 一邊是一條從沒有人走過的路。 你會留下， 還是勇敢走向山的另一邊？ 這一集， 我們用一個故事， 陪著阿遠一起走上那條未知的路。 也聊聊那些曾經走過的路， 以及那些看似走錯， 最後卻成為我們養分的選擇。 【本集宗旨】 人生沒有哪一條路， 叫做「一定是對的」。...
Episode #15
留言告訴我你對這一集的想法： ️ 第十五集：小時候想當令狐沖，長大只想財富自由 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 【本集簡介】 你還記得， 小時候的你想成為什麼嗎？ 太空人、廚師、武俠， 或是一隻自由自在的小鳥。 長大以後，我們好像不再那麼常說「我想成為誰」，反而開始想要自由、幸福、成就感，想看看世界，也想成為能帶給別人幸福的人。 在這一集，我們聊聊那些從小到大都沒變的夢想，也聊聊那些曾經很渴望、如今卻已經悄悄改變的願望。...
Episode #13
留言告訴我你對這一集的想法： ️ 第十三集：善良的人，也要學會亮爪 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 【本集簡介】 如果有一隻神獸， 把自己的獠牙拔掉、爪子磨平， 只為了溫柔地對待大家。 你覺得， 這會讓大家更珍惜牠， 還是慢慢把牠的善良當成理所當然？ 這一集，我們從神獸的故事開始， 聊聊那些曾經被我們藏起來的「獠牙」。 可能是脾氣、個性、氣場， 也可能是我們曾經因為害怕傷害別人， 而一點一點縮小的自己。...
小步調slowtalk
留言告訴我你對這一集的想法：️ 第十二集｜難道，生氣也是一種求救嗎？ 「世界在催，我們不追，在風裡慢慢體會。」 【本集簡介】 你有沒有說過這些話？ 「隨便啊。」 「你決定就好。」 「沒關係。」 明明嘴巴說著沒事， 心裡卻希望有人能聽懂那句沒有說出口的話。 我們總以為生氣是不成熟， 於是努力忍耐、壓抑、假裝自己可以。 可是那些沒有被看見的委屈， 並不會因為沉默而消失。 它們只是靜靜地累積， 直到某一天， 因為一件微不足道的小事，...
Episode #9
留言告訴我你對這一集的想法： ️ 第九集｜一個裝有別人眼睛的箱子 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 【本集簡介】 如果有一個箱子， 裡面裝著所有人對你的讚美。 有人欣賞你、 有人感謝你、 也有人默默喜歡著你。 但如果， 裡面沒有你最想看到的那一張紙條呢？ 這一集， 我們聊的不只是讚美， 而是那些一直渴望被看見、被肯定的自己。 【本集宗旨】 有時候，我們想收集的不是掌聲， 而是透過別人的眼光， 證明自己值得被喜歡。...
Episode #11
留言告訴我你對這一集的想法：️ 第十一集｜原來孤獨也是一份禮物 「有些孤獨，不是因為沒有人陪，而是生命正在邀請你，更靠近自己。」 【本集簡介】 你害怕的是孤獨， 還是害怕只剩下自己？ 這一集，我們聊了那些藏在關係裡的孤單。 有人因為沒有人懂自己而孤獨； 有人因為遠距離，總是在等待中想念； 有人在另一半躲進自己的世界時，覺得整個世界突然安靜了下來。 我們也分享了一個很重要的體悟： 當對方走進他的洞穴， 也許我們不用一直站在洞口等待。...
小步調slowtalk
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmoh9kuj60e2f01vg02ci3eic/comments 🎙️ 第十集：後來，我開始站在自己這邊 「世界在吹，我們不追。在風裡慢慢體會。」 🍃 【本集簡介】 如果過去、現在、未來的你，同時出現在一個聊天室。 你最想對誰說一句話？...
小步調slowtalk
留言告訴我你對這一集的想法：🎙️ 第八集｜蛤！你說什麼？身體跟你講的話 「世界在催，我們不追，在風裡慢慢體會。」🍃 【本集簡介】 你有沒有發現， 有時候肩膀很緊， 有時候胃突然不舒服， 有時候一直過敏， 有時候心跳快得讓人不知所措。 我們總是急著解決它， 卻很少停下來問自己： 「最近的我，怎麼了？」 這一集， 我們聊身體，也聊情緒。 聊那些說不出口的委屈、 放不下的責任、 累到忘記照顧自己的日子。 我們不是想告訴你，...
小步調slowtalk
留言告訴我你對這一集的想法： 🎙️ 特別篇｜鐵拳教育：如果我是他 「世界在催，我們不追，在風裡慢慢體會。」🍃 最近《鐵拳教育》引起了很多討論。 這一集，我們不談劇情解析，而是試著站進每個角色的視角。 如果我是旁觀者？如果我是老師？如果我是被霸凌的人？如果我是他，我會做出一樣的選擇嗎？ 當我們開始練習站在別人的位置看世界，或許會發現，每個人都背著自己的故事前進。 🌙...
Episode #7
留言告訴我你對這一集的想法： 🎙️ 第七集：休息，真的可以嗎？ 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 🍃 【本集簡介】 你有多久，沒有真正休息了？ 明明身體很累， 卻還是滑著手機、想著工作、焦慮著明天。 甚至連停下來，都會有一點罪惡感。 在這一集，我們想聊聊那些「明明很累，卻不敢休息」的時刻。 從小咪的迎新急診故事，到小黎總想成為別人依靠的英雄主義，再到小戴的冥想與放空，我們想陪你一起思考： 是不是這個時代，...
小步調slowtalk
留言告訴我你對這一集的想法： 🎙️ 第六集：我是不是，好像沒有那麼重要？ 「世界在催，我們不追。在風裡慢慢體會。」 🍃 【本集簡介】 你有沒有過這樣的時刻？ 大家聊得很開心， 而你卻突然安靜了下來。 明明坐在人群裡， 卻覺得自己好像有點格格不入。 在這一集，我們想聊聊那些「我是不是沒有那麼重要」的瞬間。當進入新的朋友圈、角色改變、與老朋友漸漸沒有共同話題，又或是發現自己好像可有可無時，我們該如何面對心裡的不安？...
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