Hosted by Rio Kindbom · 🇺🇸 US · SV · 64 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
För dig som vill släppa tyglarna och leva livet fullt ut i kroppen du har.
Rio Kindbom hosts Släpp tyglarna, a health show with 64 episodes published.
I det här avsnittet pratar jag om varför det är så lätt att fastna i planering, tempo och tankar på nästa grej. Om längtan efter att faktiskt känna sommaren medan den pågår. Om närvaro, våra sinnen och hur vi kan landa m
Show notes
Varför det så svårt att faktiskt varva ner när semestern väl börjar? I det här avsnittet pratar jag om kroppen som fortfarande går på högvarv trots ledighet, om rastlösheten som kan dyka upp när tempot saktar ner. Och om
Show notes
Ett avsnitt om semester, ledighet och vem som egentligen styr över dina val. Om påverkan från andras planer, gamla vanor och förväntningar och hur lätt det är att tappa bort det du själv vill och behöver. .
Show notes
Det känns tryggt att fylla sommarkalendern med planer, samtidigt som något inom dig längtar efter mer luft, spontanitet och vila.
Show notes
Detta avsnitt handlar om skillnaden mellan att distrahera sig och att faktiskt återhämta sig. Många av oss försöker vila genom att scrolla, lyssna på poddar eller sysselsätta oss med något — eller genom att tvinga oss sj
Show notes
Uttrycket “duktig flicka” används ofta för att beskriva någon som får saker att fungera. Som levererar, ligger steget före och sätter sina egna behov åt sidan för att få andra att må bra. Men matchar uttrycket verkligen
Show notes
Vi går igenom ytterligare tre varianter av övertänkande, känner du igen dig i någon? Och, kommer till kritan: Därför övertänker du.
Show notes
Varför grubblar jag, oroar mig, ältar och tänker i samma spår om och om igen? Och vad är skillnaden på ett runt reflekterande och ett dränerande övertänkande?
Show notes
Tänka, analysera, lösa problem. Min bästa gren! Jag var till och med så bra att det blev dåligt för mig... Länk till Yogaveckan för dig som grubblar mer än du önskar: https://slapptyglarna-rio.kit.com/yogav
Show notes
Jag stöter på begreppet Quitters day och blir förvånad över hur snabbt de flesta ger upp sina nyhetslöften. Men inte så konstigt ändå, kanske? Jag delar också en inbjudan till en yogaklass på Alla hjärtans dag, en chans
Show notes
Jag har fyllt 40 år. hurra! I det här avsnittet delar jag med mig av 5 insikter jag gjort under dessa 40 år i livet: från några vardagshack till ett par insikter med lite mer djup.
Show notesJag är tillbaka efter semestern med ny energi och en inbjudan till dig. I det här avsnittet delar jag några viktiga tankar inför hösten och en försmak på det vi kommer utforska i Veckan för kroppspositiv träning och röre
Show notes
Men jag använder den fortfarande, av anledningar du kanske inte kunnat ana. Men är det bra eller dåligt att använda en aktivitetsklocka, stegräknare eller träningsapp? Väntelistan Veckan för kroppspositiv träning och rör
Show notes
Du har bestämt dig. Du vill röra dig mer. Kanske till och med längtar efter det. Men när stunden kommer känns allt tungt, motigt eller bara… fel. I det här avsnittet pratar jag om ett litet skifte i hur du tänker, som ka
Show notes
Att lyssna på kroppen, röra dig med samtycke, låta kroppen vara med och bestämma. Kanske skapar det mest rädsla och oro i dig? Min kropp som är så lat, inte vill väl den röra sig? Det kommer inte bli något av! Det här av
Show notes
Nåt oss snacka ordet som kan göra ALL skillnad när det gäller din träning och rörelse. Som det typ aldrig pratas om i dessa sammanhang! Nej, det är uppenbarligen inte disciplin .. eller viljestyrka. Låt en riktig guldkli
Show notesI det här avsnittet pratar jag om varför det kan kännas så svårt att komma igång och hålla igång med träning och rörelse. Vi utforskar vad som verkligen kan ligga bakom motståndet, bortom viljestyrka och disciplin. Om du
Show notes
Eftersom du lyssnar på den här podden om kroppsacceptans gissar jag att du i ditt liv lagt ner mycket tid och energi på att försöka förändra och kontrollera din kropp. Dieter, träning, regler. Och att du nu önskar något
Show notesOrdet "acceptans" i kroppsacceptans ställer till dig ibland, eftersom det råder oklarhet för många vad acceptans egentligen är - låt oss reda ut begreppet!
Show notes
I det här avsnittet delar jag mina tankar efter att ha sett Smalast vinner på SVT. Jag pratar om vad som var intressant, vad som skavde och hur programmet tog upp kroppsideal, kroppspositivism och influencers.
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchShows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
To pitch Släpp tyglarna, visit https://pod.space/slapptyglarna for contact information, then craft a tight one-paragraph hook that ties your expertise to a gap in their recent health coverage.
Släpp tyglarna is hosted by Rio Kindbom. The show is categorised under health (fitness) and has published 64 episodes.
Släpp tyglarna has published 64 episodes.
Släpp tyglarna regularly covers health, fitness, mental. It sits in the health category, with a fitness focus.
Släpp tyglarna is accessible for guests with genuine health expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Släpp tyglarna hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Släpp tyglarna average 10 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Släpp tyglarna's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 10 days ago.
