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Hosted by Kathrin Lukoschek · 🇺🇸 US · DE-DE · 32 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Ich bin Kathrin Lukoschek, Gründerin von SeelenAnker-Coaching. SeelenAnker-Coaching ist dein Raum für innere Klarheit, Heilung und Wachstum. Hier bekommst du Impulse aus Coaching, Hypnose und Spiritualität – damit du deinem inneren Kompass vertrauen kannst und Halt findest im Wandel des Lebens.Lade dir mein Premium-Paket mit Hypnose-E-Book & SeelenAnker-Kompass herunter & erhalte regelmäßig Impulse für mehr innere Ruhe, Resilienz und persönliche Entwicklung.Jetzt kostenlos sichern:seelenanker-premium-paket.subscribepage.ioOder besuche meine Webseite direkt: www.Seelenanker-Coaching.de
Kathrin Lukoschek hosts „SeelenAnker-Coaching – Dein innerer Kompass im Wandel“, a health show with 32 episodes published.
Eine Trennung beendet eine Beziehung – aber sie muss nicht dich selbst zerstören. Nach einer Trennung bleibt oft nicht nur die Frage: „Warum ist es vorbei?“ Sondern irgendwann kommt eine viel tiefere Frage: „Wer bin ich
Eine Beziehung endet und plötzlich fühlt es sich an, als würde ein Teil deines Lebens fehlen. Vielleicht wurdest du verlassen. Vielleicht warst du diejenige, die irgendwann den Mut gefunden hat zu gehen. Doch egal, welch
Kennst du dieses Gefühl, dass du ständig etwas erledigst aber trotzdem nie wirklich ankommst? Die Wäsche ist gemacht, die nächste Aufgabe wartet schon. Ein Projekt ist abgeschlossen, doch das nächste steht bereits vor de
Fühlst du dich gestresst, innerlich unruhig oder gefangen im Gedankenkarussell? Diese Entspannungsmeditation bei Stress begleitet dich in nur 15 Minuten Schritt für Schritt zurück zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und n
Warum fällt Veränderung so schwer obwohl wir tief im Inneren längst wissen, dass es Zeit für den nächsten Schritt ist? In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Petra Lukaschewski (Das Orakel) über Mut, Veränderung, Selbst
Fühlst du dich manchmal einsam, obwohl du Menschen um dich herum hast? Hast du keine beste Freundin, wünschst dir echte Freundschaften oder fragst dich, warum es so schwer ist, tiefe Verbindungen aufzubauen? In dieser Po
SeelenAnker-Coaching – Dein innerer Kompass. Dein Anker im Wandel. Fällt es dir schwer abzuschalten? Kreisen deine Gedanken, obwohl dein Körper längst müde ist? Diese sanfte Einschlafhypnose begleitet dich dabei, den Tag
Er war aufmerksam, charmant und schien perfekt. Doch plötzlich bestimmen Eifersucht, Kontrolle, Schuldgefühle und ständige Rechtfertigungen den Alltag. Warum bleiben wir in Beziehungen, die uns nicht guttun? Warum fällt
Einschlafmeditation zum Loslassen & sanft Einschlafen | Ruhe finden bei Stress, Gedankenkarussell & innerer Unruhe Kannst du abends schwer abschalten? Kreisen deine Gedanken nachts weiter, obwohl dein Körper längst müde
Kennst du das Gefühl, nur „ganz kurz“ aufs Handy schauen zu wollen … und plötzlich sind 30 Minuten vorbei? Du scrollst durch Instagram, TikTok oder Social Media, siehst perfekte Körper, scheinbar perfekte Beziehungen, Er
Kennst du das Gefühl, den ganzen Tag für alle da zu sein und abends zu merken, dass du selbst gar nicht vorgekommen bist? Immer verfügbar. Immer stark. Immer Ja. In dieser Folge zeige ich dir 7 konkrete Schritte, wie du
In dieser besonderen Folge öffne ich einen Raum für genau das, was oft unausgesprochen bleibt: Deine Gedanken, deine Fragen, deine Herausforderungen. Dieser Podcast steht für echte Themen aus dem Leben: Selbstwert, Bezie
Du funktionierst. Jeden Tag. Für alle anderen. Aber wann hast du das letzte Mal wirklich für dich gelebt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum 5 Minuten Selbstfürsorge oft nicht ausreichen und warum du dir bewusst
Du bist nicht kaputt. Du bist erschöpft. Kennst du dieses Gefühl… dass selbst kleine Dinge zu viel werden? Dass du funktionierst… aber dich innerlich leer fühlst? Dass dein Körper müde ist – egal, wie viel du schläfst? I
Fühlst du dich manchmal leer, erschöpft oder innerlich schwer… als würde alles zu viel werden? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen betrifft – aber über das oft zu wenig gesprochen wird: Depress
Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf schon arbeitet, bevor du überhaupt den ersten Kaffee getrunken hast? Du denkst daran, wer heute was braucht. Welche Termine anstehen. Was noch erledigt werden muss. Wer organisiert, e
Dein Körper ist müde, aber innerlich ist etwas wach. Vielleicht kennst du dieses Gefühl von Unruhe, Druck oder innerer Alarmbereitschaft mitten in der Nacht. Viele glauben, sie hätten ein Schlafproblem. Doch oft geht es
Schlaf ist kein Vorgang, den du erzwingen kannst. Schlaf entsteht in dem Moment, in dem dein Nervensystem erkennt, dass es sicher ist. Viele Menschen glauben, sie könnten nicht schlafen, weil etwas mit ihrem Körper nicht
Manchmal merken wir es ganz leise. Wir funktionieren. Wir erledigen. Wir halten durch. Und irgendwann ist da dieses Gefühl: Ich bin hier nicht mehr richtig. In dieser Folge von SeelenAnker Coaching spreche ich über genau
Kennst du dieses leise, hartnäckige Gefühl, nicht gut genug zu sein – obwohl du so viel reflektierst, so viel gibst und so viel trägst? In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses Gefühl entsteht und warum es nicht
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