Hosted by serealiser · 🇺🇸 US · FR · 42 episodes
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Dans le podcast du site se-realiser.com, Bastien Wagener aborde des thématiques en lien avec le développement personnel, en s'appuyant sur la recherche scientifique. Découvrez comment devenir plus efficace et plus heureux !
serealiser hosts Se Réaliser, a education show with 42 episodes published.
On a appris à fuir l’ennui à la moindre seconde : on sort le smartphone, on scrolle, et hop… plus de vide. Sauf que l’ennui n’est pas juste “un moment nul”. C’est un signal : quelque chose en nous dit “ce que je fais ne
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Il n'y a pas que nos compétences qui déterminent nos performances. Se sentir capable d'accomplir des choses est un aussi un paramètre déterminant en la matière. Au-delà de la motivation et des savoir-faire, il est donc e
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Même si on passe peu de temps à y réfléchir, nos valeurs ont une grande importance dans notre vie quotidienne. Nos choix, nos relations, et notre bien-être sont fortement influencés par ces croyances. Découvrez comment r
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Le courage n'est pas réservé à quelques situations spécifiques dans lesquelles on met directement sa vie en jeu. Il existe sous de nombreuses formes et apporte des bénéfices au quotidien, que ce soit sur le lieu de trava
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Pour être efficace et épanoui au travail, il faut pouvoir s'y exprimer pleinement. Faire appel à nos compétences, se sentir bien, mais surtout agir en accord avec notre mode de fonctionnement personnel. Quand on s'appuie
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Se connecter aux autres, partager leurs joies et leurs peines, se mettre à leur place, c'est indispensable au quotidien. Que l'on parle du domaine professionnel ou personnel, l'empathie est une compétence clé. Mais cette
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Aujourd’hui, les choses évoluent vite, et nous avons plus que jamais accès à des cultures et des opinions différentes des nôtres. C’est une bonne chose, mais encore faut-il faire preuve d’ouverture d’esprit et d’humilité
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Croire que les choses vont s'arranger et voir le futur de manière positive peut être très utile. Mais la recherche montre que tous les types d'optimisme ne se valent pas. Seul une certaine catégorie d'optimisme, l'optimi
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L'émerveillement est un type d'expérience particulier, dont nous pouvons tirer de nombreux bénéfices au quotidien. La recherche scientifique s'intéresse au phénomène depuis quelques années, et on comprend aujourd'hui mie
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La sagesse est une notion très ancienne, mais qui est plus que jamais d'actualité. Dans un monde de plus en plus agité, où les changements s'accélèrent, prendre de la hauteur et aborder les choses avec sérénité est une c
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On a tous déjà entendu ou lu la phrase suivante : « la vie commence en dehors de la zone de confort ». C’est assez simpliste et réducteur, mais vu la manière dont ce type de maxime est diffusé, il y a probablement quelqu
Show notesDurant notre enfance, on nous pousse à être généreux. Si ce type de comportement est valorisé, ce n'est pas seulement pour son aspect "moral". En effet, la générosité est un véritable liant social, indispensable au bon f
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On parle beaucoup du fait de trouver l'équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Les mesures de la qualité de vie se multiplient et on a parfois l'impression d'être noyé sous les injonctions contradictoires : so
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Trouver ce qui nous anime, ce qui nous passionne, est quelque chose de très important. Ainsi, quand on les interroge, 80% des gens déclarent avoir une ou plusieurs passions. Si vous faites partie des 20% qui ne sont pas
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Même avec la meilleure planification et une anticipation excellente, l'imprévu s'invitera toujours dans vos projets. Il faut donc prendre le temps d'apprendre à gérer les obstacles si on veut avancer vers ses objectifs e
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La question du sens au travail est devenue plus centrale que jamais après la période du COVID. Mais le fait de s'approprier ce que l'on fait et la manière dont on le fait a toujours compté pour s'épanouir professionnelle
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Prendre le temps de se délecter des choses positives n'est pas une perte de temps. Au contraire, le fait de savourer au quotidien permet d'améliorer sa qualité de vie, de faire de meilleurs choix et de s'épanouir davanta
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Apprendre et se former tout au long de la vie est devenu une nécessité. Mais au-delà de cet aspect "utilitaire", apprendre permet aussi de préserver notre santé mentale et physique. Depuis quelques années les progrès de
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Les talents sont vus comme quelque chose d'inné, un don du ciel. Face à des performances incroyables, faute d'une bonne compréhension des processus qui permettent de développer une expertise, on s'en remet souvent à ce t
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La visualisation fait partie de notre fonctionnement spontané quotidien. Mais en l'utilisant de manière structurée, il est possible de progresser dans les apprentissages moteurs, le sport, ou encore la préparation d'évén
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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Se Réaliser is hosted by serealiser. The show is categorised under education (self improvement) and has published 42 episodes.
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Se Réaliser regularly covers education, self improvement. It sits in the education category, with a self improvement focus.
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