Hosted by Die Höhenmetersprechstunde von Stefan und Patrick · 🇺🇸 US · DE · 19 episodes
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Kein Profi-Podcast. Kein Leistungsdruck.Nur zwei Menschen, ein Hausarzt und ein Projektmanager, die Trailrunning lieben – und trotzdem jeden Tag arbeiten, planen, zweifeln und weitermachen.Wir sprechen über Trails, Höhenmeter, Motivation, Rückschläge, Zeitmanagement und das gute Gefühl draußen unterwegs zu sein. Ehrlich, manchmal kritisch, manchmal euphorisch – immer aus dem echten Leben heraus.Für Trailrunner:innen, die Job, Familie und Leidenschaft unter einen Hut bringen wollen.
Die Höhenmetersprechstunde von Stefan und Patrick hosts Schweiss Geschwätz, a sports show with 19 episodes published.
Folge 21: CCC - Chamonix, Community & Cashflow Nach einem kurzen Rückblick auf unsere Trainingswochen widmen wir uns diesmal einem Thema, das den Trailrunning-Sport seit einigen Jahren immer stärker prägt: der Kommerzial
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Folge 20 – und irgendwie fühlt sich der Rückenwind vom Trail des Celtes immer noch ziemlich gut an. Stefan sammelt aktuell Trainingskilometer rund um Grainau und Garmisch, Patrick trainiert ebenfalls fleißig weiter und w
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Folge 19: Heute blicken wir zurück auf unseren erfolgreichen Trail des Celtes im Elsass – ein Wochenende mit richtig guter Stimmung, tollen Trails, Flammkuchen, Burgen und noch mehr Eindrücken. Wir sprechen über unser Re
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Heute mal wieder maximal knapp vor der Veröffentlichung aufgenommen – diesmal direkt aus unserer Unterkunft im Elsass.Übermorgen steht für uns der Trail des Celtes byUTMB an und die Vorfreude steigt langsam irgendwo zwis
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Heute wird’s spontan: 90 Minuten vor Veröffentlichung sitzen wir noch am Mikro, weil der ganz normale Alltagswahnsinn die Aufnahme mal wieder etwas nach hinten verschoben hat. Trotzdem gibt’s ein kleines Update aus unser
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Heute geht’s um den GaPa-Trail 2026: Wir nehmen euch mit durch unsere Woche vor dem Lauf, schauen kurz auf die Ergebnisse beim Vertical und sprechen dann ausführlich über unser Rennen: was funktioniert hat, was eher nich
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Wenn diese Folge online geht, stehen wir vermutlich schon irgendwo zwischen Nervosität, Vorfreude und der leisen Hoffnung, dass die Beine heute das machen, was der Kopf sich ausgedacht hat. Während beim Grand Ventoux by
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In unserer ersten Pufferfolge sprechen wir darüber, wie wir überhaupt beim Trailrunning gelandet sind, warum wir freiwillig den Asphalt verlassen haben und was der Sport im Vergleich zum Straßenlaufen eigentlich besser (
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Kurzes Wochen-Recap, aber mit Inhalt: Patrick läuft nebenbei einfach mal eine neue 5-km-Bestzeit, während Stefan sich erstmal mit seiner neuen Laufuhr beschäftigen muss – Prioritäten sind gesetzt. Dann geht’s um den Eins
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Wir sprechen offen über unsere aktuellen Baustellen im Training und warum es gerade nicht immer rund läuft. Passend dazu ein Blick auf ein Video von Francesco Puppi, der zeigt, dass selbst auf ganz anderem Niveau nicht i
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Diesmal schauen wir kurz zurück auf unsere Folge mit Hannes Namberger – Welche Tipps werden wir von Ihm umsetzen und was wir aus unserem Gespräch mit Ihm mit mitnehmen werden. Dann wird’s praktisch: erster Nachtlauf mit
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In Folge 10 sitzt mit Hannes Namberger der aktuell beste deutsche Trailrunner bei uns am Mikro. Aber keine Sorge: Das hier ist kein klassisches „Erzähl mal deine Erfolge“-Interview. Stattdessen geht’s genau um das, was u
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Diese Woche war wenig Zeit für Vorbereitung – also haben wir einfach das gemacht, was manchmal am meisten Spaß macht: Mikrofone an und schauen, wo das Gespräch hinläuft. Zum Einstieg gibt’s einen kurzen Rückblick auf den
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Vorbilder, Inspiration & ein kulinarischer Geheimtipp Wie war unsere Woche? Bei Stefan ziemlich arbeitsintensiv, bei Patrick weiterhin etwas reduziertes Laufpensum wegen des Schienbeins – dafür durfte das Mountainbike ma
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Diesmal wird’s persönlich. Wir sprechen über unsere eigenen Ernährungsroutinen, über frühere Gewichte (von über 120 kg auf 90 kg) und darüber, wie sich Essen, Training und Körpergefühl im Laufe der Zeit verändert haben –
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Trainingsplan vom Algorithmus – kann das funktionieren? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir KI ganz konkret als Begleiter für unsere Trainingsplanung nutzen: vom ersten Datensatz bis zum laufend gefütterten Cha
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Wir haben Folge 5 nochmal aufgenommen – neues Aufnahmeprogramm, hoffentlich noch besserer Sound, gleicher Redebedarf. Vier neue Paar Schuhe sind eingezogen (zwei für Patrick, zwei für Stefan – wir werten das nicht). Dazu
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Zwei Tage, zwei Läufe, viel Essen. In dieser Folge sprechen wir über unser Trail-Wochenende mit Back-to-Back-Runs, erste Höhenmeter für Stefan, den ersten Stockeinsatz des Jahres und alles, was danach kam: Therme, viel E
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Training macht müde – Erholung macht besser. In Folge 3 sprechen wir über das große, oft unterschätzte Thema Recovery: Schlaf, Essen, Trinken, Pausen, aktive Erholung und die ehrliche Frage, warum nicht jeder Lauf bewert
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In Folge 2 reden wir über das, worüber Trailrunner überraschend gern reden: Ausrüstung. Was wir haben, was wir wirklich brauchen, was man teilweise aufgebrummt bekommt. Wir gehen von Kopf bis Fuß durch und hoffen nichts
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Schweiss Geschwätz is hosted by Die Höhenmetersprechstunde von Stefan und Patrick. The show is categorised under sports (running) and has published 19 episodes.
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