Hosted by Samambaia Yoga e Terapias | Stefani Rezende · 🇺🇸 US · PT · 83 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Bem-vindos ao SamambaiaCast 🌿Um espaço para desacelerar, respirar e se reconectar com sua essência.Aqui você encontra meditações guiadas, reflexões profundas e leituras inspiradoras para compreender suas emoções, equilibrar o sistema nervoso e transformar a forma como você vive o agora.Apresentado por Stefani Rezende, terapeuta desde 2019 e criadora do Samambaia Yoga e Terapias — especialista em Biopsicologia, a prática que integra corpo, mente e emoção para transformação real.Ative as notificações, feche os olhos e comece sua jornada.📩 Baixe o guia gratuito: www.samambaiaterapias.com/guia-ebookgratuito
Samambaia Yoga e Terapias | Stefani Rezende hosts SamambaiaCast – Yoga, Meditação e Autoconhecimento, a health show with 83 episodes published.
Nessa prática de 20 minutos você vai sentar, respirar e escrever de um lugar muito mais profundo do que a mente costuma acessar.Uma introdução à biopsicologia aplicada ao journaling,para quem quer se entender de verdade,
Show notesUma meditação guiada de 15 minutos para você parar, respirar e sentir, no corpo, como é uma vida alinhada pra você. Com visualização, silêncio guiado e retorno suave. Ideal para manhã, pausa ou antes de dormir. 🌿 Samamb
Show notesAlinhamento: seu corpo já sabe quando você está fora do eixo (e o yoga ajuda a voltar) Você está cansada do que faz — ou cansada de fazer o que não é você? Existe uma diferença enorme entre as duas. E o seu corpo sabe ex
Show notesQuando a maioria das pessoas pensa em yoga, pensa em postura. Em flexibilidade. Em tapete. Mas o yoga é um sistema completo de transformação — e as posturas são só um dos oito passos desse caminho. Nesse episódio eu expl
Show notesEssa prática é diferente de tudo que você já conheceu sobre afirmações. Aqui, você não repete frases prontas. Você responde perguntas — e é exatamente aí que a reprogramação acontece de verdade. O que são as afirmações e
Show notesEssa aula foi feita pra quem sabe o que quer, mas trava na hora de agir. Em 37 minutos, você vai trabalhar o corpo e a mente com uma sequência de yoga baseada na Biopsicologia, do aquecimento à integração, para sair do m
Show notesO maior obstáculo na sua jornada muitas vezes não é externo — é aquele pensamento que aparece exatamente no momento em que você vai começar. Nesse vídeo trago uma reflexão sobre o que nos trava na largada, alguns pontos
Show notes
Neste episódio, mergulho no Capítulo 2 de O Poder do Subconsciente, de Joseph Murphy — e te convido a ouvir com o corpo, não só com a cabeça. Murphy explica como a mente consciente e o subconsciente se dividem em funções
Show notesO que te impede de seguir o seu caminho não está lá fora. Está numa história que o seu sistema nervoso aprendeu a acreditar — e que o corpo armazena como tensão, como freio, como medo automático. Nesse episódio converso
Show notesMarço chegou com o tema que vai nortear todo o mês aqui no Samambaia: O Caminho. Nesse vídeo eu te conto por que o cérebro não consegue ver o caminho antes de você começar a andar — e como a neuroplasticidade explica (e
Show notesExiste um detalhe na meditação que quase ninguém ensina — e que pode mudar completamente a qualidade da sua prática. Não é a postura. Não é a respiração. É algo muito mais sutil: a posição dos seus olhos e da sua língua
Show notesVocê não precisa de mais tempo para meditar. Precisa de mais presença no tempo que já existe. Essa meditação guiada foi criada para transformar o banho em um ritual de autocuidado, foco e reconexão com o corpo. Enquanto
Show notesVocê já parou para se perguntar: se você continuar pensando do jeito que pensa hoje… aonde isso vai te levar? Neste vídeo, eu te convido a uma pausa consciente para observar onde sua energia está indo — porque a sua aten
Show notesEsta é uma oração de 21 dias para São Miguel Arcanjo, um convite à proteção, ao fortalecimento espiritual e à limpeza energética feita com consciência, presença e constância. Dentro da proposta da Espiritualidade Livre,
Show notesEste vídeo é um convite para desacelerar e escutar o seu chamado com mais clareza. Ao longo do mês de janeiro, trabalhamos a escuta do corpo, o silêncio do ruído externo e o reconhecimento do desconforto como bússola. Ne
Show notesSobre esta meditação guiada ✨ Esta é uma meditação guiada profunda, criada para te ajudar a escutar o chamado interior, silenciar o excesso de pensamentos e reconhecer os sinais do corpo com mais clareza. Ao longo da prá
Show notes
📖 O Poder do Subconsciente — Leitura Comentada Introdução + Capítulo 1 Este áudio é uma leitura comentada do livro O Poder do Subconsciente, de Joseph Murphy — uma obra que foi profundamente transformadora na minha vida
Show notesEsta é uma oração de cura ao Arcanjo Rafael, arquétipo universal da regeneração, da saúde e do equilíbrio. Inicio 1:35 Em diversas tradições espirituais , incluindo os ensinamentos dos Mestres Ascensionados, Rafael é ass
Show notesNeste episódio de reflexão, te convido a olhar para algo simples, mas profundamente esquecido: escutar o corpo antes de decidir. Muitas vezes, a mente insiste em respostas que o corpo já sinalizou há muito tempo — atravé
Show notesEste é um áudio de abertura e preparação interna para um novo ciclo. Uma meditação guiada com perguntas conscientes, criada para ajudar você a desacelerar, abrir espaço interno e reprogramar a mente para viver novas poss
Show notesSponsor detection runs nightly. Check back soon.
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SamambaiaCast – Yoga, Meditação e Autoconhecimento is hosted by Samambaia Yoga e Terapias | Stefani Rezende. The show is categorised under health (fitness) and has published 83 episodes.
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