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Hosted by Dr. Harald Messner · health · DE
Deine Gesundheit! Hier bekommst du viele Informationen über deinen Blutdruck: wozu er nötig ist, wann er zu hoch ist, wie man ihn misst, und vor allen Dingen wie du ihn beeinflussen kannst. Natürlich vor allen Dingen die Maßnehmen, die ohne Einnahme von Medikamenten funktionieren! Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, die ich dir in einer der nächsten Podcastfolgen oder per Email beantworten werde.
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Runter mit dem Blutdruck is hosted by Dr. Harald Messner. The show has published 217 episodes to date.
Recent episodes include "In sieben Minuten den Patienten verstehen" (19 October 2026, 11 minutes), "Ein Check-up ist nur eine Momentaufnahme, mit Dr. Ahmad Sirfy" (5 October 2026, 32 minutes), and "Noch Urlaub - Schon Arbeit?" (24 August 2026, 25 minutes).
Runter mit dem Blutdruck publishes roughly every two weeks, with episodes averaging 18 minutes across 217 episodes.
Booking probability for Runter mit dem Blutdruck is 36%, and the host is rated Selective on guests. Runter mit dem Blutdruck requires a Pod Score of 80 or higher. Runter mit dem Blutdruck's contact route on record: verified email.
The strongest fits for Runter mit dem Blutdruck are Health & Wellness Services. Runter mit dem Blutdruck has a health audience.
Dr. Harald Messner hosts Runter mit dem Blutdruck, a health podcast with 217 episodes published.
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Episode #219
Dein Arzt schaut auf den Bildschirm, während du erzählst, was dich beschäftigt. Könnte künstliche Intelligenz dazu beitragen, dass wieder mehr Aufmerksamkeit bei dir ankommt? Nach unserem Präventionsgespräch wollte ich...
Was möchtest du in 30 Jahren noch tun können? Reisen, mit deinen Enkeln spielen, im Garten arbeiten oder einfach selbstständig bleiben? Diese Frage stellt Hausarzt Dr. Ahmad Sirfy seinen Patientinnen und Patienten –...
Episode #214
Ich spreche heute über den letzten Urlaubstag. Ich kenne das Gefühl, wenn der Kopf schon am Schreibtisch sitzt, obwohl der Körper noch auf der Terrasse entspannt. Ich erkläre, wie dieser Erwartungsstress entsteht und...
Episode #213
Wusstest du, dass du deinen Blutdruck senken kannst, indem du bestimmte Lebensmittel einfach hinzufügst? Vergiss strikte Verbote. Heute schauen wir uns an, wie du mit Kalium deine Gefäße sanft entspannst und deinen...
Episode #212
Ich gehe heute dem Thema Hitze auf den Grund. Ich räume mit der Behauptung auf, dass Außentemperaturen von 40 Grad dem Gehirn schaden. Ich erkläre, wie unsere Thermoregulation funktioniert. Ich zeige, warum Schwitzen...
Episode #211
Warum der Unterschied zählt! <p>Hast du dich je gefragt, ob dein Behandler dich wirklich „sieht“ oder nur nach Schema F arbeitet? 🩺</p> <p>Es gibt einen Unterschied zwischen einem Mediziner und einem Arzt. Der...
Episode #211
Deine Gesundheit ist dein wertvollstes Gut. Gibst du sie in gute Hände? Die Frage, ob du einen echten Arzt oder nur einen Mediziner an deiner Seite hast, beeinflusst deinen gesamten Weg zur Besserung. Fühle den...
Episode #210
Lernen Sie, Ihren Blutdruck richtig zu messen und interpretieren. Erfahren Sie, warum der Ruheblutdruck entscheidend ist und wie Sie Fehler vermeiden.
Episode #210
Hoher Blutdruck, die besten Tips zur Messung <h1 >Blutdruck richtig messen: Warum der Ruheblutdruck so wichtig ist</h1> <p>Die korrekte Messung des Blutdrucks ist oft schwieriger, als es scheint. Viele Menschen messen...
Episode #209
Dein Blutdruck steigt nachts. Dein Körper braucht Ruhe. Dein Gehirn arbeitet. Warum ist das so? Dein Körper braucht Wartung. Schlaf ist entscheidend. Schlechter Schlaf erhöht den Blutdruck. Schlafapnoe ist ein Problem...
Episode #209
Warum dein Blutdruck nachts nicht zur Ruhe kommt. <h3 >Bluthochdruck am Morgen: Die unterschätzte Nachtschicht deines Körpers</h3> <p>Stell dir vor: Du sitzt abends entspannt auf der Couch, der Tag war gut, die Stimmung...
Episode #208
oder deine Gefäße lieben Bewegungshäppchen <h3 >Story Vorschau</h3> <p>Stellen Sie sich zwei Menschen vor: Der eine hat ein teures Fitnessstudio-Abo, sitzt aber sonst nur herum. Der andere bewegt sich regelmäßig kurz...
Episode #207
oder unbewusste dauerhafte Anspannung erhöht deinen Blutdruck <h3 >Episodenübersicht</h3> <p>In dieser Folge spreche ich über einen der am meisten unterschätzten Blutdrucktreiber überhaupt: den inneren Stress. Nicht die...
oder wie dein Knochen als hormonproduzierendes Organ dir nicht nur auf die Beine hilft! <h3 >Hauptthema: Knochengesundheit und Blutdrucksenkung</h3> <h3 >Wichtige Diskussionspunkte:</h3> <h3 >Der Knochen als...
Episode #205
Zuckerhaltige Getränke erhöhen den Blutdruck spürbar, selbst wenn es nicht unmittelbar bemerkt wird. <h3 >Süße Gefahr: Wie Erfrischungsgetränke deinen Blutdruck heimlich erhöhen</h3> <p>Viele Menschen greifen täglich zu...
Nicht Rätsel, sondern Dein Blutdruck entscheidet über Deine geistige Fitness. So schützt Du Dein Gehirn langfristig und bleibst klar im Kopf. <p>🔮 Show notes — based on your example</p> <h3 >Episodenübersicht</h3>...
Episode #203
Lerne, wie du deinen Arztbesuch aktiv nutzt, bessere Fragen stellst und deinen Blutdruck selbst beeinflusst. Klar, verständlich und sofort umsetzbar. <h3 >Überschrift TextWarum du dich nach dem Arztbesuch oft verloren...
Episode #202
Dein Körper spricht: Hör auf ihn! Stärke dich: Die beste Übung gibt es nicht! <p>Stell dir vor, dein Körper flüstert dir zu: „Beweg mich endlich!“ In dieser Episode erfährst du, warum es so wichtig ist, auf diese Stimme...
KfH Programm Endlich erwachsen stärkt Jugendliche mit Nierenerkrankung <h3 >Überblick</h3> <p>Diese Episode von “Runter mit dem Blutdruck” beleuchtet die Herausforderungen und Chancen für junge Menschen mit chronischen...
5 mmHg weniger Blutdruck – 10 % weniger Risiko: 200 Folgen Prävention <p>🔮 Show notes — based on your example</p> <p>Episodenübersicht Dr. Harald Messner spricht über die 200. Folge von RuntermitdemBlutdruck.de. Er...
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KfH-Zentrum Leipzig und Finsterwalde
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