Hosted by Rebecca · 🇺🇸 US · ZH-TW · 307 episodes
Established thought leaders with verified media credentials.
Instagram: @rebeccasweekend--Hosting provided by SoundOn
Rebecca hosts Rebecca's Weekend Show, a leisure show with 307 episodes published.
你也是一個愛糾結的人嗎？買手信要討好每個人、挑衣櫃怕買錯而花了大半天……我們常常把日常的「選擇」看得太過沉重。這個禮拜，我們來聊一下如何放下對「唯一正確答案」的執著。當我們卡在無限比較的循環裡，如何透過釐清「最低限度」與嚴格執行 deadline 來放過自己，拒絕內耗！ ⚠️本集廢話有點多，但重點還是有的，只想聽重點可以從8分50開始。 -- Hosting provided by SoundOn
端午節剛過，不知不覺 2026 年竟然已經過了一半，你是否也驚覺年初寫下的年度計劃早就被拋在腦後？這個禮拜，我們不奢談目標，而是要分享 4 個簡單、無痛的生活微調建議，陪你在接下來的 6 個月裡，溫柔且穩健地邁向自己真正嚮往的生活。 -- Hosting provided by SoundOn
當生活累積的壓力快要讓人無法承受，去大自然走走或許就是最好的解藥。這個禮拜就來開箱我的日本東北放鬆之旅吧。從一個人的農場之旅，到在青森的森林浴，再到東京的繡球花季節。儘管旅行結束後成年人的壓力和煩惱依然存在，但是旅行中的治癒感還是可以時不時拿出來重溫的。 -- Hosting provided by SoundOn
你有聽過Disney Adult嗎？到底什麼是Disney Adult？為什麼千禧年代和Gen Z對於迪士尼這麼的瘋狂？為了米老鼠負債、為了公主們大哭、為了玲娜貝兒打架，如果你覺得這些都太誇張，那麼你就太單純了。這個禮拜，就來聊聊Disney Adult 吧！ -- Hosting provided by SoundOn
五月的陽光很美，在享受維他命D之前，來聽聽我的紐約半馬驚魂吧！解鎖人生第一次錯過飛機成就。跑步的都是什麼人！？沒事幹嘛跑去青森？！這個禮拜就來瞎聊一下這次的紐約快閃之旅！ -- Hosting provided by SoundOn
每次談戀愛，都被自己的內心戲唱衰？其實是你唱衰魔人在作祟。這個禮拜，帶你拆解關係裡的「三個感受問題」與「情緒重現」。讓我們一起學會走出固定的愛情腳本。 我是資料區： 《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》 周慕姿 -- Hosting provided by SoundOn
你有沒有發現，自己在感情中總是在演同一齣戲？ 不管是拼命討好對方的「聖母心」，還是遇到衝突就想躲起來的「冷暴力」， 這些反覆出現的行為，其實都藏著我們不敢面對的「親密恐懼」。這個禮拜繼續來分享周慕姿老師的《親密恐懼》，一起了解我們有哪六種核心的親密恐懼？ 我是資料區： 《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》 周慕姿 -- Hosting provided by SoundOn
本集我們深入剖析周慕姿的《親密恐懼》，揭開在關係中因不安而築起的防衛高牆。透過探討童年經驗如何形塑成成年的「生存策略」，我們將拆解那些讓人陷入「霸總文學」的親密迷思或在關係裡隨時隨地要「極度獨立」的心理根源。 我是資料區： 《親密恐懼：為什麼我們無法好好愛人，好好被愛？》 周慕姿 -- Hosting provided by SoundOn
你聽過 Admin Night（行政之夜） 嗎？簡單來說，就是找個晚上跟朋友聚在一起，把那些「看到就煩、想到就累」的繳費、回信、整理雲端硬碟一次搞定！原本興沖沖跟 BFF 提議，結果秒被拒絕（💔友誼的船呢）。但身為不輕易放棄的人，我決定把這場「一期一會」進化！ 這集我想分享 5 個啟發自 Admin Night 的主題之夜： 💸 理財之夜：一個人報稅很痛苦，一群人交換省錢情報就很熱血！ 📖 閱讀之夜：不一定要看完書，分享一句有感的
系統超出負荷，覺得生活和工作都哪裡怪怪的嗎？也許，不是你不夠努力，而是你正在經歷一段需要「調整」的時候。 不用重新編碼，也不需要什麼AI升級。人生的不同季節，本來就是走著走著，慢慢走過的。 試著為生活留一點空白，走去一個不熟悉的路口，重新學會替日子填色；像小時候一樣，和信任的朋友聊聊天，哪怕只是過一天算一天。也許在這些看起來沒那麼「有效率」的時刻裡，你會慢慢發現—原來人生，還是有點意思的。 -- Hosting provided by
這個禮拜，我們來聊一下最近的一些日常：食物中毒（我也不想的）、跑步，到正在讀的書。另外，也來聊聊喔正在進行的recomp（增肌減脂）過程，在生活與身體之間，慢慢找一個平衡吧。 -- Hosting provided by SoundOn
這個禮拜來講到《你願意，人生就會值得》的最後一章：「別當回事，然後自在」。與其一直討好別人、用力吃苦、或追逐那些模糊的「成功」，不如回到自己，想一下怎麼尋找屬於自己的「值得」。 我是資料區： 《你願意，人生就會值得》蔡康永 -- Hosting provided by SoundOn
復活節快樂🐣！ 這個禮拜，我們一起走進蔡康永《你願意，人生就會值得》的第四章「跟自己，一切好商量」。很多時候，讓我們疲憊的不是世界，而是我們沒有放過自己。在跟別人商量、談判、炫耀前，你最該處理的其實是你自己。學會選擇慾望、放下不必要的執著，把力氣留給真正重要的人與事。當你開始願意跟自己好好商量，人生可以好過一點。 我是資料區： 《你願意，人生就會值得》蔡康永 -- Hosting provided by SoundOn
你的人生習慣說了算！這集我們繼續聊蔡康永情商課三部曲的《你願意，人生就會值得》的第三章「輕輕揉捏成習慣」。理想人生不是用力堅持出來的，而是重複、選擇、跟靠混！？生活過得有感覺比過得有夢想更好！？有時候反直覺才是最直接，走直路不如走彎路！？ 我是資料區： 《你願意，人生就會值得》蔡康永 -- Hosting provided by SoundOn
你以為懶是缺點嗎？蔡康永告訴你為什麼「懶」其實是推動人類文明的力量？拖延真的那麼糟嗎？以及，我們該如何從追求「變更好」，轉向讓生活「更好過」。 我是資料區： 《你願意，人生就會值得》蔡康永 -- Hosting provided by SoundOn
這個禮拜我們強勢回歸（好吧，其實並沒有強勢）。 前兩個禮拜放了自己一個mental health break，老實說，還是有點低落，但生活還是要過。這禮拜終於要來講蔡康永的情商課的第三，也是最後一本書《你願意，人生就會值得》。首先來講到書的第一章：有什麼好不願意的？擺脫及格制度、擺脫個性牢籠，自己的人生自己說得算。怎麼拿回人生的主導權，就來跟蔡康永說一下吧！ 我是資料區： 《你願意，人生就會值得》蔡康永 -- Hosting provi
馬年快樂喔！ 上個禮拜聊完「diabetes in a cup」的誇張咖啡文化後，這個禮拜我們把話題轉向更刺激的能量飲料。從 Red Bull 的極限運動形象，到 Alani Nu、Celsius、Prime 這些標榜健康、主打 Gen Z 的品牌，能量飲料賣的已經不是飲料，而是一種 lifestyle。 為什麼越來越多年輕人喜歡喝能量飲料？網紅行銷如何把「高咖啡因」包裝成「自律與效率」？ -- Hosting provided by
㊗️大家馬年快樂！過年吃得開心之餘，你有算過自己喝進多少糖嗎？從美國爆紅的 “Diabetes in a cup” 現象聊起。你喝的是咖啡，還是糖加咖啡？ 我是資料區： Episode 208 葡萄糖革命：不戒糖也能控制血糖 -- Hosting provided by SoundOn
這個禮拜，我們要來聊到的就是新年大掃除。整理環境很重要，但是不見得每次都要斷捨離，或是想什麼東西讓自己怦然心動。這個禮拜呢就來給大家聊一下治標不治本的躺平式大掃除。不追求一次到位，而是從小地方開始，慢慢整理自己的空間與心情。 在新年前，給自己一個不用用力、也能重新開始的方式。 -- Hosting provided by SoundOn
曾在寒冷的冬天，和大家聊聊「自信」這件事。 剛看完《你的 Right One 正在路上【下船、療傷、脫單適用】打造核心自信，對的人會來找你》，相比起脫單，這本書更著重在核心自信。剛好我今年的關鍵字是自信，所以這個禮拜，就來分享幾個我 正在實踐的建立自信小練習。 -- Hosting provided by SoundOn
Sponsor detection runs nightly. Check back soon.
No public pitch examples yet for this show.
Generate your own personalised pitchBased on semantic analysis of episode topics and host coverage, this show is a strong guest fit for executives in:
Industry fit is computed by PitchCentric using vector embeddings of the show's episode catalog.
Shows with the most semantically similar episode content. Pitch one, pitch all; producers cluster.
Rebecca's Weekend Show has a verified contact on file. Create a free PitchCentric account to access it and generate a personalised pitch in seconds. Research at least 3 recent episodes first and lead with a specific angle that serves their leisure audience.
Rebecca's Weekend Show is hosted by Rebecca. The show is categorised under leisure and has published 307 episodes.
Rebecca's Weekend Show has published 307 episodes.
Rebecca's Weekend Show regularly covers leisure. It sits in the leisure category.
Rebecca's Weekend Show is accessible for guests with genuine leisure expertise. A personalised, episode-aware pitch will still outperform a generic one every time.
Rebecca's Weekend Show hasn't explicitly signalled guest openness in recent episodes. That doesn't rule out pitching. your hook just needs to be especially compelling and relevant to their recent content.
Episodes of Rebecca's Weekend Show average 10 minutes. a focused format where a clear narrative arc and tight preparation matter most.
Our data rates Rebecca's Weekend Show's guest bar at 80/100 (Premium tier). Established thought leaders with verified media credentials. Sign in to PitchCentric to see how your own Pod Score compares against this show.
Methodology. Booking Probability™ blends Listen Score, 30-day Virality, open-to-guests detection, and Apple ratings. Data refreshed every 60 minutes. Listen Score and Booking Probability are calculated by PitchCentric. Last enriched 5 days ago.
