Rafi Talk

Parfois, ce n’est pas juste de l’attachement. Ça devient un besoin. Dans cet épisode, je parle de dépendance affective, de ce lien qu’on crée avec certaines personnes — en amour comme en amitié —et de cette difficulté à...

Voyager seul fait peur. Mais c’est aussi une expérience qui change profondément. Dans cet épisode, je parle de la solitude, de la liberté, et de ce que ça fait vraiment de partir seul et de se retrouver face à soi-même...

Aller voir un psy, ce n’est pas une faiblesse. Dans cet épisode, je parle de ce qui m’a amené à demander de l’aide, de ce que la thérapie m’a appris, et de ce que ça change quand on commence enfin à mettre des mots sur...

J’ai encore besoin qu’on m’aime. Qu’on me rassure, qu’on me valide, qu’on me trouve sympa. Dans cet épisode, je parle de ce besoin de reconnaissance, du regard des autres, et de cette difficulté parfois à se sentir...

Je suis souvent plus compréhensif avec les autres qu’avec moi-même.Toujours plus exigeant, plus dur, plus critique. Dans cet épisode, je parle de cette façon qu’on a parfois de se parler mal, de se mettre une pression...

Pendant longtemps, j’ai eu peur de perdre mes amis. J’ai connu des amitiés qui se sont terminées, des personnes qui se sont éloignées, et cette peur de l’abandon qui me faisait croire que certaines pertes seraient...

Après un an et demi de Rafi Talk, j’avais envie de revenir sur une question simple : pourquoi j’ai créé ce podcast ? Je ne cherche pas à convaincre qui que ce soit, ni à avoir raison. J’essaie juste de partager ma façon...

Par amour ou par amitié, on fait des efforts. Mais à partir de quand on ne s’adapte plus…et on commence à se perdre ? Dans cet épisode, je parle de cette frontière entre évoluer pour quelqu’un et changer pour être aimé...

On ment rarement pour faire du mal. On ment pour éviter, pour se protéger, pour ne pas perdre. Dans cet épisode, je parle des mensonges, de ceux qu’on fait aux autres et surtout de ceux qu’on se fait à soi-même, et de...

Je ressens tout très fort. Je n’arrive pas à faire les choses à moitié. Dans cet épisode, je parle de cette intensité, de ce que ça apporte, de ce que ça peut aussi épuiser, et de cette question : est-ce que je suis...

Dans certaines relations, si tu n’écris pas, il ne se passe rien. Dans cet épisode, je parle de ce déséquilibre, de la fatigue de toujours relancer, et de ce que ça fait quand on arrête de se battre seul pour maintenir...

<p>J’ai pardonné, mais je n’ai pas oublié.” Mais si on n’oublie pas, est-ce qu’on a vraiment pardonné ? Dans cet épisode, je questionne le lien entre le pardon et l’oubli,</p><p>ma difficulté à oublier, et cette idée...

On n’a pas tous la même batterie sociale. Certains se rechargent avec le calme,d’autres avec les gens. Dans cet épisode, je parle de fatigue sociale, de ce besoin de s’isoler sans rejeter, et d’apprendre à respecter son...

<p>"Je ressens trop.”</p><p>“Je suis trop sensible.”</p><p>“Je n’arrive pas à gérer mes émotions.”</p><br><p>On se dit souvent ça, comme si ressentir était un problème. Dans cet épisode, j’ai envie de parler de nos...

Aujourd’hui, c’est mon anniversaire. Et plutôt que de parler de gâteaux ou de cadeaux, j’ai voulu parler du temps. Du fait de vieillir. Des regrets qu’on traîne. De cette peur étrange de voir les années passer…Et...