Radio Monaco - Feel Good

Avoir le cœur en paix ne signifie pas vivre sans soucis, mais apprendre à mieux se positionner face à eux. Lorsque les difficultés surviennent, le cerveau a tendance à ruminer en boucle, croyant à tort que trop...

Quand la colère ou la tristesse arrive, on a tendance à vouloir tout décortiquer dans sa tête pour comprendre le « pourquoi ». Le problème ? Trop analyser ses émotions bloque la libération des tensions et nous enferme...

Les montres et bagues connectées font désormais partie intégrante du quotidien pour mesurer la qualité du sommeil, le niveau de stress ou la récupération. Cependant, la naturopathe Charlotte Jacquet rappelle la...

Alors qu'un enfant rit près de 300 fois par jour, un adulte ne dépasse rarement la quinzaine d'éclats quotidiens. Pourtant, la science démontre que le rire constitue un puissant outil de survie sociale et biologique...

L'arrivée de l'automne, avec la baisse de luminosité et le ralentissement des rythmes, tend à faire émerger des schémas psychologiques enfouis. La kinésiologue Prescillia met en lumière sept mécanismes fréquents en...

Accéder au succès ou vivre une vie plus épanouie suscite parfois un sentiment d'inconfort ou de culpabilité au lieu d'une pleine satisfaction. Dans cette chronique, la praticienne Lynda Pausé explore les raisons...

La charge mentale écrasante est fréquemment perçue comme un gage de professionnalisme ou d'exigence, alors qu'elle découle souvent de l'illusion de l'hyper-responsabilisation. Utilisé comme un bouclier face aux...

Injonctions au réveil à 5h, sport à jeun, douche glacée et méditation : les morning routines intensives promettent un regain d'énergie, mais provoquent souvent l'effet inverse. S'appuyant sur l'observation de la tribu...

La transformation d'une grande complicité en une vive animosité s'explique par la mécanique de la haine par inversion d'amour. Lorsqu'une relation intime basée sur une confiance totale se brise après une trahison ou une...

À l'occasion du retour sur scène de Céline Dion à Paris, la numérologue Laura décrypte le thème numérologique impressionnant de la star internationale. Une vibration prédomine tout au long de sa vie : le nombre 3...

À l'approche du milieu de l'automne, la médium Laure Lorenzi rejoint le plateau pour nous livrer les guidances énergétiques du mois d'octobre. À travers un tirage intuitif à trois cartes, les auditeurs sont invités à se...

La tension provoquée par un SMS laconique ou ambigu s'explique par le mécanisme du Predictive Coding . Face à une information incomplète, le cerveau cherche à économiser son énergie et comble les vides en s'appuyant sur...

S'accrocher n'est pas toujours une preuve de force ou d'amour, mais souvent la manifestation d'une peur du changement. Inspirée par le mouvement naturel de la mer qui accueille la vague sans jamais la retenir, cette...

L'utilisation de formulations catégoriques telles que « c'est toujours pareil » ou « vous n'écoutez jamais » relève en psychologie de la généralisation abusive. En colportant une accusation globale au lieu de cibler un...

Avoir le cœur en paix ne signifie pas ne plus avoir de désirs ou de projets, mais réussir à poser un regard juste sur sa vie. Notre cerveau est naturellement victime de l'adaptation hédonique — cette tendance à...