Pohledy do hloubky

Náš nový gym: https://convexperformance.cz/ IG: https://www.instagram.com/convex.performance/ Kontakt: https://www.polreichcoaching.cz/#contact

Zamyšlení nad sociálními sítěmi a jejich (efektivním) použitím. https://www.blog.polreichcoaching.cz/ - blog a newsletter info@polreichcoaching.cz

Fooled by randomness od Nassima N. Taleba je první kniha ze série věnující se náhodnosti a našemu vztahu k ní. Eseje, newsletter a obsah pro členy: https://www.blog.polreichcoaching.cz/

Pro vizuály doporučuji YouTube video https://www.blog.polreichcoaching.cz/

https://www.polreichcoaching.cz/ Chytré hodinky, prsteny a další nositelná elektronika nám umožňují sledovat velké množství osobních údajů. Tato technologie nabízí cenné informace o našem zdraví, ale pro mnoho uživatelů...

Newsletter s dalšími tipy: https://www.blog.polreichcoaching.cz/ Kombinování posilovny s vytrvalostním tréninkem je často spojené se strachem: "Neokrádám se o výsledky v gymu když zařadím třeba běh?" V této...

Moje poznámky z knihy "Burn" od Hermana Pontzera. Blog a newsletter: https://www.blog.polreichcoaching.cz/

Only the paranoid survive je skvělá kniha o změnách a byznysu. Fascinující příběh a univerzálně uplatnitelné principy. Rozhodně doporučuji!

Web a newsletter: https://www.polreichcoaching.cz/ Dnes mám pro vás lekce z knihy " Motivational Interviewing in Nutrition and Fitness ", která zásadně obohatila můj náhled na trenérskou práci. Doporučuji...

https://www.polreichcoaching.cz/ Nemáš čas na mobilitu během dne? Vyzkoušej exercise snacking – krátké pohybové „svačinky“, které zvládneš kdekoli za pár minut nebo vteřin. Pár cviků, které aktivují tělo, rozhýbou...

https://ironwilltraining.cz/ Zranění se stávají ale nemusí znamenat konec pokroku. Dnes se chci podělit o jednoduché principy, které používáme s našimi klienty když jde o zranění, trénink a rehabilitaci.

Shyb na hrazdě je pro hodně lidí jeden z prvních cílů v silovém rozvoji. V dnešním díle shrnuji vývoj metod, které jsem používal se svými klienty. Můj web a newsletter Materiály pro členy Online coaching

Chceš začít cvičit, ale nemáš přístup k tělocvičně nebo vybavení? Dnes chci shrnout, jak jsem se dostal z otřesné formy do skvělé kondice bez jediného kusu vybavení. Podělím se s tebou o: - Moje zkušenosti s...

Cítíš se po každém tréninku jako by tě přejel parní válec? V tomto videu se podívám na to, co dělat, když tě po tréninku všechno bolí a jak najít rovnováhu mezi tréninkem a regenerací. Témata, která probereme: - Jak...

Trénink není vždy o maximálních výkonech a někdy potřebujeme být 100% ready každý den (náročná práce, důležitá událost atd.). Jde o velmi častý požadavek když trénuji klienty s náročnějším zaměstnáním. Dnes se dozvíš...